ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Μήπως σας λείπει Β12; Τα σημάδια που το μαρτυρούν (εικόνες)

Μήπως σας λείπει Β12; Τα σημάδια που το μαρτυρούν (εικόνες)

Ο ρυθμός απορρόφησης της βιταμίνης Β12 από τον οργανισμό μειώνεται καθώς μεγαλώνετε, με αποτέλεσμα πολλοί άνθρωποι να παρουσιάζουν έλλειψη ή ανεπάρκεια.

Εκτός από τη γήρανση, παράγοντες που συμβάλλουν στην έλλειψη της συγκεκριμένης βιταμίνης είναι η χορτοφαγική διατροφή, αφού η Β12 βρίσκεται αποκλειστικά σε προϊόντα ζωικής προέλευσης, και η λήψη ορισμένων φαρμάκων (όπως η μετφορμίνη που λαμβάνουν οι διαβητικοί και οι γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών).

Δείτε στις παρακάτω εικόνες ποια συμπτώματα προκαλεί η έλλειψη της βιταμίνης Β12.

Πηγή: prevention.com

BEST OF NETWORK

PlusQueen