ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Πώς οι διακοπές ωφελούν την υγεία της καρδιάς

Πώς οι διακοπές ωφελούν την υγεία της καρδιάς

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Syracuse διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που έκαναν περισσότερες διακοπές το τελευταίο έτος, μείωσαν τους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις.

Πιο συγκεκριμένα, αυτοί οι παράγοντες κινδύνου μπορεί να είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση, το υψηλό σάκχαρο στο αίμα, το λίπος γύρω από τη μέση και η υψηλή χοληστερόλη, που μπορούν να συμβάλλουν στην εμφάνιση καρδιακής νόσου, εγκεφαλικού επεισοδίου και διαβήτη τύπου 2.

Η μελέτη διαπίστωσε ότι όσο περισσότερες διακοπές έκαναν οι εργαζόμενοι, τόσο μικρότερος ήταν ο κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων μέσω της μείωσης των παραγόντων κινδύνου.

«Ένα από τα σημαντικότερα δεδομένα είναι ότι ο χρόνος των διακοπών είναι διαθέσιμος για σχεδόν 80% των εργαζομένων με πλήρες ωράριο, αλλά λιγότεροι από τους μισούς χρησιμοποιούν όλο τον χρόνο που τους διατίθεται», δήλωσε ο Bryce Hruska, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Syracuse και ερευνητής στη μελέτη.

Είναι σημαντικό να επισημάνουμε ότι οι διακοπές με την παραδοσιακή έννοια είναι δαπανηρές και δεν είναι εφικτές για όλους.

Για αυτόν τον λόγο, η μελέτη επεσήμανε ότι χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να κατανοήσουμε ποιοι παράγοντες κατά τη διάρκεια των διακοπών συμβάλλουν στην καλύτερη υγεία της καρδιάς και για να διαπιστώσουμε αν υπάρχει κάποιος άλλος τρόπος για να αποκτηθούν αυτά τα οφέλη.

Πηγή: mindbodygreen.com

Διαβάστε επίσης:

Πώς να χαλαρώσετε στις διακοπές από το άγχος της δουλειάς (εικόνες)

BEST OF NETWORK

Κορονοϊός: Συναγερμός σε γηροκομείο της Αθήνας - Δεκάδες θετικά κρούσματα

Κλείνει η Αθηνών - Σουνίου για 20 μέρες: Δείτε την εναλλακτική διαδρομή

Κορονοϊός: Νέα μέτρα στο τραπέζι για την Αττική - Έρχονται μάσκες παντού, κλείνουν οι πλατείες

Big Brother: Το αποκαλυπτικό πλάνο της Ράνιας που εκτόξευσε την τηλεθέαση (pics)

Κορονοϊός - Δυσοίωνη πρόβλεψη: «Πάνω από 700 τα κρούσματα το Δεκέμβρη στην Ελλάδα»

Νέα δημοσκόπηση: Ανατροπή! Ποιο κόμμα κατατάσσεται πρώτο σε αξιοπιστία

Άγριες Μέλισσες: Αυτό είναι το συνταρακτικό τέλος του Κλεομένη

Κρατερός Κατσούλης: Λείπει για δεύτερη μέρα - Τα νεότερα με την υγεία του

The Bachelor: Ποια παίκτρια εμφανίζεται σε site με συνοδούς (pic)

Θρόμβωση: Ποιοι άνθρωποι αντιμετωπίζουν πολλαπλάσιο κίνδυνο

Καίτη Γαρμπή: Αμακιγιάριστη και χωρίς photoshop - Βάζει κάτω 20άρες (pics)

My Style Rocks: Η Στικούδη έκανε την πιο σέξι εμφάνιση ever στο πλατό!

BEST OF NETWORK