ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Πώς θα συνέλθετε από το hangover του ρεβεγιόν

Πώς θα συνέλθετε από το hangover του ρεβεγιόν

Τις γιορτές συνηθίζονται οι υπερβολές στο φαγητό και το ποσό. Τι γίνεται όμως όταν το παρακάνουμε και ξεπερνάμε τα όρια; Πως μπορούμε να συνέλθουμε από το hangover του ρεβεγιόν;

Καταρχάς πότε καταλαβαίνουμε ότι έχουμε hangover από το πολύ ποτό της προηγούμενης νύχτας;

Εξάντληση, δίψα, πονοκέφαλος, μυϊκοί πόνοι, κακός ύπνος, αυξημένη ευαισθησία στο φως και τον ήχο, αστάθεια, αίσθημα ματαίωσης, αδυναμία συγκέντρωσης είναι μερικά από τα βασικά συμπτώματα.

Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι δεν έχουν βρει θεραπεία για το hangover, καθώς δεν έχουν συνδέσει επιστημονικά το ποτό με τον πονοκέφαλο. Αυτό που γνωρίζουν όμως για το hangover, είναι ότι το αλκοόλ, όταν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες, μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στον οργανισμό σας.

Το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στον οργανισμό με αποτέλεσμα να έχουμε αδυναμία συγκέντρωσης, ακόμα και κενά στη μνήμη, ενώ ρίχνει το σάκχαρο στο αίμα προκαλώντας αστάθεια και αδυναμία.

Αντιμετώπιση

Αν και δεν υπάρχει συγκεκριμένη θεραπεία, αυτό που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε είναι βασικά να πιείτε πολύ νερό. Θα αντιμετωπίσει την αφυδάτωση που προκαλεί το αλκοόλ.

Πρέπει επίσης να φάτε κάτι μη λιπαρό.

Τέλος κοιμηθείτε καλά για να μπορέσετε να συνέλθετε από τον πονοκέφαλο.

 

Διαβάστε επίσης:

Βασιλόπιτα κέικ ή βασιλόπιτα τσουρέκι; Εσείς τι θα διαλέξετε για το τραπέζι σας και τη γραμμή σας;

Mετά το φαγητό του ρεβεγιόν κάνε αυτές τις 5 ασκήσεις για όλο το σώμα

BEST OF NETWORK

Εισφορά αλληλεγγύης: Ποιοι και πόσα κερδίζουν από το «πάγωμα» του φόρου

Δώρο Χριστουγέννων: Τι ισχύει για όσους βγήκαν σε αναστολή - Πώς θα το λάβετε

Κορονοϊός - Απαγόρευση κυκλοφορίας: Έτσι θα μετακινηθείτε νόμιμα μετά τα μεσάνυχτα - Δείτε το έντυπο

Οργή στις ΗΠΑ για Ερντογάν: Αν δοκιμάσατε τους S-400 θα υποστείτε τις συνέπειες

Δίκη Χρυσής Αυγής: Πώς πέρασαν το πρώτο βράδυ στη φυλακή «διευθυντήριο» και Ρουπακιάς

Αγωνία για την εξαφάνιση της 19χρονης Άρτεμις - Πού εντοπίστηκε το τελευταίο στίγμα του κινητού της

Ελληνοτουρκικά: Η προετοιμασία και η ανησυχία για μετατόπιση του πεδίου της κρίσης 

Κορονοϊός: Μάσκα παντού από σήμερα - Το παρασκήνιο της απόφασης για νέα αυστηρά μέτρα

Κορονοϊός: «Χαλαρά»! Απίστευτες εικόνες συνωστισμού στη Θεσσαλονίκη

Ανοιξιάτικος ο καιρός το Σάββατο - Βροχές και καταιγίδες την Κυριακή (χάρτες)

Οι τέσσερις φορές στη Μεταπολίτευση που κατατέθηκε πρόταση μομφής κατά υπουργού

Αναδρομικά: Πληρώθηκαν οι πρώτοι συνταξιούχοι - Από Δευτέρα (26/10) το δεύτερο κύμα πληρωμών