Το μυστικό της μακροζωίας δεν είναι ούτε η διατροφή, ούτε η άσκηση
Γιατί κάποιοι άνθρωποι ζουν πολύ περισσότερο από άλλους;
ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ
Πόσο καφέ πρέπει να πίνετε καθημερινά για υγεία και μακροζωία
Ο καφές είναι από τα πιο αγαπημένα ροφήματα παγκοσμίως και εδώ και χρόνια μελετάται για την επίδρασή του στην υγεία.
Η νέα «τρέλα» με τα φάρμακα GLP-1: Το «microdosing» για μακροζωία και οι κίνδυνοι
Μια τάση «μικροδοσολογίας» των φαρμάκων GLP-1 εξαπλώνεται στο διαδίκτυο με στόχο τη «μακροζωία» - Τι λένε όμως οι ειδικοί
Πόσα αμύγδαλα την ημέρα θα σάς βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερα χρόνια με υγεία
Οι άνθρωποι που τρώνε καθημερινά αμύγδαλα είναι προστατευμένοι από το οξειδωτικό στρες.
Οι δύο μετρήσεις υγείας που προβλέπουν το πόσο θα ζήσετε
Η μακροζωία δεν είναι απλώς θέμα τύχης ή γενετικής: γίνεται όλο και πιο κατανοητή μέσω μετρήσιμων δεικτών υγείας.
Το ποτό που μακραίνει τη ζωή & μειώνει τον κίνδυνο άνοιας, διαβήτη και καρδιακών παθήσεων
Η κατανάλωσή του μπορεί να σας τονώσει, αλλά και να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο, σύμφωνα με τους επιστήμονες.
Ποια καθημερινή συνήθεια στο μπαλκόνι φέρνει μακροζωία χωρίς άνοια
Η κηπουρική δεν είναι απλά ένα χόμπι: αναδεικνύεται ως ένα ισχυρό εργαλείο για την προώθηση της μακροζωίας, της υγείας του…
Πώς γίνεται το τεστ «Κάτσε-Σήκω» για το πώς μεγαλώνετε
Καθώς μεγαλώνουμε, συχνά συμβαίνουν ανεπαίσθητες μειώσεις στην μυϊκή δύναμη, την ισορροπία και την κινητικότητά μας, πριν καν έρθει κάποια διάγνωση…
Όσοι έχουν αυτήν την ομάδα αίματος γερνούν πιο αργά, σύμφωνα με έρευνα
Στην αναζήτηση για μακροζωία, οι ερευνητές έχουν εξερευνήσει διάφορους παράγοντες, που επηρεάζουν τον ρυθμό με τον οποίο γερνάμε.
Οι Ευρωπαίοι ζούμε περισσότερο από τους Αμερικανούς των ΗΠΑ, σύμφωνα με έρευνα
Οι Αμερικανοί έχουν μικρότερα ποσοστά επιβίωσης σε σχέση με τους Ευρωπαίους, ανεξάρτητα από το πόσο πλούσιοι είναι.
Μακροζωία: Πόσο έντονη πρέπει να είναι η άσκηση; Το επιστημονικό παράδοξο
Η σωματική δραστηριότητα θεωρείται ως ένας τρόπος για την παράταση της ανθρώπινης διάρκειας ζωής, αλλά φινλανδικές μελέτες διδύμων διαπίστωσαν ότι…
Το κλειδί στην αντιγήρανση των ανθρώπων το κρατούν οι... λεμούριοι
Οι νάνοι λεμούριοι, που όπως όλα τα είδη λεμούριων βρίσκονται στη Μαδαγασκάρη, έχουν βρει έναν τρόπο να αντιστρέψουν τη διαδικασία…
Βρήκαν σε βακτήρια του εδάφους το κλειδί για να τεθεί επιτέλους υπό έλεγχο η γήρανση
Η ραπαμυκίνη, που αρχικά ανακαλύφθηκε σε βακτήρια του εδάφους από το Νησί του Πάσχα (Rapa Nui), έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως ως…
Θέλετε να ζήσετε πολλά χρόνια; Τρεις συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσετε άμεσα (έρευνα)
Χρησιμοποιούμε όλες τις μεθόδους για να φαινόμαστε νεότεροι - από το βάψιμο των μαλλιών μέχρι τις ενέσεις Botox και τις…
NAD: Τι προσφέρει το “συμπλήρωμα της μακροζωίας” – Πώς να το πάρετε
Το Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD) είναι ένα συνένζυμο που βρίσκεται σε όλα τα ζωντανά κύτταρα.
Βάρος ή άσκηση; Τι παίζει σημαντικότερο ρόλο στη μακροζωία
Η μεγαλύτερη μελέτη που έχει γίνει μέχρι σήμερα σχετικά με τη φυσική κατάσταση, το σωματικό βάρος και τη μακροζωία, κατέληξε…
Σταθείτε στο ένα πόδι για 30”: Τι δείχνει για την υγεία σας
Η ικανότητα ισορροπίας στο ένα πόδι μπορεί να παρέχει περισσότερες πληροφορίες για την υγεία σας από ό,τι νομίζετε.
Τι πρέπει να γίνει για να ζούμε όλοι πάνω από τα 70
Η πρόωρη θνησιμότητα, πριν οι πολίτες φτάσουν την ηλικία των 70 ετών, μπορεί να μειωθεί σε όλες τις χώρες κατά…
Πόσο έχει αυξηθεί το προσδόκιμο ζωής τα τελευταία 35 χρόνια
Ο ρυθμός αύξησης του προσδόκιμου ζωής έχει επιβραδυνθεί σημαντικά τις τελευταίες τρεις δεκαετίες, παρά την πρόοδο της ιατρικής, όπως διαπιστώνει…
Τι δείχνει για την υγεία η δύναμη λαβής - Επίπεδο ανά ηλικία
Η δύναμη λαβής είναι κάτι περισσότερο από ένα απλό μέτρο της δύναμης των χεριών: αναγνωρίζεται όλο και περισσότερο ως βασικός…
