Ψυχική Υγεία

Σε ποιες φάσεις της ζωής μας αισθανόμαστε πιο μόνοι

Οι άνθρωποι είναι πιο μοναχικοί στα πρώτα χρόνια της ενήλικης ζωής τους, γίνονται λιγότερο μοναχικοί καθώς πλησιάζουν στη μέση ηλικία…

Τι προκαλούν οι τραυματικές παιδικές εμπειρίες στην ενήλικη ζωή

Την επιτακτική ανάγκη στήριξης των εφήβων και ενίσχυσης του αισθήματος του ανήκειν στην κοινότητα μετά την πανδημία Covid-19, υπογραμμίζουν οι…

Οι «υγιεινές» τροφές που συνδέονται με τον κίνδυνο κατάθλιψης

Πολλές μελέτες έχουν συνδέσει το περιεχόμενο της διατροφής με την ψυχική υγεία.

Τι δείχνει για τον χαρακτήρα η προτίμηση σε θορυβώδη αυτοκίνητα

Όλοι έχουμε βιώσει τον εκκωφαντικό, διαπεραστικό θόρυβο του κινητήρα ενός αυτοκινήτου που περνάει από τον δρόμο του σπιτιού μας και…

Τα 6 βήματα για να επανέλθετε από το burnout

Η έννοια της επαγγελματικής εξουθένωσης (burnout) αρχικά προοριζόταν να επικεντρωθεί μόνο στο εργασιακό στρες.

Η ουσία στα «μαγικά μανιτάρια» που βοηθά στη θεραπεία της κατάθλιψης & οι πιθανές παρενέργειες

Η ψιλοκυβίνη, η παραισθησιογόνος ουσία που βρίσκεται στα αποκαλούμενα «μαγικά μανιτάρια», μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων κατάθλιψης.

Ποιες σοβαρές σωματικές παθήσεις μπορούν να προκαλέσουν οι ψυχικές διαταραχές

Μια σοβαρή ψυχική ασθένεια μπορεί να συμβάλει στην επιδείνωση της σωματικής υγείας του ατόμου, όπως διαπιστώνει μια νέα ανασκόπηση.

Τα σημάδια που αποκαλύπτουν νευρική κατάρρευση

Νευρική κατάρρευση είναι ένας όρος που περιγράφει μια περίοδο ακραίου ψυχικού ή συναισθηματικού στρες. Το άγχος είναι τόσο μεγάλο που…

Γιατί η μοναξιά αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης, γνωστικής έκπτωσης και χρόνιων παθήσεων

Αν περάσατε ένα μοναχικό βράδυ στο σπίτι τρώγοντας σοκολάτες και παγωτό, μην αισθάνεστε ενοχές.

Εθισμός στο φαγητό: Πώς θα αναγνωρίσετε τα συμπτώματα

Ο εθισμός στο φαγητό είναι μία καταναγκαστική συμπεριφορά που χαρακτηρίζεται από την υπερβολική κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε λιπαρά, αλάτι και…

Πώς τα βιντεοπαιχνίδια συνδέονται με ψυχωτικές καταστάσεις

Πολλοί απολαμβάνουν να περνούν χρόνο στις κινητές συσκευές ή τους υπολογιστές τους.

Η πίεση για απώλεια βάρους στην εφηβεία εσωτερικεύεται για δεκαετίες ως στίγμα

Η ψυχολογική πίεση για απώλεια βάρους στην εφηβεία συνδέεται με υψηλά επίπεδα εσωτερικευμένου στίγματος βάρους σχεδόν δύο δεκαετίες αργότερα, αποκάλυψε…

“Καταλύτης” κατάθλιψης για τους έφηβους ο εθισμός στο Διαδίκτυο

Ο υπερβολικός χρόνος στο Διαδίκτυο προκαλεί υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και συμπτώματα κατάθλιψης στους εφήβους, σύμφωνα με μια…

Το κόλπο με το χαρτί για να ηρεμήσετε όταν έχετε νεύρα

Έχετε συχνά-πυκνά προβλήματα διαχείρισης θυμού;

Λιγότερα συναισθηματικά προβλήματα για τα παιδιά που ζουν κοντά σε χώρους πρασίνου

Τα παιδιά που ζουν από τη γέννησή τους σε περιοχές με πράσινο (δάση, πάρκα, αυλές), μπορεί να αντιμετωπίζουν λιγότερα συναισθηματικά…

Πώς η εργασιακή ανασφάλεια αυξάνει τον κίνδυνο σοβαρών ασθενειών

Η εργασιακή ανασφάλεια στην πρώιμη ενήλικη ζωή συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο σοβαρής ασθένειας που σχετίζεται με το αλκοόλ κατά τη…

Άγχος ύπνου: Τα συμπτώματα μιας διαταραχής που πολλοί έχουν και μάλλον αγνοούν

Το άγχος ύπνου περιλαμβάνει φόβο ή ανησυχίες για το αν θα μπορέσετε να αποκοιμηθείτε ή να κοιμηθείτε καλά σε βαθμό…

Ψυχοβιοτικά: Τι είναι και πώς βοηθούν στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης

Η κατάθλιψη αποτελεί παγκόσμιο πρόβλημα υγείας που προκαλεί πόνο, απώλεια παραγωγικότητας, υψηλότερες δαπάνες υγείας και σοβαρό κίνδυνο αυτοκτονίας.

Κατάθλιψη και διατροφή: Ο ρόλος του εντερικού μικροβιώματος

Η κατάθλιψη συγκαταλέγεται μεταξύ των πιο διαδεδομένων και δυνητικά σοβαρών διαταραχών της ψυχικής υγείας και ευθύνεται για έως και 800.000…

Πώς αναγνωρίζουμε σημάδια ψυχικού προβλήματος στους άνδρες

Οι άνθρωποι πολύ συχνά δεν αντιλαμβάνονται ότι ένα υποκείμενο πρόβλημα ψυχικής υγείας είναι ο λόγος που αισθάνονται αδιαθεσία.