ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟΣ ΓΙΑΤΡΟΣ ΒΙΤΑΜΙΝΗ D ΜΑΓΝΗΣΙΟ ΣΚΩΛΗΚΟΕΙΔΙΤΙΔΑ

Tag: ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Εγκεφαλικό: Ακόμη και η ήπια σωματική άσκηση μειώνει τη σοβαρότητά του

Εγκεφαλικό: Ακόμη και η ήπια σωματική άσκηση μειώνει τη σοβαρότητά του

08/10/2018 09:00
Τα άτομα που κάνουν τακτικά έστω και ήπιας έντασης άσκηση κινδυνεύουν λιγότερο από ένα σοβαρό εγκεφαλικό στο μέλλον σε σύγκριση με όσους δεν είναι…
Γύμνασε όλο το σώμα σου σε δέκα λεπτά μόνο χωρίς εξοπλισμό

Γύμνασε όλο το σώμα σου σε δέκα λεπτά μόνο χωρίς εξοπλισμό

05/10/2018 16:15
Ειδικές ασκήσεις για teens!
Η Ευρωπαϊκή Ψυχιατρική Ένωση «συνταγογραφεί» την άσκηση ως μέσο βελτίωσης της ψυχικής υγείας

Η Ευρωπαϊκή Ψυχιατρική Ένωση «συνταγογραφεί» την άσκηση ως μέσο βελτίωσης της ψυχικής υγείας

03/10/2018 11:00
Βάσει επισκόπησης (μετα-ανάλυσης) των διαθέσιμων ερευνητικών δεδομένων, η Ευρωπαϊκή Ψυχιατρική Ένωση (EPA) εξέδωσε νέες κατευθυντήριες οδηγίες με σκοπό να προωθήσει τη σωματική άσκηση ως…
Πέντε πράγματα που πρέπει να ξέρεις εάν είσαι αρχάρια στη γυμναστική

Πέντε πράγματα που πρέπει να ξέρεις εάν είσαι αρχάρια στη γυμναστική

02/10/2018 10:00
Μπορεί το καλοκαίρι να αποτελεί πια παρελθόν και να στεναχωριέσαι κάπως, όμως τώρα είναι η κατάλληλη ευκαιρία για να ξεκινήσεις πολλά καινούργια πράγματα στη…
Σπασμένη μύτη: Πότε επιτρέπεται η επιστροφή στις αθλητικές δραστηριότητες

Σπασμένη μύτη: Πότε επιτρέπεται η επιστροφή στις αθλητικές δραστηριότητες

01/10/2018 19:30
Πάρα πολύ συχνοί είναι οι ρινικοί τραυματισμοί κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες.
Αλτσχάιμερ: Η γυμναστική καθυστερεί τη νοητική έκπτωση ακόμη και σε άτομα με γενετική προδιάθεση

Αλτσχάιμερ: Η γυμναστική καθυστερεί τη νοητική έκπτωση ακόμη και σε άτομα με γενετική προδιάθεση

28/09/2018 09:00
Για τα άτομα που φέρουν στον γενετικό τους κώδικα μια γονιδιακή παραλλαγή που προκαλεί το Αλτσχάιμερ σε νεαρή ηλικία, η σωματική άσκηση διάρκειας τουλάχιστον…
Πώς θα τονώσετε τη μνήμη σας σε 10 λεπτά

Πώς θα τονώσετε τη μνήμη σας σε 10 λεπτά

25/09/2018 12:45
Ξεχνάτε συνεχώς πού αφήσατε τα κλειδιά σας; Κρατάτε σημειώσεις για τα πάντα για να βεβαιωθείτε ότι θα είστε συνεπείς στα ραντεβού και στις λοιπές…
Αιμορροΐδες: Ποιες ασκήσεις πρέπει να αποφεύγονται;

Αιμορροΐδες: Ποιες ασκήσεις πρέπει να αποφεύγονται;

24/09/2018 18:45
Η προπόνηση με αντιστάσεις και η προπόνηση αντοχής αυξάνουν τις πιθανότητες για εμφάνιση αιμορροΐδων, μιας πάθησης που ταλαιπωρεί πολύ μεγάλο ποσοστό ανθρώπων.
Γυμναστική: Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να την αποφύγετε

Γυμναστική: Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να την αποφύγετε

24/09/2018 12:45
Η τακτική σωματική άσκηση αποτελεί πυλώνα της καλής σωματικής και ψυχικής υγείας, καθώς μας προστατεύει από πληθώρα χρόνιων παθήσεων.
Σωματική άσκηση & ψυχική υγεία: Τα είδη και η διάρκεια που ωφελούν περισσότερο τη διάθεση

Σωματική άσκηση & ψυχική υγεία: Τα είδη και η διάρκεια που ωφελούν περισσότερο τη διάθεση

24/09/2018 09:00
Σπανιότερα εκδηλώνουν συμπτώματα διαφόρων ψυχικών διαταραχών όπως η κατάθλιψη και το στρες οι άνθρωποι που είναι πιο σωματικά δραστήριοι, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική…
Φυσική κατάσταση, γυμναστική και ώρες αδράνειας παράγοντες-κλειδιά στον διαβήτη τύπου 2

Φυσική κατάσταση, γυμναστική και ώρες αδράνειας παράγοντες-κλειδιά στον διαβήτη τύπου 2

18/09/2018 09:45
Η καρδιοαναπνευστική φυσική κατάσταση, τα επίπεδα σωματικής άσκησης και ο χρόνος σωματικής αδράνειας κατά τη διάρκεια της ημέρας αποτελούν τρεις παράγοντες με καθοριστική σημασία…
Αυτό είναι το λάθος που κάνεις και χάνεις δυνάμεις, όταν πηγαίνεις για τρέξιμο

Αυτό είναι το λάθος που κάνεις και χάνεις δυνάμεις, όταν πηγαίνεις για τρέξιμο

15/09/2018 14:00
Πάει κάπου το μυαλό σου;
H γυμναστική της Jennifer Garner για σμιλεμένα μπράτσα και απίθανα πόδια

H γυμναστική της Jennifer Garner για σμιλεμένα μπράτσα και απίθανα πόδια

13/09/2018 19:00
Η προπόνηση που θέλεις να κάνεις
Αλτσχάιμερ: Μπορεί να αναχαιτιστεί με γυμναστική;

Αλτσχάιμερ: Μπορεί να αναχαιτιστεί με γυμναστική;

10/09/2018 09:45
Ερευνητές από το Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης διαπίστωσαν ότι η νευρογένεση –διαδικασία που συμπεριλαμβάνει και την ανάπτυξη νέων νευρώνων– στη δομή του εγκεφάλου όπου…
Έτσι θα γυμναστείς στο σπίτι με δύο πατάκια και θα κάψεις πολλές θερμίδες

Έτσι θα γυμναστείς στο σπίτι με δύο πατάκια και θα κάψεις πολλές θερμίδες

08/09/2018 19:00
Γυμνάσου στο σπίτι εύκολα και διασκεδαστικά!

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Χυμός σέλινου: 6 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία

Χυμός σέλινου: 6 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία

5 ροφήματα για να ξεκινήσει καλά η μέρα σας (pics)

5 ροφήματα για να ξεκινήσει καλά η μέρα σας (pics)

Δυσμηνόρροια: Συμπτώματα, αιτίες και αντιμετώπιση

Δυσμηνόρροια: Συμπτώματα, αιτίες και αντιμετώπιση

Ποιες τροφές αποτελούν ιδανικό υποκατάστατο της ζάχαρης;

Ποιες τροφές αποτελούν ιδανικό υποκατάστατο της ζάχαρης;

Δείτε τα 7 καθημερινά πράγματα που αυξάνουν τον κίνδυνο ιώσεων και γρίπης (pics)

Δείτε τα 7 καθημερινά πράγματα που αυξάνουν τον κίνδυνο ιώσεων και γρίπης (pics)

Όσα θέλεις να ξέρεις για την ορθοδοντική θεραπεία

Όσα θέλεις να ξέρεις για την ορθοδοντική θεραπεία

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Γύμνασε κοιλιά, οπίσθια και πόδια με μία άσκηση 60 δευτερολέπτων

Γύμνασε κοιλιά, οπίσθια και πόδια με μία άσκηση 60 δευτερολέπτων

Αποχή από την καφεΐνη: Πώς θα ωφελήσει την υγεία σας

Αποχή από την καφεΐνη: Πώς θα ωφελήσει την υγεία σας

6 αθώα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσεις

6 αθώα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσεις

Ποιες τροφές αποτελούν ιδανικό υποκατάστατο της ζάχαρης;

Ποιες τροφές αποτελούν ιδανικό υποκατάστατο της ζάχαρης;

3 βήματα που μπορείς να ακολουθήσεις για να διαχειριστείς το άγχος σου

3 βήματα που μπορείς να ακολουθήσεις για να διαχειριστείς το άγχος σου

Μειώστε την καούρα και τη δυσπεψία της εγκυμοσύνης σε 5 βήματα

Μειώστε την καούρα και τη δυσπεψία της εγκυμοσύνης σε 5 βήματα

Δείτε τα 7 καθημερινά πράγματα που αυξάνουν τον κίνδυνο ιώσεων και γρίπης (pics)

Δείτε τα 7 καθημερινά πράγματα που αυξάνουν τον κίνδυνο ιώσεων και γρίπης (pics)

Να τι ακριβώς πρέπει να τρως πριν από τη γυμναστική

Να τι ακριβώς πρέπει να τρως πριν από τη γυμναστική

Όσα θέλεις να ξέρεις για την ορθοδοντική θεραπεία

Όσα θέλεις να ξέρεις για την ορθοδοντική θεραπεία

Best of DPG network