Ψυχική Υγεία

Τα παιδιά χωρισμένων γονιών έχουν περισσότερα ψυχοσωματικά προβλήματα

Οι έφηβοι, των οποίων οι γονείς έχουν χωρίσει ή ζουν σε διάσταση, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης διαφόρων ψυχοσωματικών προβλημάτων, σύμφωνα…

Το «αποτύπωμα» της κατάθλιψης στον οργανισμό

Οι επιστήμονες συχνά καταφέρνουν να εντοπίσουν τις απαρχές μιας νόσου σε δυσάρεστα βιώματα, κυρίως της παιδικής ηλικίας.

Το πιο γρήγορο τεστ προσωπικότητας: Πώς σταυρώνετε τα χέρια σας;

Καθίστε αναπαυτικά σε μια καρέκλα μπροστά σε ένα τραπέζι ή ένα γραφείο και χαλαρώστε.

Συναισθηματική πείνα: Είστε σίγουροι ότι πεινάτε πραγματικά;

Τα συναισθήματα μπορεί να επηρεάζουν σημαντικά τη σχέση του ανθρώπου με το φαγητό.

Συναισθηματική νοημοσύνη: Τι είναι και πώς θα σας βοηθήσει

Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι ένα είδος νοημοσύνης που χτίζεται στην πορεία της ανάπτυξης του ανθρώπου.

Απαλλαγείτε από τον θυμό και τα νεύρα για πάντα

Νευριάζετε εύκολα όταν οδηγείτε; Σας εξοργίζουν τακτικά συγκεκριμένα άτομα; Σας πλήγωσε κάποιος, κάποτε, και αδυνατείτε να το ξεπεράσετε; Νοιώθετε ότι…

Μία μαμά διηγείται: «Αυτές είναι οι 15 υποσχέσεις που δίνω στο γιο μου»

Όλοι οι γονείς θέλουν ό,τι καλύτερο για τα παιδιά τους προκειμένου να μεγαλώσουν σωστά και να αποκτήσουν αρχές και αξίες.…

Η τροφή-ασπίδα κατά της κατάθλιψης

Τα προβιοτικά είναι μη παθογόνοι, μικροοργανισμοί, συνήθως βακτήρια, που μοιάζουν με τα ωφέλιμα βακτήρια του εντέρου.

Οριακή διαταραχή προσωπικότητας: Ζωή σε άσπρο-μαύρο

Η οριακή ή μεταιχμιακή διαταραχή προσωπικότητας (borderline personality disorder - BPD) χαρακτηρίζεται από την ασταθή ψυχική διάθεση και συμπεριφορά καθώς…

Στο μυαλό ενός παθολογικού ψεύτη

Όλοι έχει χρειαστεί να πούμε κάποια στιγμή «κατά συνθήκην ψεύδη» για να αποφύγουμε δυσάρεστες καταστάσεις ή να καλύψουμε κάποια ζαβολιά.…

Χρόνια κατάθλιψη: Η γνωσιακή ψυχοθεραπεία είναι εξίσου αποτελεσματική με τα ψυχοφάρμακα

Στο συμπέρασμα ότι η γνωσιακή ψυχοθεραπεία που βασίζεται στον διαλογισμό της αυτεπίγνωσης (Mindfulness-based Cognitive Therapy-MBCT), μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική…

Σου πηγαίνουν όλα στραβά; «Καθάρισε» το κάρμα σου!

«Γιατί μου συμβαίνουν όλα τα άσχημα; Για πόσο ακόμα -και για τι ακριβώς- θα πληρώνω;». «Όλα εδώ πληρώνονται». «Από το…

Τεστ: Εσείς πόσο ευτυχισμένοι είστε;

Είναι ο βαθμός ικανοποίησης και ευτυχίας ενός ανθρώπου από τη ζωή του μετρήσιμος και αν ναι πώς; 

Σεμινάριο Δραματοθεραπείας: «Το βίωμα που γίνεται εμπειρία»

Ένα ενδιαφέρον διήμερο σεμινάριο δραματοθεραπείας, πραγματοποιεί ο Γεράσιμος Δεστούνης, Ηθοποιός- Δραματοθεραπευτής στις 2 και 3 Μαίου.

Μην είστε ανταγωνιστικοί, κόβετε χρόνια από τη ζωή σας

Το χρόνιο στρες που προκαλεί η καλλιτεχνική ζήλεια και ο επαγγελματικός ανταγωνισμός, έκοψε χρόνια ζωής από τους διάσημους μουσικοσυνθέτες του…

Η συγκέντρωση και η ακινησία δεν βοηθούν τα παιδιά με ΔΕΠΥ να μάθουν

Τα παιδιά με ΔΕΠΥ είναι συνήθως αρκετά ανήσυχα και έχουν την τάση να κινούνται νευρικά.

Τεστ άγχους

Το άγχος έχει γίνει συνώνυμο της σύγχρονης απαιτητικής ζωής και μάλιστα πλήττει όλο και συχνότερα τις νεαρές ηλικίες.

Τα βήματα για ένα καλό αποτέλεσμα στις σχολικές εξετάσεις

Την επόμενη εβδομάδα, οι μαθητές επιστρέφουν στο σχολείο μετά τις καλοκαιρινές διακοπές του Πάσχα, ενώ η ακαδημαϊκή χρονιά πλησιάζει στο…

Τα όρια στα παιδιά: Πώς τα βοηθούν και γιατί πρέπει να μπαίνουν;

Τα παιδιά έρχονται σε ένα κόσμο όπου καλούνται να συνυπάρξουν με άλλους ανθρώπους, να μάθουν να σέβονται, να αξιολογούν, να…

Καμπάνια ευαισθητοποίησης για τον τρόπο προβολής των θεμάτων ψυχικής υγείας στα Μέσα

Καμπάνια ευαισθητοποίησης ξεκίνησε στη Βρετανία από τους μη κερδοσκοπικούς οργανισμούς Mind και Rethink Mental Illness, με στόχο να αλλάξουν οι…