Βιταμίνη D: Γιατί πρέπει να τη συνδυάζετε πάντα με το μαγνήσιο
Γνωρίζετε πιθανώς ότι η βιταμίνη D «συνεργάζεται» με το ασβέστιο με απώτερο στόχο την ενίσχυση της σκελετικής υγείας, ενώ για…
ΒΙΤΑΜΙΝΗ D
Η βιταμίνη που διορθώνει τις βλάβες στην καρδιά
Είναι ευρύτερα γνωστή για τη σημαντική συμβολή της στη σκελετική υγεία αλλά και για την τόνωση που προσφέρει στο ανοσοποιητικό…
Οστεοπόρωση: Δείτε τους 4 σωματοφύλακες της καλής υγείας των οστών
Περισσότερα από 40 εκατομμύρια ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες και πολλαπλάσια παγκοσμίως, έχουν ή βρίσκονται σε κίνδυνο να αναπτύξουν οστεοπόρωση (National…
Διαβήτης τύπου 2: Η βιταμίνη που βοηθά στον έλεγχο των συμπτωμάτων
Ο διαβήτης τύπου 2 είναι μια χρόνια διαταραχή του μεταβολισμού, που χαρακτηρίζεται από τη σταδιακή αύξηση των επιπέδων της γλυκόζης…
Η βιταμίνη που σώζει τις αρτηρίες!
Η δυσκαμψία των αρτηριών αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου που οδηγούν στο έμφραγμα και το εγκεφαλικό.
Βιταμίνη Κ2: Πού βρίσκεται και γιατί πρέπει να τη συνδυάζετε με τη βιταμίνη D
Ολοένα αυξανόμενα οφέλη για τη βιταμίνη Κ2 ανακαλύπτουν οι επιστήμονες και πολλοί μάλιστα υποστηρίζουν ότι η συγχορήγησή της με βιταμίνη…
Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Απαραίτητη η βιταμίνη D αλλά πότε;
Η βιταμίνη D μπορεί να αποτρέψει φλεγμονώδεις παθήσεις όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, αποκαλύπτει νέα μελέτη.
Απαραίτητο το μουρουνέλαιο στην εγκυμοσύνη
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι διατροφικές απαιτήσεις στην περίοδο της εγκυμοσύνης είναι ιδιαίτερα αυξημένες.
Βιταμίνη D και γονιμότητα: Πόσο αυξάνει τις πιθανότητες σύλληψης
Οι γυναίκες που υποβάλλονται σε θεραπεία γονιμότητας έχουν περισσότερες πιθανότητες σύλληψης αν τα επίπεδα της βιταμίνης D στον οργανισμό τους…
Βιταμίνη D: Ο ρόλος της στην επούλωση των εγκαυμάτων
Τα υψηλά επίπεδα βιταμίνης D στον οργανισμό βοηθούν τους ανθρώπους να αναρρώσουν ταχύτερα από ένα σοβαρό έγκαυμα, σε σύγκριση με…
Υγεία οστών: Τα 5 απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία για να προλάβετε την οστεοπόρωση
Η πρόσληψη των κατάλληλων θρεπτικών συστατικών βοηθά στη διατήρηση της υγείας των οστών και την προστασία από την οστεοπόρωση, τη…
Οι 7 βιταμίνες που χρειάζονται οι γυναίκες μετά τα 40
Οι βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά των τροφών αποτελούν για τον οργανισμό τον «στρατό» που αντιστέκεται στις φθορές και τις…
Βιταμίνη D3: Πού χρησιμεύει και σε ποιες τροφές θα τη βρείτε
Ο χειμώνας πλησιάζει και όσο η ηλιοφάνεια λιγοστεύει τόσο περισσότερο πρέπει να φροντίσουμε για την επάρκεια βιταμίνης D στον οργανισμό…
Έλλειψη βιταμίνης D: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
Η έλλειψη της πολύτιμης «βιταμίνης του ήλιου» έχει σοβαρές επιπτώσεις για την υγεία, όπως ο αυξημένος κίνδυνος για νόσο Αλτσχάιμερ,…
Βιταμίνη D: Η σημασία της για την οστική υγεία των παιδιών
Η συσχέτιση των μητρικών και εμβρυϊκών συγκεντρώσεων της βιταμίνης D με την υγεία των οστών στην παιδική ηλικία, αποτέλεσε το…
Βιταμίνη D: Πόσο βοηθά στην αντιμετώπιση του κρυολογήματος στα παιδιά;
Η βιταμίνη D συντίθεται με την έκθεση στον ήλιο και λαμβάνεται μέσω κάποιων τροφών και συμπληρωμάτων διατροφής.
Βιταμίνη D2 & D3: Δεν είναι ισάξιες τελικά
Οι δύο μορφές της βιταμίνης D, η D2 και η D3, δεν είναι ισάξιες τελικά, όπως προκύπτει από μια νέα…
Μουρουνέλαιο και το καλοκαίρι;
Τα ω-3 λιπαρά είναι πολύ σημαντικά για την ανθρώπινη υγεία, καθώς αποτελούν δομικά συστατικά της διαμόρφωσης του ανοσοποιητικού συστήματος.
Το smoothie της γονιμότητας που συνιστούν οι επιστήμονες!
Ένα θρεπτικό smoothie μπορεί να βοηθήσει τα ζευγάρια να κάνουν πιο εύκολα παιδί, είτε προσπαθούν με φυσικό τρόπο είτε με…
Έλλειψη βιταμίνης D: Ποια είναι τα συμπτώματα & πώς θα την προλάβετε
Θεωρείτε ότι από έλλειψη βιταμίνης D κινδυνεύουν μόνο οι άνθρωποι στις κρύες σκανδιναβικές χώρες και όχι στην ηλιόλουστη Μεσόγειο; Κάνετε…
