Ψυχική Υγεία

Το 70% των μαμάδων νιώθουν περισσότερο στρες αυτές τις γιορτές

Και αυτό γιατί η πανδημία προκαλεί περισσότερο στρες απ' ο,τι ποτέ.

Τι να κάνεις όταν σε βασανίζουν οι ενοχές

Η ειδικός απαντάει

Κατάθλιψη: Με ποια έλλειψη βιταμινών συνδέεται (βίντεο)

Όπως συμβαίνει με όλα τα όργανα του σώματος, έτσι και ο εγκέφαλος χρειάζεται συγκεκριμένες βιταμίνες για να λειτουργεί αποδοτικά.

3 λεπτά είναι αρκετά για να σε βοηθήσουν να χαλαρώσεις μετά τη δουλειά

Η yoga instructor Γιάννα Τζίμα μας δείχνει τον απλό και άκρως αποτελεσματικό τρόπο.

Mantras: Μπορούν τελικά να σε ηρεμήσουν όταν βρίσκεσαι σε ένταση;

Τι λένε οι ειδικοί για την μαγεία της παραγωγής των ήχων που καταπραΰνουν όλες τις εντάσεις στο σώμα και το…

10 συμπτώματα κατάθλιψης που πρέπει να γνωρίζετε (εικόνες)

Η κατάθλιψη είναι πολλά παραπάνω από ένα απλό αίσθημα δυσαρέσκειας ή κακής διάθεσης.

Αποβολή και καραντίνα: Πόσο δύσκολο είναι για μια γυναίκα

Η αποβολή είναι μία δύσκολη και επώδυνη δοκιμασία για τη γυναίκα που την βιώνει, καθώς έρχεται αντιμέτωπη με την απώλεια…

Body Shaming: Το πώς θα το αντιμετωπίσεις ξεκινάει από μέσα σου

Αποδέξου το σώμα σου με τις ατέλειές του

Ανάρρωσες από Covid-19; Η νέα έρευνα για την ψυχολογία σου θα σε ξαφνιάσει

Και μάλλον δεν θα σου αρέσει.

Κορονοϊός: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο ψυχικών διαταραχών

Νέα βρετανική επιστημονική έρευνα ενισχύει τις ενδείξεις προηγούμενων μελετών ότι η Covid-19, ιδίως σε σοβαρή μορφή, μπορεί να επηρεάσει την…

4 εφαρμογές για να αντιμετωπίσεις το άγχος και το στρες της καραντίνας

Υπάρχει λόγος να τις κατεβάσεις

Τι είναι η συμπεριφορική πανδημία και πώς σχετίζεται με τον Covid-19;

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τις επιδράσεις της πανδημίας στη συμπεριφορά μας

Δουλεύεις από το σπίτι; 3 tips για να παραμείνεις παραγωγική

Ίσως είναι μια κατάσταση στην οποία πρέπει να συνηθίσεις

Πώς θα μεγαλώσετε μια ευτυχισμένη και γεμάτη αυτοπεποίθηση κόρη

Ο κάθε γονιός θέλει τις κόρες του να έχουν απεριόριστες ευκαιρίες στη ζωή τους.

Καταστασιακή κατάθλιψη: Τι είναι και τι πρέπει να γνωρίζεις;

Αυτή η μορφή της κατάθλιψης είναι διαφορετική από άλλες. Δες πώς θα την αναγνωρίσεις.

Επιλόχειος κατάθλιψη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Τα συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης και πότε πρέπει κανείς να απευθυνθεί σε κάποιον ειδικό;

Εποχική κατάθλιψη: 8 απλοί τρόποι διαχείρισης των συμπτωμάτων (φωτο)

Ο χειμώνας μπορεί να φέρνει μαζί του τη χαρά των γιορτών, σε κάποιους όμως προκαλεί κακοκεφιά, απώλεια της ενέργειας και…

Τώρα μπορείς να επενδύσεις στην ευεξία σου μέσω podcasts

Η λύση είναι απλή και βρίσκεται στο Mental Health Foundation.

Κορονοϊός & ιδεοψυχαναγκαστικές διαταραχές: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Το συχνό πλύσιμο των χεριών είναι ίσως το πιο εμφανές σύμπτωμα των ιδεοψυχαναγκαστικών διαταραχών, όπως ονομάζονται στην επιστήμη, δηλαδή το…

Άγχος vs αγχώδης διαταραχή: Ποιες είναι οι διαφορές;

Το άγχος είναι πολύ συνηθισμένο συναίσθημα. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν νιώσει χαρακτηριστικά συμπτώματά του, όπως την ανάσα τους να επιταχύνεται,…