ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΗ ΥΓΕΙΑ

Φράουλες: Τα οφέλη τους για τον εγκέφαλο και την καρδιαγγειακή υγεία

Οι φράουλες αποτελούν εξαιρετική πηγή βιταμίνης C και μαγγανίου, ενώ περιέχουν σημαντικές ποσότητες φυλλικού οξέος (βιταμίνης B9) και καλίου.

Ώρα φαγητού: Πώς επηρεάζει την καρδιαγγειακή μας υγεία

Η έρευνα έχει δείξει ότι η εργασία σε νυχτερινές βάρδιες συνδέεται με σοβαρούς κινδύνους για την υγεία, μεταξύ άλλων και…

Υγεία καρδιάς: Το τεστ 3 λεπτών σε ένα σκαλοπάτι

Το Harvard Step Test είναι ένας απλός αλλά αποτελεσματικός τρόπος αξιολόγησης της καρδιαγγειακής ικανότητας.

Γιατί η φλούδα πορτοκαλιού βοηθά την καρδιαγγειακή υγεία

Οι φλούδες πορτοκαλιού μπορεί να είναι το κλειδί για καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία, σύμφωνα με νέα έρευνα του Πανεπιστημίου της Φλόριντα.

Πόσο επηρεάζει την καρδιά η αλλαγή της ώρας

Υπάρχει μια αυξανόμενη ανησυχία για τις δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία που συνδέονται με τη θερινή ώρα.

“Καμπανάκι” για καρδιακά η ευαισθησία στο αγελαδινό γάλα και άλλες τροφές

Η ευαισθησία σε κοινά τροφικά αλλεργιογόνα, όπως το αγελαδινό γάλα και τα φιστίκια, θα μπορούσε να είναι μια σημαντική και…

Αυτές οι 8 συνήθειες "δωρίζουν" 6 χρόνια στην βιολογική μας ηλικία

Όσοι τηρούν την λεγόμενη “Life’s Essential 8” λίστα μπορεί να επιβραδύνουν τη βιολογική τους γήρανση.

Οι επιπτώσεις του λιγοστού ύπνου στη γυναικεία καρδιά

Οι γυναίκες που κοιμούνται λίγες ώρες, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν υπέρταση.

Στατίνες: Τα οφέλη τους για την καρδιαγγειακή υγεία

Οι στατίνες αποτελούν τη σημαντικότερη κατηγορία υπολιπιδαιμικών φαρμάκων, καθώς μειώνουν την ενδοκυττάρια συγκέντρωση χοληστερόλης στο ήπαρ.

Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας: Πώς θα αυξήσετε το προσδόκιμο ζωής κατά μία 10ετία

Οι άνθρωποι που τηρούν αυστηρά μια σειρά παραμέτρων καλής καρδιαγγειακής υγείας, μπορεί να ζήσουν σχεδόν μια δεκαετία περισσότερο από εκείνους…

Ξηροί καρποί: Τα οφέλη τους για την καρδιαγγειακή υγεία

Οι ξηροί καρποί τροποποιούν τον μεταβολισμό της L-τρυπτοφάνης, ενός από τα οκτώ απαραίτητα για τον οργανισμό αμινοξέα, αλλά του πλέον…

Τα οφέλη της πρωινής άσκησης για την καρδιαγγειακή υγεία

Οι γυναίκες που ασκούνται το πρωί, αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο καρδιοπάθειας ή εγκεφαλικού.

Καρδιαγγειακή υγεία: Η ένταση της άσκησης που την προστατεύει

Η άσκηση είναι ευεργετική για το καρδιαγγειακό μας σύστημα.

Λοίμωξη Covid-19: Για πόσο καιρό παραμένει υψηλός ο κίνδυνος καρδιακών επιπλοκών και θανάτου

Η λοίμωξη Covid-19 συνδέεται με αυξημένο κατοπινό κίνδυνο για την καρδιαγγειακή υγεία και για πρόωρο θάνατο, δείχνει μια νέα βρετανική…

Λοίμωξη από Covid: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο στεφανιαίας μικροαγγειακής δυσλειτουργίας

Όσοι νόσησαν με Covid-19 έχουν διπλάσιες πιθανότητες να έχουν υποστεί βλάβη στα ενδοθηλιακά κύτταρα, τα οποία συνιστούν τον εσωτερικό χιτώνα της…

Οι 6 συνήθειες που προστατεύουν τις γυναίκες από τα καρδιαγγειακά (εικόνες)

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα, παρά τις σημαντικές παρεμβάσεις που έχουν γίνει στην πρόληψή τους, παραμένουν η πρώτη αιτία θανάτου στο δυτικό…

Οι δραστηριότητες που ωφελούν περισσότερο την καρδιά σας (εικόνες)

Πολλές μελέτες επιβεβαιώνουν τα οφέλη της άσκησης για την καλή καρδιαγγειακή υγεία και ειδικά των ατόμων μεγαλύτερης ηλικίας.

Γυναικεία καρδιά: Τι να θυμόμαστε, τι να προσέχουμε, τι να κάνουμε

Οι παράγοντες κινδύνου και οι κλινικές εκδηλώσεις υποδηλώνουν ότι η παθοφυσιολογία και η επίπτωση των καρδιαγγειακών νοσημάτων διαφέρουν μεταξύ γυναικών…