ΥΓΕΙΑ

Μέλι: 5 μοναδικά οφέλη για την υγεία (εικόνες)

Εδώ και χιλιάδες χρόνια το μέλι χρησιμοποιείται ως γλυκαντικό, ως καλλυντικό, αλλά για τις θεραπευτικές του ιδιότητες.

Μέλι: 5 μοναδικά οφέλη για την υγεία (εικόνες)

Τα οφέλη του για την υγεία είναι πολλά και τεκμηριώνονται από δεκάδες επιστημονικές μελέτες.

Ανά μερίδα 100 γραμμαρίων, το μέλι δίνει:

- 304 θερμίδες
- 82,4 γρ. υδατάνθρακες
- 0,3 γρ. πρωτεΐνες
- 0 γρ. λιπαρά
- 1% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης βιταμίνης C, B3 και Β6, ασβεστίου, καλίου, ψευδαργύρου και σεληνίου
- 2% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης βιταμίνης Β2, σιδήρου και χαλκού
- 4% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης μαγγανίου

Δείτε στις εικόνες που ακολουθούν τους σημαντικούς λόγους για να βάλετε το μέλι στην καθημερινότητά σας:

Πηγή: Medical Daily

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ