Ψυχική Υγεία

Ακόμη και η τηλεφωνική ψυχολογική υποστήριξη βοηθά στην πρόληψη της κατάθλιψης

Η μοναξιά και η κατάθλιψη μπορούν να προληφθούν με πρόγραμμα τηλεφωνικής ψυχολογικής φροντίδας σε ένα διάστημα οκτώ εβδομάδων, σύμφωνα με…

Οι οικογενειακοί δεσμοί αναπτύσσονται από τη γέννηση του παιδιού

Το παιδί από τη στιγμή που γεννιέται αναπτύσσει ισχυρούς συναισθηματικούς δεσμούς με την οικογένειά του.

Μας κάνει πιο ευτυχισμένους το να γίνουμε γονείς; Τι δείχνουν οι έρευνες

Η επικρατούσα πεποίθηση σε πολλά μέρη του κόσμου είναι ότι το να έχεις παιδιά είναι το “κλειδί” για την ευτυχία…

Χειρότερο και από το πένθος το άγχος για τα οικονομικά

Η ψυχολογική πίεση για τα οικονομικά προβλήματα μπορεί να επηρεάσει πολύ περισσότερα από την ψυχική υγεία ενός ατόμου.

Η ψυχική υγεία της εγκύου επιδρά στην υγιή ανάπτυξη του εμβρύου

Η ψυχολόγος Catherine Monk εξηγεί πώς η προγεννητική ψυχική φροντίδα της μέλλουσας μητέρας βοηθά τα μωρά.

Αυτοσυμπόνια: Η στάση που καθορίζει την επιτυχία της δίαιτας

Σε ένα κόσμο γεμάτο γευστικούς πειρασμούς, δεν είναι εύκολο να χάσει κάποιος βάρος.

Το φρούτο που βελτιώνει την ψυχική υγεία μέσα σε 4 μέρες

Χρειάζεστε μια γρήγορη τόνωση για τη διάθεσή σας;

Συναισθηματική νοημοσύνη: Τι είναι, παραδείγματα και πώς βελτιώνεται

Η νοημοσύνη, με τη γενική έννοια, είναι η ικανότητα να μαθαίνεις νέες έννοιες και να εφαρμόζεις τις γνώσεις σου σε…

«Πνευματική αφύπνιση»: Τι σημαίνει να είσαι πνευματικά σε εγρήγορση;

Αλήθεια, τι σου έρχεται στο μυαλό όταν ακούς «πνευματική αφύπνιση» ή «φώτιση»;

Σύλληψη: Τρόποι να ενισχύσετε την ψυχική σας υγεία

Η καλή ψυχική υγεία παίζει σημαντικό ρόλο στη γονιμότητα.

Ελκώδης κολίτιδα και νόσος του Crohn: Οι παρεμβάσεις στη διάθεση μειώνουν τη φλεγμονή

Οι παρεμβάσεις που βελτιώνουν τη διάθεση μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα φλεγμονής σε άτομα με φλεγμονώδη νόσο του εντέρου κατά…

Φράσεις που καταστρέφουν τον ψυχισμό του παιδιού σας

Οι λάθος φράσεις που λέτε στο παιδί σας δεν επηρεάζουν μόνο την αυτοεκτίμησή τους αλλά και την αντίληψη που έχουν…

Τι είναι ο κοινωνικός εκφοβισμός: Παραδείγματα και πώς να αντιδράσετε

Ο εκφοβισμός είναι ένας τύπος επιθετικής συμπεριφοράς κατά την οποία ένα άτομο ή μια ομάδα ανθρώπων σκοπεύει σκόπιμα να εκφοβίσει,…

Υπάρχει λόγος που τρίβετε τα πόδια σας μεταξύ τους πριν τον ύπνο

Τρίβετε τα πόδια σας μεταξύ τους καθώς προσπαθείτε να κοιμηθείτε; Λέγεται cricketing και υπάρχει λόγος που το κάνετε.

Tantrums την ώρα του ύπνου - Γιατί συμβαίνουν, πώς θα τα σταματήσετε

Μια σταθερή ρουτίνα ίσως να σας βοηθήσει στον ύπνο του νηπίου σας.

Σαδισμός: Πώς ορίζεται και πότε θεωρείται διαταραχή

Όταν ακούτε τη λέξη «σαδιστής», πιθανότατα σκέφτεστε κατά συρροή δολοφόνους ή ίσως έναν σεξουαλικό κακοποιητή.

Μπορεί να γίνει διάγνωση της κατάθλιψης στα μάτια;

Επιστήμονες στο Ινστιτούτο Ψυχιατρικής Max Planck μελέτησαν την αντίδραση της κόρης των ματιών των συμμετεχόντων σε σχετική μελέτη, ενώ εκτελούσαν…

Γιατί δυσκολεύεσαι να τηρήσεις τους στόχους για την υγεία σου

Είναι σημαντικό να επικεντρώνεσαι σε ένα πράγμα κάθε φορά αλλά και να δείχνεις κατανόηση στον εαυτό σου. 

Στρες: Πώς να μειώσετε τα επίπεδα κορτιζόλης

Ορισμένες δραστηριότητες, τροφές και συμπληρώματα μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε το στρες.

5 ψυχολογικές επιπτώσεις του να μεγαλώνεις χωρίς μητέρα

Το να μεγαλώνεις χωρίς μητέρα μπορεί να είναι απίστευτα μοναχικό και υπάρχουν ψυχολογικά ζητήματα που μπορεί να προκύψουν λόγω αυτής…