Τι σνακ να επιλέγετε το βράδυ όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος
Τα σνακ αργά το βράδυ έχουν τη φήμη ότι σαμποτάρουν τους στόχους απώλειας βάρους.
ΣΝΑΚ
Final Four: 5 ιδέες για πιο υγιεινά σνακ τις μεγάλες βραδιές μπροστά στην TV
Η ώρα που εκατομμύρια φίλοι του μπάσκετ περίμεναν εδώ και μήνες έφτασε.
Οκτώ σνακ που μπορείτε να φάτε άφοβα το βράδυ
Δεν υπάρχει κανένας απολύτως λόγος να πέφτετε στο κρεβάτι με το στομάχι σας να γουργουρίζει και να ξυπνάτε το πρωί…
Υγιεινά σνακ που μπορείτε να φάτε το βράδυ & οι θερμίδες τους (εικόνες)
Όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να μένετε νηστικοί για μεγάλα…
Θέλετε γλυκό; 6 αποξηραμένα φρούτα με πολλά αντιοξειδωτικά και λίγες θερμίδες (εικόνες)
Συχνά μέσα στην ημέρα νιώθουμε την ανάγκη να φάμε κάτι γλυκό και ταυτόχρονα χορταστικό.
Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για κάθε ώρα της ημέρας (εικόνες)
Ανάλογα με το αν πρόκειται για σνακ ή κανονικό γεύμα, οι σωστές επιλογές τροφών θα σας βοηθήσουν να νιώθετε χορτάτοι,…
Διατροφή: 8 χορταστικά σνακ με ελάχιστες θερμίδες (φωτογραφίες)
Η ώρα τρεις το μεσημέρι και το στομάχι γουργουρίζει σαν γάτα μπροστά στο τζάκι… Η διάθεση πεσμένη, η ενέργεια στα…
5 υγιεινά σνακ για μετά την άσκηση (εικόνες)
Το σώμα, μετά από μία σκληρή προπόνηση χρειάζεται τροφή και το κατάλληλο σνακ, που θα επιλέξετε θα συμβάλλει στην αποκατάσταση…
Σνακ με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη για την πρόληψη του διαβήτη (pics)
Ο γλυκαιμικός δείκτης αποτελεί εργαλείο κατάταξης των τροφών που περιέχουν υδατάνθρακες και δείχνει σε ποιο βαθμό αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου…
Iδέες για υγιεινά και θρεπτικά σνακ στο παιδικό πάρτι (vid)
Πλησιάζουν τα γενέθλια του παιδιού σας και εσείς αρχίζετε από τώρα να σκέφτεστε τις προετοιμασίες;
Αποφεύγετε τους υδατάνθρακες; Δείτε 5 σνακ ιδανικά για εσάς
Οι υδατάνθρακες βρίσκονται σχεδόν παντού, από το ψωμί και τα ζυμαρικά μέχρι τα φρούτα και τα λαχανικά. Αν λοιπόν ακολουθείτε μια…
Σνακ με λιγότερες από 200 θερμίδες για να νικήσετε τις λιγούρες (pics)
Στο πλαίσιο μιας διατροφής που αποσκοπεί στην απώλεια βάρους είναι συχνό φαινόμενο να «χτυπούν» απροειδοποίητα κρίσεις λιγούρας. Επειδή η στέρηση…
Οι 5 τροφές που θα σου κόψουν την πείνα σε χρόνο dt
Αμυγδαλάκι κανείς;
Πέντε σνακ πλούσια σε πρωτεΐνες που θα σε «κρατήσουν» όλη μέρα
Βρίσκεσαι στη δουλειά και εκεί γύρω στο μεσημέρι σε πιάνει μια πείνα… Τι κάνεις; Μάλλον αναζητάς στα συρτάρια του γραφείου…
Κάνεις δίαιτα; Δες ποια είναι τα βραδινά σνακ που επιτρέπεται να φας
Είναι αργά το βράδυ και ενώ σε λίγη ώρα τελειώνει η ταινία που βλέπεις και σκόπευες να πας για ύπνο,…
Τι ώρα πρέπει να τρώτε κάθε γεύμα της ημέρας ανάλογα με την ώρα που ξυπνάτε
Σημασία δεν έχει μόνο τι τρώμε και πόσο αλλά και τι ώρα καταναλώνουμε το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό…
Αλμυρά σνακ (για το γραφείο ή μη) που χορταίνουν αλλά δεν παχαίνουν!
Με αλλά λόγια, τι μπορείς να τσιμπάς και εν ώρα λιγούρας!
Τα καλύτερα σνακ για τα άτομα με υψηλή χοληστερόλη
Κάθε μπουκιά μετράει για τα άτομα που έχουν υψηλή χοληστερόλη, επομένως είναι αναγκαία η προσεκτική επιλογή τόσο των γευμάτων όσο…
Τα 10 καλύτερα πρωινά σνακ για απώλεια βάρους
Οι ώρες που μεσολαβούν ανάμεσα στο πρωινό και στο μεσημεριανό γεύμα είναι συνήθως αρκετές, επομένως η πείνα είναι σίγουρο πως…
Σπιτικές μπάρες μήλου, το τέλειο σνακ! (θερμίδες & διατροφική αξία)
Νόστιμες και θρεπτικές, φτιαγμένες από τα χεράκια σας, μπορείτε να τις απολαύσετε κάθε στιγμή της ημέρας!
