ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Πώς πρέπει να παίρνετε τα συμπληρώματα σιδήρου

Πώς πρέπει να παίρνετε τα συμπληρώματα σιδήρου

Οι άνθρωποι που πάσχουν από σιδηροπενική αναιμία (έλλειψη σιδήρου), χρειάζεται να λαμβάνουν συμπληρώματα για να ανακτήσουν τα αποθέματα σιδήρου και να καλύψουν τις καθημερινές ανάγκες του σώματος.

Τα σκευάσματα σιδήρου κυκλοφορούν σε διάφορες μορφές (χάπια, πόσιμα φιαλίδια, σιρόπι, σταγόνες, ενέσεις). Συνήθως, οι γιατροί συνταγογραφούν χάπια, η λήψη των οποίων είναι πολύ πρακτική (τόσο τα χάπια όσο και οι ενέσεις είναι εξίσου αποτελεσματικά).

Πώς πρέπει να τα λαμβάνετε

Καλό είναι να παίρνετε τα χάπια 15 λεπτά πριν το γεύμα. H λήψη σιδήρου κατά κανόνα γίνεται με άδειο στομάχι για καλύτερη απορρόφηση.

Επίσης ο σίδηρος απορροφάται καλύτερα όχι μόνο όταν τον λαμβάνετε νηστικοί αλλά και όταν συνοδεύεται από βιταμίνη C (π.χ. ένα χυμό πορτοκάλι ή γκρέιπφρουτ).

Στην περίπτωση της σιδηροπενικής αναιμίας η διάρκεια της αγωγής μπορεί να ξεπεράσει τους 6 μήνες, αν οι αποθήκες σιδήρου είναι άδειες.

Στο πρώτο δίμηνο οι τιμές της αιμοσφαιρίνης και του αιματοκρίτη γίνονται και πάλι φυσιολογικές αλλά αυτό δεν αποτελεί λόγο διακοπής της αγωγής, επειδή αν δεν πληρωθούν οι αποθήκες σιδήρου του σώματος, η αναιμία θα εμφανιστεί ξανά. Είναι συνηθισμένο λάθος η διακοπή της λήψης σιδήρου μόλις ο αιματοκρίτης γίνει φυσιολογικός.

Τα σκευάσματα σιδήρου μπορούν να προκαλέσουν ορισμένες παρενέργειες (ναυτία, εμετοί, δυσκοιλιότητα) και αυτή είναι η αιτία που πολλά άτομα με σιδηροπενική αναιμία δεν ακολουθούν τις οδηγίες. Όμως, η αποκατάσταση των αποθηκών σιδήρου παίρνει χρόνο, γι' αυτό και η αγωγή μπορεί να διαρκέσει μερικές φορές ακόμα και 12 μήνες.

Επειδή τα συμπληρώματα μπορεί να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα, ο γιατρός μπορεί επίσης να συστήσει ένα μαλακτικό των κοπράνων ή ένα καθαρτικό. Ο σίδηρος σχεδόν πάντα δίνει στα κόπρανα ένα μαύρο, σαν κάρβουνο, χρώμα. Αυτό είναι μια ακίνδυνη παρενέργεια.
Μπορεί επίσης ο σίδηρος να χορηγηθεί με ενδομυϊκές ή ενδοφλέβιες ενέσεις, για να αναπληρωθούν τα αποθέματα σιδήρου, αλλά συνήθως αυτό δεν είναι απαραίτητο.

 

Διαβάστε επίσης:
Χαμηλός σίδηρος & περίοδος: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες
Δέκα σημάδια-SOS ότι σας λείπει σίδηρος

Πώς πρέπει να παίρνετε τα συμπληρώματα σιδήρου

BEST OF NETWORK

Κορονοϊός: Ανεξέλεγκτη η κατάσταση μετά τα 1.500 κρούσματα - Νέα μέτρα και lockdown στη Θεσσαλονίκη

Ρόδος: Τραγωδία με δύο νεκρούς νεαρούς που έκαναν kitesurf - Οι άνεμοι τους παρέσυραν στα βράχια

Ανατριχίλα: Το συγκλονιστικό μήνυμα του πιλότου του μαχητικού F-16 για την 28η Οκτωβρίου

Κορονοϊός: SOS από Δερμιτζάκη – «Φόβοι για σκηνές Ιταλίας στην Ελλάδα με 6.000 κρούσματα τη μέρα»

Συνεπιμέλεια ανηλίκων: Η προστασία των παιδιών από τη χρησιμοποίησή τους ως «όπλα» διαζυγίων

Απαγόρευση κυκλοφορίας: Τα απαραίτητα έγγραφα για να μετακινηθείτε - Πώς θα συμπληρώσετε τη δήλωση

Κορονοϊός: Συμφωνείτε ή διαφωνείτε με την επιβολή καθολικού lockdown;

Kορονοϊός - Ρεκόρ με 353 κλειστά σχολεία και τμήματα: Δείτε ΕΔΩ όλη την αναλυτική λίστα

Καιρός σήμερα: Υποχωρεί η «Κίρκη» - Επιμένουν οι βροχές και οι καταιγίδες

Κορονοϊός: Έρχεται καθολικό lockdown στη χώρα – Έτσι θα επιβληθεί

Νικολέττα Καρρά: «Έριξε» το Instagram με αποκαλυπτικές φωτογραφίες (pics)

Η απάντηση του τι ήσουν στην προηγούμενη ζωή σου βρίσκεται στον Ωροσκόπος σου