Ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά: Νέα θετική αξιολόγηση από το Nutrition Bulletin
Στα οφέλη των ολιγοθερμιδικών γλυκαντικών συμφωνούν Διεθνείς εμπειρογνώμονες των επιστημών υγείας, σύμφωνα με μία αξιολόγηση που παρουσιάζεται στο τεύχος Δεκεμβρίου…
ΘΕΡΜΙΔΕΣ
Γλυκιά απόλαυση χωρίς θερμίδες! Και όμως γίνεται!
Μία ακόμη έρευνα, στην οποία συμμετείχαν περισσότεροι από 100.000 ηλικιωμένοι άνδρες και γυναίκες, έρχεται να επιβεβαιώσει για ακόμη μία φορά…
Το σπιτικό φαγητό αδυνατίζει
Είναι γνωστό ότι το σπιτικό φαγητό είναι πιο υγιεινό και φτωχότερο σε θερμίδες, άρα λιγότερο παχυντικό. Τώρα όμως επιβεβαιώνεται και…
Διεθνής Ένωση Γλυκαντικών: Ιδανικά τα γλυκαντικά με λίγες θερμίδες στον έλεγχο της γλυκόζης
Σύμφωνα με εκτιμήσεις, περισσότεροι από 371 εκατομμύρια άνθρωποι σε ολόκληρο τον κόσμο υποφέρουν από διαβήτη και ο αριθμός αυτός αυξάνεται…
Ολιγοθερμιδικά Γλυκαντικά: Νέα μελέτη ενισχύει τον ρόλο τους - Ναι και στους διαβητικούς
Μια νέα μελέτη ενισχύει το θετικό ρόλο που διαδραματίζουν οι γλυκαντικές ύλες με ελάχιστες ή μηδενικές θερμίδες στην προσπάθεια απώλειας…
Εσείς ξέρετε πόσες θερμίδες έχει το ποτό σας...
Δεν φαίνεται να ξέρουν πόσες θερμίδες έχει το αγαπημένο τους ποτό, οι περισσότεροι λάτρεις του αλκοόλ, με αποτέλεσμα να παχαίνουν…
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα γλυκαντικά
Η ανοδική τάση στα ποσοστά παχυσαρκίας τα τελευταία χρόνια στο δυτικό κόσμο έχει αναδείξει την ανάγκη για ασφαλείς λύσεις με…
Τι να τρώτε το βράδυ μετά το γυμναστήριο για να χάσετε βάρος
Η επιστροφή στο σπίτι μετά το γυμναστήριο, συνοδεύεται συνήθως από αυξημένη διάθεση για φαγητό και ένα απλό τοστ ή μία…
Μάθε πόσες θερμίδες έχει το αγαπημένο σου ποτό!
Προσέχετε τη διατροφή σας και επισκέπτεστε αρκετά συχνά το γυμναστήριο. Αποφεύγετε τα τηγανιτά και το junk food. Παρόλα αυτά το…
Απολαύστε τα γλυκά, αρκεί να είναι φτιαγμένα από ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά
Είναι ευρέως γνωστό ότι προκειμένου να χάσει κανείς βάρος πρέπει να καίει περισσότερες θερμίδες απ' όσες προσλαμβάνει. Αυτός είναι ο…
Δείτε πόσες θερμίδες χρειάζεστε την ημέρα (πίνακες)
Οι περισσότεροι γνωρίζουμε ότι για να μειώσουμε το βάρος μας πρέπει να ακολουθήσουμε μια ισορροπημένη διατροφή, με απαραίτητη προϋπόθεση όμως…
Πείτε ναι στα ροφήματα με γλυκαντικά και χάστε... πόντους
Χείρα βοηθείας σε όσους θέλουν όχι μόνο να χάσουν τα κιλά τους αλλά και να τα διατηρήσουν στα χαμηλότερα επίπεδα,…
Μειώστε το λίπος σας με 5 απλές κινήσεις
Το λίπος είναι κάτι που μας απασχολεί σχεδόν όλους, είτε είμαστε αδύνατοι, είτε έχουμε μερικά παραπανίσια κιλά. Μερικές δε φορές,…
Διατροφή για υγεία & ευεξία: Επιλέξτε άφοβα χαλβά από ταχίνι
Ο χαλβάς από ταχίνι είναι ένα παραδοσιακό ελληνικό τρόφιμο που παράγεται από αγνά και φυσικά υλικά. Δικαίως έχει αποκτήσει το…
8 Βήματα για να χάσετε τα κιλά των διακοπών
Οι ημέρες διακοπών φτάνουν στο τέλος τους, καταναλώσαμε πολλά παγωτά, αλκοόλ και χορτάσαμε τις βραδινές εξόδους στις ταβέρνες. Και τώρα…
Πώς φαίνονται 100 θερμίδες στο πιάτο μας (φωτογραφίες)
Φωτορεαλιστικές εικόνες δείχνουν πως μπορούμε να υπολογίσουμε με ακρίβεια και χωρίς τη βοήθεια ζυγαριάς 100 θερμίδες από 30 υγιεινά και…
Θέλετε να χάνετε 500 θερμίδες ανά μέρα; Τότε δείτε το video!
Αποκτήστε το σώμα που ονειρεύεστε!
Γιατί η Βρετανία έγινε η πιο παχύσαρκη χώρα της Ευρώπης
Στη σωματική αδράνεια και όχι στην πρόσληψη θερμίδων οφείλονται, σύμφωνα με νέα βρετανική μελέτη, τα υψηλά ποσοστά παχυσαρκίας που καταγράφονται…
Οι απίστευτες θερμίδες που κρύβει ο κρητικός ντάκος
Λατρεμένη διατροφική εκδοχή της σαλάτας, ο κρητικός ντάκος ή κουκουβάγια, καλύπτει σε σημαντικό ποσοστό τις ανάγκες μας σε βιταμίνες και…
Τελικά, τι είναι αυτό που μας παχαίνει;
Πολλές φορές έχουμε την απορία εάν τρώμε σωστά, εάν αυτό που τρώμε μας παχαίνει και εάν οι καθημερινές μας συνήθειες…
