Ψυχική Υγεία

Έχεις άγχος; Δες πώς θα το καταπολεμήσεις!

Το ξέρουμε δεν είναι εύκολο. Το άγχος πολλές φορές δεν ελέγχεται και σε κάνει να νιώθεις πολύ άσχημα.

Υψηλός ο κίνδυνος ψυχικών διαταραχών για τους πληγέντες από φυσικές καταστροφές

Με ψυχιατρική νοσηρότητα της τάξης του 30-40% κινδυνεύουν μέσα στον πρώτο χρόνο τα άτομα που έχουν βιώσει φυσικές καταστροφές, δηλώνει…

Ψυχοπάθεια vs. κοινωνιοπάθεια: Ξέρετε τη διαφορά;

Η απάντηση σε αυτό το ερώτημα μπορεί να σας σώσει τη ζωή…

Εφηβεία: Πώς να χτίσουμε θετική νοοτροπία στους εφήβους;

Οι σημερινοί έφηβοι πιέζονται αρκετά ώστε να είναι καλοί σε ό,τι αναλαμβάνουν. Έχουν ένα γεμάτο πρόγραμμα με αρκετές υποχρεώσεις στο…

Ενισχύστε τις ενδορφίνες σας με φυσικούς τρόπους

Οι ενδορφίνες είναι χημικές ουσίες που ανήκουν στην κατηγορία των νευροδιαβιβαστών, δηλαδή βοηθούν στη μετάδοση ηλεκτρικών σημάτων στο νευρικό σύστημα.

Ενδορφίνες: 8 τροφές που απελευθερώνουν τις ορμόνες της ευτυχίας

Όταν υποφέρουμε από μελαγχολία ή απλά βιώνουμε μια πτώση του ηθικού, οτιδήποτε μπορεί να δώσει ώθηση στη διάθεσή μας, είναι…

Κατάθλιψη: Μεγαλύτερος ο κίνδυνος για τους εφήβους με καταθλιπτικό πατέρα

Οι έφηβοι των οποίων οι πατέρες έχουν κατάθλιψη είναι πιθανότερο και οι ίδιοι να εμφανίσουν συμπτώματα κατάθλιψης στην ηλικία των…

Κατάθλιψη στην εφηβεία: Γιατί τα κορίτσια κινδυνεύουν περισσότερο από τα αγόρια

Οι έφηβοι που αφιερώνουν πολύ χρόνο στο κινητό τους ή άλλες ηλεκτρονικές συσκευές αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο κατάθλιψης.

Χρώματα και ψυχολογία: Πώς τα χρώματα επηρεάζουν την ψυχολογία του παιδιού

Τα χρώματα διαδραματίζουν ζωτικό ρόλο στην ψυχολογική ανάπτυξη του παιδιού σας. 

Ένα απλό tip για να νιώθεις λιγότερη κούραση μετά τη δουλειά

Θέλεις να ενισχύσεις τη συγκέντρωσή σου, να αυξήσεις την παραγωγικότητά σου αλλά και να γυρνάς στο σπίτι μετά τη δουλειά…

Τρία πράγματα που μπορείς να κάνεις τη στιγμή που θα νιώσεις πως αγχώνεσαι

Δώσε μας λίγη από την προσοχή σου...

Θες να νικήσεις το στρες; Γυμνάσου με παρέα!

Όλες οι μορφές γυμναστικής έχουν αποδεδειγμένα θετική επίδραση ως προς την αντιμετώπιση του στρες, καθώς συμβάλλουν στην απελευθέρωση ενδορφινών, ουσιών…

Πώς μπορεί ένας έφηβος να αποκτήσει μια υγιή σχέση με το σώμα του;

Κατά την περίοδο της εφηβείας, εντείνεται η ενασχόληση των παιδιών με το σώμα τους.

Κατάθλιψη: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου για άνδρες και γυναίκες

Οι πάσχοντες από κατάθλιψη είναι πιο πιθανό να πεθάνουν πρόωρα, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μακροχρόνιας καναδικής μελέτης.

Επιλόχεια κατάθλιψη: Παράγοντας κινδύνου η εποχή του τοκετού

Οι γυναίκες που γεννάνε στη διάρκεια του χειμώνα ή της άνοιξης έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν στη συνέχεια επιλόχεια κατάθλιψη…

Ενδοοικογενειακή βία: Και η μη σωματική βία είναι κακοποίηση...

Μία ενδιαφέρουσα ημερίδα με θέμα «Ενδοοικογενειακή βία - κακοποιημένες γυναίκες και παιδιά» συνδιοργανώνουν σήμερα Σάββατο 21 Οκτωβρίου και ώρα 9:30…

Προβιοτικά στην εγκυμοσύνη: Τα οφέλη για την ψυχική υγεία της μητέρας

Οι γυναίκες που διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης ή άγχους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους ή μετά τον τοκετό μπορούν…

Αυτοτραυματισμός στην εφηβεία: Τρεις φορές πιθανότερος στα κορίτσια παρά στα αγόρια

Αυξάνεται συνεχώς ο αριθμός των κοριτσιών –πολύ περισσότερο απ’ ό,τι των συνομηλίκων αγοριών– που στη διάρκεια της εφηβείας τους προσπαθούν…

Χαμηλή αυτοπεποίθηση και εφηβεία: Βοηθώντας τους εφήβους να αναπτύξουν την αυτοεκτίμησή τους

Η αυτοπεποίθηση στην εφηβεία είναι κάτι που ενδιαφέρει όλους τους γονείς. Όλοι θέλουν ένα παιδί που να μπορεί να διεκδικεί…

Ανακαλύφθηκαν τέσσερα γονίδια που συνδέονται με την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή

Επιστήμονες στις ΗΠΑ ανακάλυψαν τέσσερα γονίδια που συνδέονται στενά με την εκδήλωση ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής (ΙΨΔ) στους ανθρώπους.