Οι κίνδυνοι από την υπερβολική λήψη βιταμίνης D
Η βιταμίνη D είναι πολύτιμη για την υγεία, καθώς βοηθά το σώμα να χρησιμοποιήσει το ασβέστιο για να υποστηρίξει την…
ΒΙΤΑΜΙΝΗ D
Εμμηνόπαυση: Οι βιταμίνες που βοηθούν στη διαχείριση των συμπτωμάτων
Καθώς οι γυναίκες μπαίνουν στην εμμηνόπαυση, ο οργανισμός τους παράγει λιγότερα οιστρογόνα, με αποτέλεσμα να υποφέρουν από ενοχλητικά συμπτώματα, όπως…
Βιταμίνη D: Ποιο ρόλο παίζει τελικά στο άσθμα, στη δερματίτιδα και στις αλλεργίες;
Περισσότερο φως στη σχέση των επιπέδων βιταμίνης D και στον κίνδυνο άσθματος, δερματίτιδας και αλλεργιών σε παιδιά και ενήλικες ρίχνει…
Ασβέστιο & βιταμίνη D «σύμμαχοι» ενάντια στην πρόωρη εμμηνόπαυση
Οι γυναίκες που έχουν αυξημένο ασβέστιο επειδή πίνουν πολύ γάλα ή το λαμβάνουν με άλλους τρόπους μπορεί να αποφύγουν την…
Η γυμναστική στον ήλιο προστατεύει από έμφραγμα & εγκεφαλικό!
Η «βιταμίνη του ήλιου», όπως αποκαλείται συχνά η βιταμίνη D, αλληλεπιδρά με τη σωματική άσκηση ώστε να προστατεύσει το καρδιαγγειακό…
H νέα μεταβολική δίαιτα «Restart» & πώς θα ξυπνήσετε ξανά τον μεταβολισμό σας
Το Πάσχα πέρασε και ενδεχομένως μας άφησε κάποια κιλά παραπάνω, έτσι, το άγχος της ζυγαριάς επιστρέφει, μιας και το καλοκαίρι…
Η βιταμίνη D θεραπεύει ελαττωματικές καρδιές
Τα συμπληρώματα βιταμίνης D μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους με προβλήματα καρδιάς, υποστηρίζει αμερικανική έρευνα. Η εν λόγω έρευνα, στην…
Ηλιοθεραπεία & βιταμίνη D: Η ιδανική διάρκεια ανάλογα με την εποχή
Η βιταμίνη D δεν ονομάζεται τυχαία «βιταμίνη του ήλιου». Ο οργανισμός μας τη συνθέτει όταν το δέρμα εκτίθεται στην ηλιακή…
Κρυολόγημα, γρίπη, πνευμονία: Η βιταμίνη που θα σας σώσει δεν είναι η C!
Μπορεί η βιταμίνη C να φημίζεται για τη θετική της επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, δεν είναι όμως η μόνη που…
Η βιταμίνη που προστατεύει από το μεταβολικό σύνδρομο
Μεταβολικό σύνδρομο ονομάζεται ένα σύνολο παθήσεων-παραγόντων που όταν συνδυάζονται αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο χρόνιων προβλημάτων υγείας, όπως η καρδιοπάθεια, ο…
Ποια είναι τα πιο υγιεινά αυγά και γιατί
Το αυγό είναι μια εξαιρετικά θρεπτική τροφή, αφού είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη, βιταμίνη Α, βιταμίνη Β12, κάλιο και σελήνιο και…
Έλλειψη βιταμίνης D: Οι επιπτώσεις στη σωματική και την ψυχική υγεία
Η έλλειψη βιταμίνης D, όταν δηλαδή τα επίπεδα βιταμίνης D στον οργανισμό πέφτουν κάτω από τα ασφαλή όρια, μπορεί να…
Έλλειψη βιταμίνης D: Με ποια μορφή καρκίνου συνδέεται
Η βιταμίνη D έχει λάβει το προσωνύμιο «βιταμίνη του ήλιου», καθώς ο οργανισμός μας τη συνθέτει όταν το δέρμα εκτίθεται…
Οστεοπόρωση: Οι 4 τροφές που απομακρύνουν τον κίνδυνο
Μία στις 2 γυναίκες και 1 στους 5 άνδρες κινδυνεύουν να υποστούν κάποια στιγμή κάταγμα λόγω οστεοπόρωσης.
Μωρά & βιταμίνη D: Τι προκαλεί η έλλειψή της, πώς γίνεται καλύτερα η απορρόφηση
Τις σημαντικές επιπτώσεις της έλλειψης της βιταμίνης D στα μωρά επεσήμανε πρόσφατα η Αμερικανική Παιδιατρική Εταιρεία.
Βιταμίνη D: Γιατί είναι απαραίτητη στα βρέφη
Η βιταμίνη D είναι μία από τις πλέον σημαντικές βιταμίνες για τον οργανισμό, ζωτικής σημασίας τόσο για την σκελετική όσο…
Βιταμίνη D: Πώς επηρεάζει τον θυρεοειδή
Γνωρίζουμε πολύ καλά πως η επάρκεια της «βιταμίνης του ήλιου» είναι άμεσα συνδεδεμένη με την καλή υγεία των οστών, καθώς…
Δείτε με ποια διατροφή θα χάσετε το τοπικό λίπος από γλουτούς και μηρούς
Είναι γεγονός ότι το καλοκαίρι το μεγαλύτερος μέρος του σώματός μας παραμένει ακάλυπτο, επομένως η σιλουέτα μας βρίσκεται στο επίκεντρο…
Δείτε ποια είναι η νέα μεταβολική δίαιτα restart και ξεχάστε κάθε περιττό κιλό που σας ενοχλεί
Το καλοκαίρι αποτελεί την ομορφότερη εποχή του χρόνου. Καλύτερη διάθεση, λιγότερο άγχος, αλλαγή παραστάσεων και φυσικά οι διακοπές συνοδεύουν τα…
Πολυβιταμίνες στην εγκυμοσύνη: Τι ισχύει
Η διατροφή της εγκύου πρέπει να παρέχει επαρκή ενέργεια και θρεπτικά συστατικά για να καλύψει τις συνήθεις απαιτήσεις της ίδιας,…
