ΑΜΥΓΔΑΛΑ

Αμύγδαλα: Τα οφέλη τους για το έντερο και τη μεταβολική υγεία

Οι πάσχοντες από μεταβολικό σύνδρομο που τρώνε καθημερινά αμύγδαλα, μπορούν να βελτιώσουν βασικούς δείκτες της υγείας τους.

Ποια είναι η καλύτερη ώρα να τρώτε αμύγδαλα για να τονώσετε τον μεταβολισμό σας

Τα αμύγδαλα ανήκουν στους ξηρούς καρπούς που μπορούν να υποστηρίξουν τον μεταβολισμό.

Οι 5 κορυφαίοι ξηροί καρποί για την καρδιά

Οι ξηροί καρποί θεωρούνται μια υπερτροφή για την υγεία της καρδιάς.

Ποιος ξηρός καρπός έχει την περισσότερη πρωτεΐνη

Οι ξηροί καρποί είναι μια πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τροφή με υγιή λίπη, φυτικές ίνες και πρωτεΐνες, καθιστώντας τους μια…

Τι προσφέρουν στην υγεία μόλις 30 γραμμάρια αμύγδαλα καθημερινά

Οι ειδικοί σε θέματα υγείας συνιστούν να τρώμε 30 γραμμάρια ή περίπου 23 αμύγδαλα καθημερινά για την επίτευξη ισορροπίας βασικών…

Το παραδέχονται καρδιολόγοι: Ο μόνος ξηρός καρπός που τρώνε καθημερινά για καρδιακή υγεία

Οι καρδιακές παθήσεις παραμένουν η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως, καθιστώντας τις διατροφικές επιλογές ζωτικής σημασίας για την μακροπρόθεσμη καρδιαγγειακή υγεία.

Ποια είναι η τροφή με τη μεγαλύτερη ποσότητα μαγνησίου και ποια είναι τα οφέλη της

Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής.

Καρύδια ή αμύγδαλα; Ποια είναι πιο υγιεινά & πού βοηθάει το καθένα

Τα καρύδια και τα αμύγδαλα είναι δύο από τους δημοφιλέστερους τύπους ξηρών καρπών.

Γιατί να μουλιάζετε τα αμύγδαλα πριν τα φάτε: Μοναδικά οφέλη υγείας

Τα αμύγδαλα είναι εξαιρετικά θρεπτικά, αλλά ξέρατε ότι αν τα μουλιάσετε τότε ενισχύετε τα οφέλη τους για την υγεία σας;

Οι τροφές που βοηθούν να αυξήσετε τα αιμοπετάλια

Τα αιμοπετάλια, γνωστά και ως θρομβοκύτταρα, είναι κρίσιμα συστατικά του αίματος που βοηθούν στην πήξη και τη διακοπή της αιμορραγίας.

Αμύγδαλα: Η συμβολή τους στο αδυνάτισμα και την καρδιομεταβολική υγεία

Οι ξηροί καρποί είναι ένα από τα πιο υγιεινά σνακ, καθώς περιέχουν υψηλά επίπεδα πρωτεΐνης, φυτικών ινών και βιταμινών.

Δίαιτα: Τι γίνεται όταν το 15% των θερμίδων είναι από αμύγδαλα

Οι ξηροί καρποί έχουν κακιά φήμη στο θέμα απώλειας βάρους λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε λιπαρά.

Αμύγδαλα: Πώς επηρεάζουν τις ορμόνες της όρεξης

Τα αμύγδαλα έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, καθώς είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και καλά λιπαρά.

Γιατί όσοι αθλούνται πρέπει να τρώνε καθημερινά αμύγδαλα

Οι άνθρωποι που ασκούνται τακτικά, πρέπει να τρώνε καθημερινά αμύγδαλα.

Γιατί τα αμύγδαλα είναι ωφέλιμα και για το έντερο

Οι επιστήμονες ανακαλύπτουν διαρκώς νέα πράγματα για το ανθρώπινο μικροβίωμα, αυτό το τεράστιο και ταυτόχρονα μικροσκοπικό σύμπαν με τα τρισεκατομμύρια …