ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Καρδιαγγειακά: Η καθημερινή συνήθεια που μειώνει τον κίνδυνο έως και 30%

Καρδιαγγειακά: Η καθημερινή συνήθεια που μειώνει τον κίνδυνο έως και 30%

Αποτελεί ρουτίνα για τους περισσότερους, λίγοι όμως γνωρίζουν ότι ταυτόχρονα ωφελούν την υγεία της καρδιάς τους.

Νέα έρευνα διαπίστωσε ότι το καθημερινό ζεστό μπάνιο δεν προσφέρει μόνο καθαριότητα και χαλάρωση, αλλά κάνει καλό και στην καρδιά.

Προηγούμενες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι το ζεστό μπάνιο μπορεί να ανακουφίσει από τους πόνους των αρθρώσεων, να απομακρύνει το στρες και να διευκολύνει τον ύπνο.

Σύμφωνα με τα ευρήματα της νέας μελέτης, ένα ζεστό μπάνιο καθημερινά βελτιώνει την υγεία της καρδιάς. Σε αυτό κατέληξαν οι ερευνητές έπειτα από τη συλλογή δεδομένων για πάνω από 30.000 μεσήλικες στην Ιαπωνία, αναφορικά με την υγεία και τον τρόπο ζωής τους.

Οι συμμετέχοντες απάντησαν σε ένα ερωτηματολόγιο στην αρχή της έρευνας και στη συνέχεια παρακολουθούνταν για περίπου 20 χρόνια.

Τα ευρήματα για όσους το μπάνιο αποτελούσε μέρος της καθημερινής ρουτίνας, ήταν εντυπωσιακά: σε σύγκριση με τα άτομα που δεν έκαναν μπάνιο πάνω από δύο φορές την εβδομάδα, όσοι έκαναν καθημερινά είχαν 28% λιγότερες πιθανότητες για καρδιαγγειακές παθήσεις και 26% χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.

Οι ερευνητές διαυκρινίζουν ότι πρόκειται για μελέτη παρατήρησης που δεν αποδεικνύει ότι το καθημερινό ζεστό μπάνιο αποτρέπει τα καρδιακά προβλήματα.

Τα ευρήματα επιβεβαιώνουν όμως εκείνα προηγούμενων ερευνών, που είχαν δείξει πως τα οφέλη της συγκεκριμένης συνήθειας είναι παρόμοια με αυτά της άσκησης.

Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση Heart.

Διαβάστε επίσης:

Τα οφέλη του ζεστού μπάνιου πριν τον ύπνο

Κατάθλιψη: Τα ανέλπιστα οφέλη του μπάνιου με ζεστό νερό

Τι θα κερδίσετε αν κάνετε ζεστό αφρόλουτρο πέντε φορές την εβδομάδα

BEST OF NETWORK

Εμβόλιο Pfizer: Αρχίζουν οι εμβολιασμοί στη Βρετανία – Τζόνσον: «Φανταστικά νέα»

Τότε θα λήξει το lockdown στην Ελλάδα - Τι αποκάλυψε - εμμέσως - ο Στέλιος Πέτσας

Γερμανία: Έλληνες οι δύο από τους πέντε νεκρούς στο Τρίερ

Κορονοϊός: Θρήνος στην ΕΛΑΣ για τον 50χρονο νεκρό αστυνομικό - Ήταν πατέρας δύο παιδιών

«Βόμβα» Βατόπουλου στο Newsbomb.gr: Μόνο με τόσα κρούσματα πρέπει να ανοίξει η αγορά

Σαντορίνη: Aποκαλύψεις για το άγριο έγκλημα - Πέταξε στην Καλντέρα τα πειστήρια ο 20χρονος

Τραγωδία: Θρήνος για τον 14χρονο Σπύρο Καρπατσέλη - «Βαρέθηκα να καλύπτουμε θανάτους παιδιών»

Ταγίπ Ερντογάν: Το «αυγό του φιδιού» έσπασε – Πώς η Ελλάδα θα χτυπήσει το τουρκικό «τέρας»

Βρούτσης: Πώς και πότε θα πληρωθεί το Δώρο Χριστουγέννων – Τι θα ισχύσει για συντάξεις

Έρχεται επίδομα 700 ευρώ στους υγειονομικούς - Πότε αναμένεται να καταβληθεί

Σχολεία: Ημερομηνία-κλειδί η 14η Δεκεμβρίου - Τα σενάρια που εξετάζoυν κυβέρνηση και ειδικοι

Αργίες 2021: Πότε «πέφτουν» - Δείτε ΕΔΩ όλα τα τριήμερα της νέας χρονιάς