ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Μνήμη: 5 τρόποι να τη βελτιώσετε (εικόνες)

Μνήμη: 5 τρόποι να τη βελτιώσετε (εικόνες)

Πώς θα διατηρήσετε τις αναμνήσεις σας «ζωντανές» για περισσότερο καιρό;

Ο ύπνος, η ξεκούραση, η διατροφή και η κοινωνική μας ζωή είναι μερικοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τη μνήμη σας.

Αν θέλετε να βελτιώσετε τις ικανότητές σας και να διατηρήσετε τις αναμνήσεις σας «ζωντανές» για περισσότερο καιρό, δοκιμάστε μερικές από τις παρακάτω προτάσεις.

Πηγή: theguardian.com

Διαβάστε επίσης:

Πρόχειρο φαγητό & σωματική αδράνεια: Οι επιπτώσεις στον εγκέφαλο

Άνοια: Ο χυμός που μειώνει τον κίνδυνο κατά 50%

Δυσκαμψία αρτηριών: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας

Links

BEST OF NETWORK

PlusQueen