Ψυχική Υγεία

Πότε το άγχος οφείλεται σε τελειομανία: Πώς μειώνεται το πρόβλημα

Η τελειομανία και το άγχος συχνά πάνε χέρι-χέρι.

Οι έξι τύποι κατάθλιψης και πώς αντιμετωπίζονται

Η κατάθλιψη μπορεί να ταξινομηθεί σε έξι διαφορετικούς τύπους μέσω της χρήσης τομογραφίας εγκεφάλου, υποστηρίζουν τώρα οι επιστήμονες.

Το πρόχειρο φαγητό ως “ανακούφιση” στο άγχος επιδεινώνει το πρόβλημα

Είναι φυσικό να λαχταράτε πρόχειρο φαγητό, όταν βιώνετε στρες.

Τι είναι η συνεξάρτηση: Τα σημάδια μέσα στην σχέση

Η συνεξάρτηση σε μια σχέση είναι όταν κάθε άτομο που εμπλέκεται εξαρτάται διανοητικά, συναισθηματικά, σωματικά ή/και πνευματικά από το άλλο.

Χρόνιος πόνος: Ο τύπος ψυχοθεραπείας που τον αντιμετωπίζει πιο αποτελεσματικά

Μια νέα μορφή ψυχοθεραπείας φαίνεται να λειτουργεί καλύτερα στην αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου στους ηλικιωμένους από τη βασική γνωστική συμπεριφορική…

Η αμφίδρομη σχέση κατάθλιψης και άνοιας

Η κατάθλιψη και η εξασθένιση της μνήμης μπορεί να συνδέονται στενά στους ηλικιωμένους, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Πόσο εξαρτημένοι είμαστε από την τεχνολογία: Τι αλλαγές φέρνει η Τεχνητή Νοημοσύνη

Πρόωρη θα ήταν οποιαδήποτε μελέτη επιχειρούσε να «μετρήσει» σήμερα την επίδραση της τεχνολογίας στον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι…

Μυική δυσμορφία: Τι είναι και πώς συνδέεται με τα φίλτρα φωτογραφιών στα ΜΚΔ

Μια νέα μελέτη αποκάλυψε ότι η χρήση φίλτρων φωτογραφιών στα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης (ΜΚΔ) έχει ισχυρή συσχέτιση με αυξημένα συμπτώματα…

Τι παρατηρείται σε πολλούς που διακόπτουν τα αντικαταθλιπτικά

Περίπου 1 στους 6 ανθρώπους που σταματούν την αγωγή με αντικαταθλιπτικό φάρμακο θα εμφανίσει συμπτώματα απόσυρσης από αυτό, σύμφωνα με…

Γιατί η κακή διατροφή οδηγεί σε αγχώδη διαταραχή και κατάθλιψη

Μια πρώτη στο είδος της μελέτη της χημείας και της δομής του εγκεφάλου και της διατροφής, δείχνει ότι μια κακής…

Οι επιπτώσεις της αϋπνίας στην ψυχική σας υγεία

Οι άνθρωποι που μένουν συχνά ξύπνιοι μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες, μπορεί να βλάπτουν την ψυχική τους υγεία, σύμφωνα με…

Διαλογισμός ενσυνειδητότητας: Πώς βοηθά τη σωματική και ψυχική υγεία

Μπορούν οι ασκήσεις ενσυνειδητότητας (mindfulness meditation) να αποτελέσουν φάρμακο τόσο για τις ψυχικές όσο και για τις σωματικές ασθένειες;

Πανελλήνιες: Πώς να πετύχετε ψυχραιμία, προσοχή και αισιοδοξία την ώρα του γραπτού

Οι Πανελλαδικές εξετάσεις των αποφοίτων λυκείου είναι πάντα μια δοκιμασία για τα παιδιά.

Πανελλαδικές Εξετάσεις: Διαχείριση άγχους και συμβουλές επιτυχίας

Βρισκόμαστε στην τελική ευθεία των πανελλαδικών εξετάσεων και αδιαμφισβήτητα αυτές οι εξετάσεις αποτελούν μία από τις πιο αγχωτικές και ψυχοφθόρες…

Οι επιπτώσεις του Λύκου στη συναισθηματική και ψυχική υγεία

Πάνω από μισό εκατομμύριο άνθρωποι στην Ευρώπη, νοσούν με Λύκο.

Πώς βρίσκουμε λίγη χαρά σε κάθε φάση της ζωής μας

Το να περνάς το κατώφλι της εφηβείας, το να κάνεις οικογένεια, το να μπαίνεις στο πρώτο δικό σου σπίτι ή…

“Μεταδοτικά” τα ψυχικά νοσήματα στις παρέες των νέων

Μπορούν οι ψυχικές διαταραχές να εξαπλωθούν μεταξύ των μελών μιας παρέας συνομηλίκων;

Οι 7 αρχές για περισσότερες νότες ευτυχίας στην ζωή σας

Ξυπνάτε νιώθοντας υποτονικοί τα περισσότερα πρωινά; Η καφεΐνη έχει γίνει απαραίτητος για να πάρετε δύναμη στη διάρκεια της ημέρας;

Η ψωρίαση μπορεί να ξεκίνησε από κάτι που σας συνέβαινε ως παιδί

Οι άνδρες που έχουν χαμηλή αντοχή στο στρες κατά την εφηβεία διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν ψωρίαση αργότερα στη ζωή…

Αν νιώθετε αυτά, έχετε συναισθηματική εξάντληση: Πώς να επανέλθετε

Ο “βομβαριδισμός” δυσάρεστων και αγχωτικών ειδήσεων που δεχόμαστε καθημερινά, μπορεί να μας εξαντλήσει ψυχικά.