Ένας απρόσμενος τρόπος για πιο υγιή μακροζωία είναι στο χέρι μας Το σχολείο όχι μόνο κάνει έναν άνθρωπο πιο έξυπνο, αλλά μπορεί επίσης να τον βοηθήσει να ζήσει περισσότερο, αναφέρουν ερευνητές.
Τσάι: Η ποσότητα που χαρίζει μακροζωία Το τσάι συμβάλλει στην επιβράδυνση της βιολογικής γήρανσης και την αύξηση του προσδόκιμου ζωής, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης.
Οι εξετάσεις αίματος μπορούν να προβλέψουν πόσο θα ζήσετε Οι άνθρωποι που φτάνουν τα 100, κάποτε ήταν μειοψηφία, πλέον όμως αποτελούν την ταχύτερα αναπτυσσόμενη δημογραφική ομάδα του παγκόσμιου πληθυσμού,…
Πώς οι μύγες έδειξαν μια απλούστερη εναλλακτική λύση για τη διαλείπουσα νηστεία Επιστήμονες από το πανεπιστημίου Monash εντόπισαν μια λιγότερο αυστηρή και πιο διαχειρίσιμη εναλλακτική λύση στην παραδοσιακή διαλείπουσα νηστεία, προσφέροντας νέες…
Καλά λιπαρά: Ποια και γιατί συμβάλλουν στη μακροζωία Πλήθος μελετών έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι που ακολουθούν μεσογειακή διατροφή, τείνουν να είναι πιο υγιείς και να…
Υποθυρεοειδισμός: Πώς επηρεάζει την μακροζωία Η επίδραση που έχει ο υποθυρεοειδισμός στη γήρανση είναι πολύπλοκη, αλλά ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι μπορεί να σχετίζεται με παρατεταμένη…
Τι προτείνει νέα διατροφική έρευνα για να προσθέσετε 10 χρόνια ζωής Κερδίζετε χρόνια ζωής ακόμα και αν ξεκινήσετε από την μέση ηλικία να εφαρμόζετε όσα διαπίστωσε η μεγάλη μελέτη.
Πόσες φορές τον χρόνο κάνουν σεξ όσοι ζουν περισσότερο Η τακτική σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της υγείας και στη μεγαλύτερη διάρκεια ζωής για μεσήλικες ασθενείς με…
Μέχρι ποια ηλικία θέλουν να φτάσουν οι Έλληνες Ένας στους δυο Έλληνες θεωρεί ιδανική ηλικία που θα ήθελε να φτάσει, τα 103 χρόνια, όπως προκύπτει από Έρευνα Μακροζωίας…
Θέλετε να φτάσετε τα 100; Οι απαντήσεις βρίσκονται στο αίμα σας Οι επιστήμονες μπορεί τελικά να ανακάλυψαν το μυστικό της μακροζωίας και αυτό να βρίσκεται στο αίμα μας.
Η ελάχιστη ποσότητα σωματικής δραστηριότητας που μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου Καλά είναι τα νέα για τους λάτρεις του καναπέ, καθώς σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης, ακόμη και οι πολύ…
«Δίαιτα Μπλε Ζωνών» ή τι περιλαμβάνει η διατροφή της μακροζωίας Το να ζήσουμε περισσότερα και υγιή χρόνια είναι ένα θέμα που βρίσκεται στην πρώτη γραμμή της ιατρικής έρευνας.
Διατήρηση βάρους στην τρίτη ηλικία: Πόσο συμβάλλει στη μακροζωία Οι γυναίκες που καταφέρνουν να διατηρήσουν σταθερό το βάρος τους μετά την ηλικία των 60 ετών, έχουν περισσότερες πιθανότητες να…
Οι τροφές που προστατεύουν την καρδιά και χαρίζουν μακροζωία όταν καταναλώνονται καθημερινά «Ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα», λέει η παροιμία και οι ερευνητές επιβεβαιώνουν την αλήθεια της.
Υγιείς υπερήλικες: Ποιο είναι το μυστικό της μακροζωίας τους Έρευνες έχουν διαπιστώσει διαφορές στη δομή του εγκεφάλου και σε κάποιους παράγοντες του τρόπου ζωής -όπως οι ισχυρότερες κοινωνικές σχέσεις-…
Βακτήρια εντέρου: Ο ρόλος τους στη μακροζωία Οι άνθρωποι βρίσκονται σε διαρκή αναζήτηση τρόπων για να ζήσουν όσο το δυνατόν περισσότερο.
Στοματική υγεία & μακροζωία: Ποια ώρα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας για να ζήσετε περισσότερο Η μακροζωία εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, κάποιοι από τους οποίους δεν μπορούν να αλλάξουν, όπως τα γονίδιά μας.
Καφές: Τα είδη και η ποσότητα που συμβάλλουν στη μακροζωία Η κατανάλωση καφέ συνδέεται με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής και μικρότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, σύμφωνα με νέα αυστραλιανή επιστημονική έρευνα.
Τέσσερις διατροφικές συμβουλές για να φτάσετε τα 100 Διάφοροι παράγοντες φαίνεται ότι επηρεάζουν το προσδόκιμο ζωής.