Πρωινό: Ποιους συνδυασμούς τροφών προτείνουν οι γαστρεντερολόγοι για ήπαρ και έντερο;
Το πρωινό θέτει τον τόνο για τον μεταβολισμό και την πεπτική λειτουργία καθ' όλη τη διάρκεια της υπόλοιπης ημέρας.
ΥΓΕΙΑ ΕΝΤΕΡΟΥ
Οι 8 τροφές που ρυθμίζουν τις κινήσεις του εντέρου
Οι ακανόνιστες κινήσεις του εντέρου μπορούν να διαταράξουν την καθημερινή άνεση αλλά και να σηματοδοτούν υποκείμενες ανισορροπίες στην πέψη ή…
Το αντιοξειδωτικό αφέψημα που μειώνει τη φλεγμονή και ενισχύει την υγεία του εντέρου
Το rooibos ή «κόκκινο τσάι» είναι ένα φυσικό, χωρίς καφεΐνη αφέψημα που παράγεται από τα φύλλα ενός θάμνου που φύεται…
Ο συνδυασμός που βελτιώνει την υγεία του εντέρου
Νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο Kyushu στην Ιαπωνία έδειξε ότι η κατανάλωση γιαουρτιού βοηθά στην αύξηση της ποικιλίας των «καλών»…
Γιαούρτι: H καλύτερη ώρα για απώλεια βάρους, υγεία του εντέρου, γερά οστά
Το γιαούρτι αποτελεί βασικό συστατικό στη διατροφή πολλών ανθρώπων και είναι γνωστό για τα οφέλη του, από την υγεία του…
Πώς να καθαρίσετε το εντερικό σύστημα: Φυσικοί τρόποι, στο σπίτι
Η διατήρηση ενός υγιούς παχέος εντέρου είναι απαραίτητη για τη συνολική ευεξία, καθώς παίζει καθοριστικό ρόλο στην πέψη και την…
Πρεβιοτικά: Οι top τροφές για την υγεία του πεπτικού
Τα πρεβιοτικά είναι μη εύπεπτα διατροφικά συστατικά που βοηθούν την ανάπτυξη και τη δραστηριότητα των ωφέλιμων βακτηρίων στο πεπτικό.
Οι απαραίτητες τροφές για την υγεία του εντέρου, σύμφωνα με τους διατροφολόγους
Η υγεία του εντέρου είναι σημαντική για τη συνολική υγεία. Είναι λοιπόν απαραίτητο να καταναλώνετε τροφές που διατηρούν το έντερό σας…
Υγιές έντερο: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε στο πρωινό
Η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών το πρωί, μπορεί να προκαλέσει χάος στην υγεία του εντέρου μας.
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη δυσκοιλιότητα και πώς να την αντιμετωπίσετε
Εάν αισθάνεστε για ακόμη μία φορά μια πίεση στην κοιλιά ή παρατηρείτε δυσκολία στην κένωση, που δημιουργούν μία γενικότερη δυσφορία,…
Γιατί τον χειμώνα επιδεινώνεται η υγεία του εντέρου μας
Με τον ερχομό του χειμώνα, πολλοί άνθρωποι αλλάζουν τις καθημερινές τους συνήθειες για να αντιμετωπίσουν το κρύο.
Μπρόκολο: Τα οφέλη του για το έντερο
Εάν δεν τρώτε τακτικά μπρόκολο, νέα έρευνα ίσως σας πείσει ότι υπάρχει ακόμη ένας επιστημονικός λόγος για να το εντάξετε…
Το πρωινό που ωφελεί το έντερό σας (video)
Γνωρίζετε φυσικά πόσο σημαντική είναι μια ισορροπημένη δίαιτα και πώς μπορεί να επηρεάσει τη σωματική και ψυχική υγεία σας.
Οι 7 καλύτερες τροφές για το έντερό σας (εικόνες)
Οι μικροοργανισμοί που διαβιούν στην πεπτική οδό υποστηρίζουν πλήθος λειτουργιών που σας βοηθούν να παραμένετε υγιείς.
Υγεία του εντέρου: Πώς συνδέεται με την κατάσταση του δέρματός μας;
Η «υγεία του εντέρου» έχει γίνει τεράστια τάση τους τελευταίους μήνες σε πολλές χώρες του εξωτερικού, αλλά τι σημαίνει; Και…
Υγεία εντέρου: Οι 4 σοβαρότερες απειλές (εικόνες)
Η καλή υγεία του εντέρου είναι ζωτικής σημασίας για την τόνωση της διάθεσης και την ποιότητα του ύπνου.
Το έντερο ως δεύτερος εγκέφαλος
Όλοι έχουμε βιώσει τις λεγόμενες «πεταλούδες στο στομάχι», φούσκωμα ή πόνο χαμηλά στην κοιλιά σε περιόδους έντονου άγχους.
Παθήσεις εντέρου: Με ποια διατροφή θα προστατευθείτε
Το έντερο παίζει βασικό ρόλο στην εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού και τη διατήρηση της ίδιας της ζωής, αφού εκεί συντελούνται…
Υπερβολική γυμναστική: Οι επιπτώσεις στο έντερο
Οι άνθρωποι που κάνουν υπερβολική γυμναστική είναι πιθανό να βλάψουν την υγεία του εντέρου τους.
Τρία σνακ που κάνουν καλό στο έντερο
«Όλες οι ασθένειες ξεκινούν από το έντερο» είχε πει πριν από αρκετούς αιώνες ο «πατέρας» της σύγχρονης ιατρικής, Ιπποκράτης. Σήμερα…
