ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΗ ΥΓΕΙΑ

Οι καρδιολόγοι συχνά επιλέγουν πρωινά που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, υγιή λίπη, άπαχη πρωτεΐνη και απαραίτητα μικροθρεπτικά συστατικά, ενώ…

Το καρπούζι δεν είναι μόνο ο «βασιλιάς» των καλοκαιρινών φρούτων.

Το τακτικό περπάτημα είναι ένας από τους απλούστερους και πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την προστασία της υγείας της καρδιάς.

Μια πρόσφατα δημοσιευμένη μελέτη αποκάλυψε ότι η κατανάλωση ενός μόνο γεύματος με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά μπορεί να βλάψει την…

Η ηλικία της καρδιάς σας δεν είναι πάντα η ίδια με τον αριθμό των ετών που έχετε ζήσει.

Η κακή καρδιαγγειακή υγεία πριν από την εγκυμοσύνη συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη κύησης και εναπόθεσης ασβεστίου στις αρτηρίες…

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις παραμένουν μια από τις κύριες αιτίες θανάτου παγκοσμίως.

Οι φράουλες αποτελούν εξαιρετική πηγή βιταμίνης C και μαγγανίου, ενώ περιέχουν σημαντικές ποσότητες φυλλικού οξέος (βιταμίνης B9) και καλίου.

Η έρευνα έχει δείξει ότι η εργασία σε νυχτερινές βάρδιες συνδέεται με σοβαρούς κινδύνους για την υγεία, μεταξύ άλλων και…

Το Harvard Step Test είναι ένας απλός αλλά αποτελεσματικός τρόπος αξιολόγησης της καρδιαγγειακής ικανότητας.

Οι φλούδες πορτοκαλιού μπορεί να είναι το κλειδί για καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία, σύμφωνα με νέα έρευνα του Πανεπιστημίου της Φλόριντα.

Υπάρχει μια αυξανόμενη ανησυχία για τις δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία που συνδέονται με τη θερινή ώρα.

Οι στατίνες αποτελούν τη σημαντικότερη κατηγορία υπολιπιδαιμικών φαρμάκων, καθώς μειώνουν την ενδοκυττάρια συγκέντρωση χοληστερόλης στο ήπαρ.

Η λοίμωξη Covid-19 συνδέεται με αυξημένο κατοπινό κίνδυνο για την καρδιαγγειακή υγεία και για πρόωρο θάνατο, δείχνει μια νέα βρετανική…

Εδώ και δεκαετίες οι γιατροί θεωρούν ότι η μείωση της «κακής» χοληστερίνης (LDL) έχει άμεσο θετικό αντίκτυπο στη μείωση του…

Η εφίδρωση και οι εξάψεις κατά τη διάρκεια της νύχτας αποτελούν χαρακτηριστικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, ταυτόχρονα όμως εκπέμπουν σήμα κινδύνου…

Πρόσφατη επιστημονική μελέτη που εκπονήθηκε από ερευνητές της Αμερικανικής Ακαδημίας Ιατρικής του Ύπνου (AASM) υπέδειξε ότι ο επαρκής ύπνος, για…

Ένα χαμόγελο μπορεί να μειώσει το άγχος, ακόμα και όταν δεν είναι αληθινό.

Η γνώση είναι δύναμη όταν ο στόχος είναι να προστατεύσουμε την υγεία μας και να μειώσουμε τον κίνδυνο σοβαρών επεισοδίων,…

Αρκεί να αφιερώσετε λίγα λεπτά από τον χρόνο σας κάθε μέρα κάνοντας έναν περίπατο για να καταφέρετε να ρίξετε –και…