ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Γιόγκα: Γιατί είναι η ιδανική άσκηση για διαβητικούς (βίντεο)

Γιόγκα: Γιατί είναι η ιδανική άσκηση για διαβητικούς (βίντεο)

Οι διαβητικοί και όσοι κινδυνεύουν να εμφανίσουν διαβήτη πρέπει να κάνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής τους, ειδικά σε ότι αφορά στη διατροφή.

Είναι επίσης σημαντικό να βάλουν στη ζωή τους την άσκηση, η οποία λειτουργεί επικουρικά στη θεραπεία.

Η γιόγκα είναι μία από τις μορφές άσκησης που ενδείκνυνται για τους διαβητικούς, καθώς πέρα από τα σωματικά οφέλη, βοηθά την ψυχική υγεία τους.

Η στάση vajrasana, βοηθά στην αντιμετώπιση των διαταραχών του εντέρου και συστήνεται μετά τα γεύματα.

Δυναμώνει τα νεύρα και τους μυς στην περιοχή της πυέλου, δυναμώνει τα όργανα που εμπλέκονται στη διαδικασία της πέψης και ρυθμίζει την παραγωγή ινσουλίνης διεγείροντας τη φυσιολογική λειτουργία του παγκρέατος.

Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί πώς γίνεται και τα οφέλη της αναλυτικά:

 
Πηγή: Natural Cures
 
Διαβάστε επίσης:
 
 
 

BEST OF NETWORK

Μητσοτάκης στο Υπουργικό Συμβούλιο: «Πριν από το τέλος του 2020 τα εμβόλια στην Ελλάδα»

Σύλληψη Νότη Σφακιανάκη: Καρέ - καρέ η μεταφορά του στον Εισαγγελέα (pics)

Καπραβέλος στο Newsbomb.gr: Δεν μιλάω για άνοιγμα μέχρι τον Μάρτιο - Ο ιός δείχνει τα δόντια του

Σχολεία - Ζαχαράκη: «Στο τέλος της εβδομάδας θα αποφασίσουμε για το άνοιγμα»

Ντονμέζ: Τι βρήκε το Oruc Reis στο Αιγαίο

Ειδική αποζημίωση: Πόσα χρήματα θα λάβουν οι εργαζόμενοι σε αναστολή το Δεκέμβριο

Καστελόριζο: Η συγκινητική αλλαγή φρουράς με τον Εθνικό Ύμνο (vid)

Εμβόλιο κορονοϊού: Πώς θα αποφευχθούν οι ουρές και ο συνωστισμός

Καιρός - Έκτακτο δελτίο ΕΜΥ: Βαρομετρικό χαμηλό σαρώνει τη χώρα - Πού θα «χτυπήσει» η κακοκαιρία

Ποιες αποδείξεις θα μετρούν διπλά για την έκπτωση φόρου

Τζο Μπάιντεν: Γιατί θα κυκλοφορεί για αρκετές εβδομάδες με ειδική μπότα

Formula1: Το πρώτο βίντεο του Ρομέν Γκροζάν από το νοσοκομείο - «Είμαι περίπου καλά»