ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Ένα μήλο την ημέρα… Τα οφέλη για την υγεία (video)

Ένα μήλο την ημέρα… Τα οφέλη για την υγεία (video)

Πρόκειται για ένα από τα πιο θρεπτικά φρούτα καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, μέταλλα και φυτικές ίνες.

Η κατανάλωση μήλων απομακρύνει τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων και έχει αντιγηραντική, αγχολυτική και ηρεμιστική δράση.

Ένα μήλο την ημέρα προστατεύει από την χοληστερίνη, την υψηλή αρτηριακή πίεση, την υπεργλυκαιμία, τις καρδιοπάθειες, τον καρκίνο και τους ιούς.

Δείτε στο παρακάτω video αναλυτικά τα οφέλη από τη τακτική κατανάλωση μήλων.

 
Διαβάστε επίσης:
 

Οι κορυφαίες υπερτροφές του φθινοπώρου για υγεία & ευεξία (εικόνες)

Φλαβονοειδή: Πώς ωφελούν την υγεία και πού θα τα βρείτε