ΕΙΔΗΣΕΙΣ

7 λόγοι που η μετακίνηση από το σπίτι στη δουλειά, μπορεί να μας τρελάνει

7 λόγοι που η μετακίνηση από το σπίτι στη δουλειά, μπορεί να μας τρελάνει

Είναι πλέον και επίσημο: η μετάβαση στην εργασία μας κάνει κακό. Το ερώτημα επομένως που προκύπτει, είναι πώς μπορούμε να μετακινηθούμε με ηρεμία και χωρίς στρες, προκειμένου και να διατηρήσουμε την υγεία μας, και όταν φθάσουμε στη δουλειά μας, να είμαστε παραγωγικοί.

Η Regus μας ενημερώνει για τα αποτελέσματα έρευνας που διενεργήθηκε από τη Βρετανική Στατιστική Υπηρεσία, που δείχνουν ότι όσοι από εμάς αγωνιζόμαστε να φτάσουμε στη δουλειά κάνοντας ολόκληρο ταξίδι, είναι πιθανότερο να είμαστε ανήσυχοι και δυσαρεστημένοι ακόμα και αν πληρωνόμαστε καλύτερα από την εργασία μας. Σύμφωνα με ερευνητές του Σουηδικού Πανεπιστημίου Umeå, αυτό θα μπορούσε να καταλήξει… και σε διαζύγιο.

Πόσο καλύτερη θα ήταν η ζωή αν μπορούσαμε να δουλέψουμε πιο κοντά στο σπίτι; Ας δούμε τους τρόπους με τους οποίους η μετακίνηση μπορεί να μας τρελάνει:

1. Στρες

Είστε υπό πίεση για να φτάσετε στην εργασία εγκαίρως, αλλά υπάρχουν τόσοι πολλοί παράγοντες που δεν μπορείτε να ελέγξετε. Να λοιπόν πώς δημιουργείται το άγχος. Πρόσφατη μελέτη της Regus σε 34.000 ευρωπαίους εργαζόμενους έδειξε ότι το να ξοδεύουμε περισσότερο από μισή ώρα την ημέρα για μετακίνηση αποτελεί την τρίτη πιο πιθανή αιτία για κατάθλιψη, ενώ αυξάνει κατά 12% τις πιθανότητες για εργασιακό άγχος.

bigstock 206880388

2. Χαμένος χρόνος

Όλος αυτός ο χρόνος με κίνηση στο δρόμο είναι χαμένος. Σύμφωνα με την ίδια μελέτη, όσοι ξοδεύουν λιγότερο από μισή ώρα για μετακίνηση στη δουλειά κερδίζουν επτά επιπλέον παραγωγικές ημέρες το χρόνο σε σύγκριση με εκείνους που ταξιδεύουν για περισσότερο από μία ώρα.

3. Καθυστερήσεις

Εάν πρέπει να ανέχεστε καθημερινά τα μέσα μαζικής μεταφοράς, το λιγότερο που μπορείτε να ζητήσετε είναι να εμφανιστεί εγκαίρως. Ωστόσο, τα λεωφορεία και τα τρένα καθυστερούν συνεχώς - ή ακυρώνονται – από παράγοντες που δεν μπορούμε να ορίσουμε, όπως απεργίες, έλλειψη προσωπικού, τροχαίο ατύχημα κλπ.

4. Οι συνεπιβάτες σας και οι οδηγοί

Η μετακίνηση δεν βγάζει τον καλύτερο εαυτό μας, ιδίως όταν συνδυάζεται με συνωστισμό και κίνηση. Όσοι μετακινούνται συχνά με τα Μέσα μαζικής μεταφοράς σίγουρα είναι εξοικειωμένοι – αλλά και συχνά...απογοητευμένοι, με επιβάτες που είτε δεν είναι καθαροί, ή ακούν δυνατά μουσική, ή μιλούν δυνατά στο κινητό τους τηλέφωνο. Ακόμα και κάποιοι οδηγοί συχνά μιλούν στα κινητά τους τηλέφωνα, τσακώνονται ή βρίζουν στο δρόμο.

bigstock Stressed Woman Talk On Phone I 200538400

5. Κόστος

Το πιο φοβερό απ’ όλα είναι ότι πληρώνουμε μια περιουσία για όλο αυτό το άγχος και τη δυσαρέσκεια, που μπορεί να φθάσει, σε ακραίες περιπτώσεις, ακόμη και το 14% του μισθού μας σύμφωνα με έρευνα του Santander.

6. Κακή υγεία

Πώς γίνεται να αισθανόμαστε τόσο εξαντλημένοι αφού καθόμαστε επί μία ώρα σε ένα τρένο ή στο αυτοκίνητο; Η πίεση της μετακίνησης είναι και πνευματικά κουραστική, αλλά μας «στερεύει» και σωματικά. Μια δημοσκόπηση έδειξε ότι ένας στους τρεις μετακινούμενους με ταξίδι άνω των 90 λεπτών την ημέρα αντιμετωπίζει πόνο στη μέση και στον αυχένα. Επιπρόσθετα, ο χρόνος που σπαταλάμε σε μετακινήσεις μειώνει το χρόνο που θα μπορούσαμε να ασχοληθούμε με κάτι καλύτερο για τον εαυτό μας. Όσο περισσότερο μετακινούμαστε, τόσο λιγότερο γυμναζόμαστε, κοιμόμαστε ή κάνουμε κάτι άλλο που μας χαλαρώνει. Αντίθετα, όπως δείχνει και έρευνα του Πανεπιστημίου Brown όσο περισσότερα χιλιόμετρα διανύουμε, τόσο ενισχύουμε την πιθανότητα παχυσαρκίας.

7. Μοναξιά

Οι ειδικοί στις κοινωνικές επιστήμες γνωρίζουν το λόγο που οι άνθρωποι που κάνουν μεγάλες διαδρομές για να εργαστούν είναι γενικά πιο μοναχικοί. Σύμφωνα με τον Robert Putnam, τον συγγραφέα του Bowling Alone, για κάθε 10 λεπτά που περνούν οι άνθρωποι σε μετακινήσεις τείνουν να έχουν 10 λιγότερες κοινωνικές συνδέσεις.

bigstock 194991922

Σχετικά με την Regus

Η Regus είναι ο μεγαλύτερος πάροχος ευέλικτων λύσεων χώρου εργασίας παγκοσμίως, με ένα δίκτυο 3.000 τοποθεσιών σε πάνω από 1.000 πόλεις και κωμοπόλεις, ανάμεσα σε περισσότερες από 100 χώρες, εξυπηρετώντας 2,3 εκατ. μέλη. Στην Ελλάδα λειτουργεί από το 1998 και το δίκτυό της περιλαμβάνει τρία σημεία. Στο Μαρούσι, στον Πύργο Αθηνών και στην Λεωφόρο Συγγρού, δίπλα από το Πάντειο Πανεπιστήμιο.

Διαβάστε ακόμη:

Τρεις απλοί αλλά αποτελεσματικοί τρόποι να φτιάξετε τη διάθεσή σας

Η αμφίδρομη σχέση ημικρανίας και κατάθλιψης

Αφήστε το αυτοκίνητο για να μην πάρετε κιλά, συμβουλεύουν οι επιστήμονες

Πόνος στον αυχένα: Η άσκηση που θα σας ανακουφίσει σε μόλις 1 λεπτό!

Ποια είναι τα γεγονότα της ζωής που μας στρεσάρουν περισσότερο

BEST OF NETWORK

Ερντογάν: Σκοταδισμός και φρικαλεότητες κατά Χριστιανών - Αλυσοδεμένοι στο φανατισμό οι Τούρκοι

Κορονοϊός: Αγωνία για το άνοιγμα των σχολείων - Ο διχασμός και η ημερομηνία «κλειδί»

Καπραβέλος στο Newsbomb.gr: Επικίνδυνο να «ανοίξουμε» τώρα - Θα ενισχύσουμε τις εστίες υπερμετάδοσης

Κρούσματα σήμερα: Παραμένει στα «κόκκινα» η Ελλάδα – Αγωνία για τις ΜΕΘ που ασφυκτιούν

Κορονοϊός: Πότε και πώς θα εμβολιαστούν οι Έλληνες- 1.018 κέντρα για 2 εκατ. πολίτες τον μήνα

Τα τεράστια λάθη που κάνουν οι άντρες όταν ξυρίζονται

Τι ισχύει για προκαταβολές μισθών και δάνεια εργοδοτών εν μέσω κορονοϊού

Καιρός - Αρναούτογλου: Ερχονται βροχές και καταιγίδες! Πού θα χιονίσει; (Vid)

Πώς φτιάχνεται το παγκοσμίου φήμης χειροποίητο φύλλο μπακλαβά Ρεθύμνου

Οξύς πόνος στην κοιλιά μετά το σεξ - Τι μπορεί να είναι; (vid)

Πώς μπορεί να σε κοντρολάρει το κάθε ζώδιο;