ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Μέλι: 5 μοναδικά οφέλη για την υγεία (εικόνες)

Μέλι: 5 μοναδικά οφέλη για την υγεία (εικόνες)

Εδώ και χιλιάδες χρόνια το μέλι χρησιμοποιείται ως γλυκαντικό, ως καλλυντικό, αλλά για τις θεραπευτικές του ιδιότητες.

Τα οφέλη του για την υγεία είναι πολλά και τεκμηριώνονται από δεκάδες επιστημονικές μελέτες.

Ανά μερίδα 100 γραμμαρίων, το μέλι δίνει:

- 304 θερμίδες
- 82,4 γρ. υδατάνθρακες
- 0,3 γρ. πρωτεΐνες
- 0 γρ. λιπαρά
- 1% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης βιταμίνης C, B3 και Β6, ασβεστίου, καλίου, ψευδαργύρου και σεληνίου
- 2% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης βιταμίνης Β2, σιδήρου και χαλκού
- 4% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης μαγγανίου

Δείτε στις εικόνες που ακολουθούν τους σημαντικούς λόγους για να βάλετε το μέλι στην καθημερινότητά σας:

Πηγή: Medical Daily

BEST OF NETWORK