Καρδιακή ανεπάρκεια: Πώς βοηθά η γιόγκα στην αντιμετώπισή της
Η καρδιακή ανεπάρκεια δυσκολεύει την καθημερινότητα των πασχόντων, αλλά η γιόγκα μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση.
ΓΙΟΓΚΑ
Υποφέρετε από άσθμα; Γιατί πρέπει να κάνετε γιόγκα
Η γιόγκα και οι ασκήσεις αναπνοής μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της λειτουργίας των πνευμόνων των ενηλίκων με άσθμα, σύμφωνα…
Η αντιγηραντική επίδραση της γιόγκα στις γυναίκες
Είναι γνωστά τα οφέλη της γιόγκα τόσο για το σώμα, όσο και για το μυαλό.
Η συμβολή της γιόγκα στην αντιμετώπιση του καρκίνου
Οι γιατροί πρέπει να συνταγογραφούν γιόγκα σε ασθενείς με καρκίνο για να σταματήσουν την εξάπλωση ή την υποτροπή της νόσου,…
Γιόγκα: Η συμβολή της στην ανάκτηση της δύναμης και της ταχύτητας βάδισης
Η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει τους ηλικιωμένους να ανακτήσουν τη δύναμή τους, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Τα οφέλη της γιόγκα για την καρδιαγγειακή υγεία
Η προσθήκη της γιόγκα στο πρόγραμμα άσκησης υποστηρίζει την καρδιαγγειακή υγεία και την ευεξία και είναι πιο αποτελεσματική από τις…
Διαβήτης τύπου 2: Οι ασκήσεις που μειώνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, όσο και η μετφορμίνη
Οι ασκήσεις ενσυνειδητότητας (mindfulness) και η γιόγκα έχουν την ίδια επίδραση στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, με αυτή…
Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας: Γιόγκα στο γραφείο για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης
Οι υπάλληλοι γραφείου θα πρέπει να έχουν τη δυνατότητα να κάνουν μαθήματα γιόγκα, σύμφωνα με σημερινή ανακοίνωση του Παγκόσμιου Οργανισμού…
Γιόγκα: 5 σημαντικά οφέλη για το σώμα και την υγεία (εικόνες)
Η γιόγκα είναι μία από τις πιο απλές μορφές άσκησης που μπορείτε να κάνετε προκειμένου να βελτιώσετε την υγεία, το…
Οι 6 απλοί τύποι άσκησης που εγγυώνται την απώλεια βάρους (εικόνες)
Η σωματική δραστηριότητα βοηθά στη μείωση του κινδύνου παχυσαρκίας, βελτιώνει την υγεία της καρδιάς και προλαμβάνει πολλές παθήσεις.
Γιόγκα ή ψυχοθεραπεία; Τι να επιλέξετε για την αντιμετώπιση της αγχώδους διαταραχής
Η γιόγκα είναι αρκετά αποτελεσματική για την καταπολέμηση του άγχους, καθώς, όπως δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, τουλάχιστον οι…
Γιόγκα: Γιατί είναι η ιδανική άσκηση για διαβητικούς (βίντεο)
Οι διαβητικοί και όσοι κινδυνεύουν να εμφανίσουν διαβήτη πρέπει να κάνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής τους, ειδικά σε ότι αφορά…
Ημικρανίες: Η καθοριστική συμβολή της γιόγκα στην πρόληψή τους (έρευνα)
Οι άνθρωποι που υποφέρουν συχνά από ημικρανίες, εκτός από φαρμακευτική αγωγή είναι χρήσιμο να δοκιμάσουν τη γιόγκα.
Κατάθλιψη: Ποια είναι η καλύτερη άσκηση για τη διαχείριση των συμπτωμάτων
Στις πολυάριθμες μελέτες που επιβεβαιώνουν την ευεργετική επίδραση της σωματικής άσκησης στην ψυχική υγεία και τη συμβολή της στην αντιμετώπιση…
Γιόγκα για αποκατάσταση: 6 λόγοι για να τη δοκιμάσετε (εικόνες)
Η γιόγκα για αποκατάσταση χρησιμοποιεί διάφορες ασκήσεις που θα σας επιτρέψουν να παραμείνετε στην ίδια στάση για μεγάλο χρονικό διάστημα,…
Γιόγκα: 7 σημαντικά οφέλη για την υγεία σας (pics)
Ενισχύστε τη φυσική σας κατάσταση και αντιμετωπίστε σημαντικά προβλήματα υγείας.
Διαλογισμός: Πέντε συμβουλές για αρχάριους
Αρκετές έρευνες υποστηρίζουν τα οφέλη του διαλογισμού για την ψυχική υγεία, ενώ σύμφωνα με μία από αυτές που δημοσιεύτηκε στο…
Ακράτεια στις γυναίκες: Η άσκηση που μειώνει τη συχνότητα κατά 75%
Υπολογίζεται ότι 3 στις 10 γυναίκες στην Ελλάδα πάσχουν από κάποια μορφή ακράτειας.
Τα οφέλη της yoga για όσους πάσχουν από ελκώδη κολίτιδα
Ασθενείς με ελκώδη κολίτιδα που έκαναν hatha yoga για 12 εβδομάδες παρουσίασαν μείωση της δραστηριότητας της νόσου και βελτίωση της…
Η γιόγκα εξαιρετική άσκηση για τα οστά μας
Η αλήθεια είναι ότι κάθε άσκηση φέρνει αποτελέσματα στο σώμα μας και στην ψυχική μας υγεία. Ωστόσο πολλοί από εμάς,…
