ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Οι 7 τροφές που αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής (video)

Οι 7 τροφές που αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής (video)

Η κατανάλωση επεξεργασμένων τροφών έχει ως αποτέλεσμα να μην προσλαμβάνετε επαρκή ποσότητα θρεπτικών στοιχείων, κάτι που αυξάνει τον κίνδυνο ασθενειών όπως ο διαβήτης τύπου 2, η παχυσαρκία και οι καρδιαγγειακές παθήσεις.

Ευτυχώς υπάρχουν τρόποι να αντιστρέψετε την κατάσταση.

Μια σειρά τροφών αυξάνουν τα επίπεδα ενέργειας, μειώνουν τον κίνδυνο ασθενειών και σμβάλλουν στη διατήρηση υγιούς βάρους.

Εάν θέλετε να ζήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο, είναι απαραίτητο να τρέφεστε με τροφές υψηλής θεπτικής πυκνότητας.

Δείτε ποιες είναι οι τροφές μπορούν να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής:

 
Πηγή: Body Hub
 
Διαβάστε επίσης:
 
 
 

BEST OF NETWORK

Αποκάλυψη: «Κλείδωσε» η νέα παράταση του lockdown - Η απόφαση για τη μετακίνηση εκτός νομού

Σχολεία: Αυτή είναι η πιθανότερη ημερομηνία επιστροφής των μαθητών σε Γυμνάσια, Λύκεια

Συντάξεις: Τι ισχύει για τα μεταβατικά όρια ηλικίας - Ποιοι βγαίνουν νωρίτερα στη σύνταξη

Αγριότητα: Τούρκος έριξε βραστό νερό στη σύζυγό του επειδή τον ξύπνησε

Survivor Spoiler 21/1: «Βόμβα» - Έτσι βγήκε πρώτη και προκάλεσε χαμό η Ανθή Σαλαγκούδη

Σάλος στη Ρόδο με το «δεν γ@@@ς κομμουνίστρια» από τον αντιπρόεδρο των ξενοδοχοϋπαλληλων

Survivor: Οι «απαγορευμένες» φωτογραφίες της Έλενας Κρεμλίδου (pics+vid)

Αυτό είναι το «κτήνος» του Μπάιντεν – Τα χαρακτηριστικά της προεδρικής λιμουζίνας (pics)

Πέταξαν «θησαυρό» στα σκουπίδια - Τι είχαν μέσα τα σφραγισμένα κουτιά;

Επίδομα 534 ευρώ: Πότε λήγει η προθεσμία για τις αναστολές Ιανουαρίου – Η πληρωμή των δικαιούχων

Διαδηλώσεις - συγκεντρώσεις: Αυτό είναι το σχέδιο Χρυσοχοΐδη - Με αίαντες και φραγμούς