Ψυχική Υγεία

Hangxiety: Οι τύψεις για τις πράξεις μιας μεθυσμένης νύχτας έχουν πλέον όνομα!

Όλο και περισσότερες γυναίκες εκδηλώνουν συμπτώματα έντονου στρες και πανικό έπειτα από μια νύχτα με πολύ αλκοόλ. Ο λόγος; Πιστεύουν…

Το βλέμμα των μωρών «προβλέπει» τα προβλήματα συμπεριφοράς στο μέλλον

Το βλέμμα των περισσότερων μωρών μοιάζει απλανές και γεμάτο απορία, όμως οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι αποτελεί δείκτη για τη μελλοντική…

Τα σημάδια που αποκαλύπτουν έναν κοινωνιοπαθή

Γνωρίζουμε λίγο-πολύ τι σημαίνει να είναι κάποιος ψυχοπαθής, όμως η κοινωνιοπάθεια είναι μια ψυχική διαταραχή λιγότερο γνωστή στο ευρύ κοινό.

Τρώτε συνέχεια τα νύχια σας; Δείτε τι δείχνει για την προσωπικότητά σας

Έχετε πιάσει αμέτρητες φορές τον εαυτό σας να τρώτε τα νύχια σας ή να τα πειράζετε, χωρίς να το σκέφτεστε;

Τρόποι για να διαχειριστείτε το θυμό του έφηβου παιδιού σας!

Το έφηβο παιδί μου θυμώνει και θυμώνω και εγώ μαζί του. Τι να κάνω; Πώς μπορώ να το διαχειριστώ;

Όταν το στρες χτυπάει κόκκινο: 5 τρόποι να αντισταθείς στον πανικό αυτών των ημερών

Βλέμματα ανήσυχα, πρόσωπα σκυθρωπά, αγωνία για το αύριο: όπου κι αν κοιτάξεις αυτές τις μέρες, βλέπεις ανθρώπους προβληματισμένους και αγχωμένους.

Η ερωτική απογοήτευση ενός εφήβου. Πώς θα τον βοηθήσετε; Από την ψυχολόγο Αλεξάνδρα Καππάτου

Η ερωτική απογοήτευση ειανι αρκετά συχνό φαινόμενο στην εφηβεία.

Yoga στο σπίτι: Ασκήσεις για να καταπολεμήσετε το άγχος

Πού όρεξη για γυμναστική; Αυτήν την περίοδο όλοι μας τρέχουμε πανικόβλητοι και φυσικά περνάμε όλο μας τον ελεύθερο χρόνο μπροστά…

Οι εργαζόμενες μητέρες αποτελούν θετικό πρότυπο για τα παιδιά τους

Μπορεί οι εργαζόμενες μητέρες να γίνονται συχνά αποδέκτες παραπόνων από τα παιδιά τους για την απουσία τους από την οικογένεια,…

Οικονομική κρίση: Πώς μπορεί να επηρεάσει τη σχέση του ζευγαριού και τη σχέση γονιών-παιδιού!

Τα τελευταία χρόνια η οικονομική κατάσταση της χώρας, έχει εισβάλλει για τα καλά στα σπίτια όλων. Οι εξελίξεις είναι καταιγιστικές…

Η κακή διατροφή συμβάλλει στην εκδήλωση της κατάθλιψης

Η κατάθλιψη αποτελεί μάστιγα της σύγχρονης εποχής και οι διατροφικές μας συνήθειες φαίνεται πως παίζουν σημαντικό ρόλο στην εκδήλωσή της,…

Αισθητηριακή ολοκλήρωση: Τι είναι και πώς μπορείτε να βοηθήσετε τα παιδιά σας;

Ο όρος Αισθητηριακή Ολοκλήρωση (Sensory Integration) αναφέρεται σε μια νευρολογική διαδικασία που λαμβάνει χώρα στην περιοχή του εγκεφάλου.

Τοξικές φιλίες: 13 σημάδια για να τις αναγνωρίσεις!

Μήπως ήρθε η ώρα να βγάλεις από τη ζωή σου κάποιους ανθρώπους;

Επιλόχεια κατάθλιψη: Μπορεί να εμφανιστεί αρκετούς μήνες μετά τη γέννα

Νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Annals of Family Medicine υποδεικνύει ότι αρκετές γυναίκες που κρίνονται ψυχικά υγιείς μετά…

Έτσι θα αντιμετωπίσετε σωστά τις εκρήξεις θυμού του παιδιού σας!

Ο θυμός είναι ένα πολύ υγιές συναίσθημα που πολλές φορές κατακλύζει τους ανθρώπους.

Θέλετε να χαλαρώσετε; Ακούστε χέβι μέταλ!

Όσο παράδοξο και αν ακούγεται, τα «ακραία» μουσικά είδη μπορεί να βοηθήσουν τους ανθρώπους να χαλαρώσουν.

Η καθιστική ζωή εντείνει το άγχος

Ερευνητές από την Αυστραλία διαπίστωσαν ότι η καθιστική ζωή που διάγουν αρκετοί άνθρωποι στην εποχή μας συνδέεται με τα αυξημένα…

Παγκόσμια Ημέρα Γιόγκα: 3+1 στάσεις για καλή διάθεση, αυτοπεποίθηση & λιγότερο στρες

Κάπου είχα διαβάσει μια μαμά που έγραφε στο blog της πως τα παιδιά της την ενθαρρύνουν να πηγαίνει για γιόγκα…

Το πιο διασκεδαστικό τεστ προσωπικότητας με εικόνες

Από τη δεκαετία του '60 έχει επικρατήσει η θεωρία ότι όλες οι προσωπικότητες κατατάσσονται σε δύο βασικές κατηγορίες: τον τύπο…

Οι 7 κανόνες «συναισθηματικής υγιεινής»

Αφιερώνετε καθημερινά μερικά λεπτά για να βουρτσίσετε τα δόντια σας, να πλύνετε τα χέρια σας και να καθαρίσετε τον πάγκο…