ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Πρόσληψη βάρους στην εμμηνόπαυση: Πώς θα την αποφύγετε (εικόνες)

Πρόσληψη βάρους στην εμμηνόπαυση: Πώς θα την αποφύγετε (εικόνες)

Το σώμα παράγει λιγότερα οιστρογόνα στο στάδιο της εμμηνόπαυσης, γεγονός που έχει επιπτώσεις τόσο στη φυσική όσο και την ψυχολογική σας κατάσταση.

Σύμφωνα με το Ευρωπαϊκό Ινστιτούτο Παχυσαρκίας, κατά την εμμηνόπαυση οι γυναίκες μπορεί να πάρουν από 4,5 ως 9 κιλά σε σχέση με το κανονικό τους βάρος, λόγω της επιβράδυνσης του μεταβολισμού και της αύξησης των λιποκυττάρων.

Η πρόσληψη βάρους ωστόσο, δεν είναι αναπόφευκτη.

Εφαρμόζοντας τις παρακάτω συμβουλές θα αποτρέψετε την αύξηση βάρους και θα έχετε μια καλύτερη ποιότητα ζωής.

BEST OF NETWORK

Κρούσματα σήμερα: 256 στην Αττική, 65 στη Θεσσαλονίκη - Ο χάρτης διασποράς των νέων μολύνσεων

Αλλάζουν τα όρια των επιβατών από Δευτέρα – Τι θα ισχύει για ΙΧ, ταξί και φορτηγά

Έκτακτο δελτίο ΕΜΥ: Προσοχή! Ισχυρή σύσταση από την Πολιτική Προστασία για τις επόμενες ώρες

MasterChef 5 πρεμιέρα: Οι μεγάλες αλλαγές λόγω της πανδημίας και τα πρόσωπα – κλειδιά

Κορονοϊός: Οι μεταλλάξεις θα καθορίσουν τα επόμενα βήματα - Όλα ανοιχτά για νέο lockdown

Το μεγαλύτερο έγκλημα στην Ελλάδα: Ο καλοσυνάτος χωρικός που μετατράπηκε σε αδίστακτο δολοφόνο

Survivor Spoiler 24/1: Ποιοι κερδίζουν το έπαθλο φαγητού; Μπλε ή Κόκκινοι; (vid)

Μενεγάκη: Αυτή είναι η νέα της επένδυση - Δείτε τα πολυτελή διαμερίσματα που αγόρασε στην Κηφισιά

Kορονοϊός - «Βόμβα»: Ανοιχτό το ενδεχόμενο τρίτου κύματος αν δεν τηρούνται τα μέτρα

Εβδομαδιαίες προβλέψεις 24/01 - 30/01: Όλα να τα περιμένεις!

Θεσσαλονίκη: Τον κυνηγούσε η αστυνομία και προσπάθησε να ξεφύγει με… ηλεκτρικό πατίνι

MasterChef 5: Τα Best Off των τριών κριτών απ' τους 4 προηγούμενους κύκλους (vid)