ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Λίπος στην κοιλιά: 5 σημάδια ότι «φταίνε» οι ορμόνες σας (pics)

Λίπος στην κοιλιά: 5 σημάδια ότι «φταίνε» οι ορμόνες σας (pics)

Το λίπος στην περιφέρεια της μέσης είναι το πιο επίμονο.

Ένας λόγος είναι ότι καθώς μεγαλώνετε, ακόμη και η ήπια διαταραχή των ορμονών, δυσκολεύει ακόμη περισσότερο την απώλεια του λίπους από την περιοχή της κοιλιάς.

Νέες έρευνες υποδεικνύουν ότι οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που ακολουθούν θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης έχουν χαμηλότερα επίπεδα κοιλιακού λίπους.

Πριν ζητήσετε ιατρική συμβουλή, δείτε φυσικούς τρόπους για να αναπροσαρμόσετε τα επίπεδα των ορμονών σας.

Μειώνοντας την πρόσληψη ζάχαρης, εξαλείφοντας τα επεξεργασμένα τρόφιμα από τη διατροφή σας και αποφεύγοντας τροφές όπως τα γαλακτοκομικά, το αλκοόλ και η καφεΐνη, θα επαναφέρετε στα φυσιολογικά επίπεδα το σάκχαρο και την ινσουλίνη.

Δείτε στις παρακάτω εικόνες σημάδια που μαρτυρούν ότι οι ορμόνες σας είναι υπεύθυνες για το λίπος στην κοιλιά:

Πηγή: prevention.com

Διαβάστε επίσης:

Σπλαχνικό λίπος: 3 τρόποι υπολογισμού της επικίνδυνης μορφής λίπους & πως θα το απομακρύνετε

ΔΜΣ, περίμετρος μέσης, ποσοστό λίπους: Οι επικίνδυνες τιμές για την καρδιά

Δείτε πόσο πρέπει να κοιμάστε για να αποφύγετε το λίπος στην κοιλιά

BEST OF NETWORK

PlusQueen