Γιατί το γέλιο είναι υγεία: Τα 4 μεγάλα οφέλη του
“Υπάρχει πολλή βιβλιογραφία που δείχνει ότι ο σύγχρονος άνθρωπος ζει λίγο-πολύ σε μια μόνιμη κατάσταση πάλης ή φυγής”, λέει η…
Ψυχική Υγεία
Οι τελευταίες επιστημονικές εξελίξεις από τον τομέα της ψυχικής και συναισθηματικής υγείας
Διαταραχή μετατραυματικού στρες: Με ποιο χαρακτηριστικό σύμπτωμα εκδηλώνεται
Το μετατραυματικό στρες είναι ένα κλινικό σύνδρομο (PTSD = Post Traumatic Stress Disorder) που εμφανίζεται σε έναν άνθρωπο μετά από…
Το πώς κινεί το κεφάλι της μια γυναίκα δείχνει αν είναι ψυχοπαθής
Μια απλή κίνηση ή έλλειψη κίνησης του κεφαλιού θα μπορούσε να είναι σημάδι ψυχοπάθειας σε μια γυναίκα.
Αρωματοθεραπεία: Ποια αιθέρια έλαια μειώνουν το στρες
Μπορεί η ανακούφιση από το άγχος να είναι μια διαδικασία τόσο απλή, όσο να παίρνεις μια βαθιά εισπνοή από κάτι…
Η αμφίδρομη σχέση των αυτοάνοσων και της κατάθλιψης
Οι γυναίκες με αυτοάνοσο νόσημα είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον…
Αυξημένη η ψύχωση στους νέους αν τους συνέβαινε αυτό στον ύπνο ως παιδιά
Όσοι βιώνουν χρόνια έλλειψη ύπνου στην παιδική ηλικία μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν ψύχωση στην πρώιμη ενήλικη ζωή,…
Προσπαθείτε να είστε οι τέλειοι γονείς; Tι προκαλείτε στα παιδιά και στους εαυτούς σας
Οι γονείς που προσπαθούν να είναι «τέλειοι» δεν θα πετύχουν ποτέ αυτό τον στόχο, ο οποίος παρεμπιπτόντως δεν είναι καν…
Κατάθλιψη: Θεραπεία με “μπαντάνα” που δημιουργεί μαγνητικό πεδίο
Μια συσκευή που φοριέται στο κεφάλι σαν “μπαντάνα” και δημιουργεί ένα εξαιρετικά χαμηλής συχνότητας μαγνητικό πεδίο, βελτίωσε τα συμπτώματα 4…
Τα σιωπηλά σημάδια του στρες που δεν πρέπει να αγνοείτε
Τα σιωπηλά συμπτώματα του στρες μπορεί εύκολα να παραβλέπονται, αλλά είναι σημαντικό να αναγνωρίζονται για την προστασία της ψυχικής υγείας,…
Η πιο απλή ασχολία που βελτιώνει την ψυχική υγεία των νέων
Καθώς το άγχος και η κατάθλιψη αυξάνονται μεταξύ των εφήβων και των φοιτητών, ερευνητές βρήκαν μια απλή δραστηριότητα, που συμβάλλει…
Πώς σχετίζεται ο ύπνος με την ανορεξία
Οι άνθρωποι που ξυπνούν νωρίς το πρωί, φαίνεται ότι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν ανορεξία, υποστηρίζει μια νέα μελέτη.
Ποια είναι τα “σιωπηλά” συμπτώματα του αυξημένου στρες
Τα σιωπηλά συμπτώματα του στρες μπορούν εύκολα να παραβλεφθούν.
Σε τι ηλικία ξεκινάει η σχιζοφρένεια: Προειδοποιητικά σημάδια
Η ηλικία έναρξης της σχιζοφρένειας είναι συνήθως στα τέλη της εφηβείας έως τις αρχές των 30 και τείνει να εμφανίζεται…
Γιατί η περιεμμηνόπαυση συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης
Οι γυναίκες που πλησιάζουν στην εμμηνόπαυση διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο κατάθλιψης, σύμφωνα με νέα ανασκόπηση στοιχείων.
Συναισθηματική σίτιση: Πώς να βγείτε από τη δίνη που σαμποτάρει την απώλεια βάρους
Συναισθηματική σίτιση είναι το να τρώει κανείς προκειμένου να καταστείλει ή να καταπραΰνει αρνητικά συναισθήματα, όπως άγχος, θυμό, φόβο, πλήξη,…
Σε ποιες φάσεις της ζωής μας αισθανόμαστε πιο μόνοι
Οι άνθρωποι είναι πιο μοναχικοί στα πρώτα χρόνια της ενήλικης ζωής τους, γίνονται λιγότερο μοναχικοί καθώς πλησιάζουν στη μέση ηλικία…
Τι προκαλούν οι τραυματικές παιδικές εμπειρίες στην ενήλικη ζωή
Την επιτακτική ανάγκη στήριξης των εφήβων και ενίσχυσης του αισθήματος του ανήκειν στην κοινότητα μετά την πανδημία Covid-19, υπογραμμίζουν οι…
Οι «υγιεινές» τροφές που συνδέονται με τον κίνδυνο κατάθλιψης
Πολλές μελέτες έχουν συνδέσει το περιεχόμενο της διατροφής με την ψυχική υγεία.
Τι δείχνει για τον χαρακτήρα η προτίμηση σε θορυβώδη αυτοκίνητα
Όλοι έχουμε βιώσει τον εκκωφαντικό, διαπεραστικό θόρυβο του κινητήρα ενός αυτοκινήτου που περνάει από τον δρόμο του σπιτιού μας και…
Τα 6 βήματα για να επανέλθετε από το burnout
Η έννοια της επαγγελματικής εξουθένωσης (burnout) αρχικά προοριζόταν να επικεντρωθεί μόνο στο εργασιακό στρες.
