Προκαλούν τα αναψυκτικά τριχόπτωση; Τι δείχνει νέα μελέτη

Αν όμως στη σκέψη και μόνο ότι θα χάσετε τα μαλλιά σας, πανικοβάλλεστε, μάλλον θα πρέπει να αποφεύγετε στο εξής την κατανάλωση κάποιων δημοφιλών ποτών.

Πορτογάλοι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι καταναλώνουν τακτικά αναψυκτικά και ανθρακούχα ποτά, αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο τριχόπτωσης.

Ωστόσο, η διατήρηση καλών επιπέδων βιταμίνης D θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη της αλωπεκίας -τριχόπτωση σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος- όπως έδειξε η ανασκόπηση 17 μελετών.

«Η διατροφή παίζει κρίσιμο ρόλο στην υγεία των μαλλιών. Ιδιαίτερα τα συμπληρώματα βιταμίνης D και σιδήρου, αλλά και ο περιορισμός της κατανάλωσης αλκοόλ και αναψυκτικών, μπορεί να είναι επωφελείς παρεμβάσεις», γράφουν οι ερευνητές.

Προειδοποιούν ωστόσο, ότι τα ευρήματα δεν αποδεικνύουν ότι τα αναψυκτικά προκαλούν τριχόπτωση.

Αντίθετα, χρειάζονται περισσότερες μελέτες για να καθοριστεί τι μπορεί να προκαλεί το φαινόμενο, σημείωσαν.

Προηγούμενες έρευνες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι όσοι πίνουν τουλάχιστον ένα ποτό με ζάχαρη καθημερινά, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης ανδρογενετικής αλωπεκίας.

Κινέζοι ερευνητές διαπίστωσαν το 2023 ότι οι νεότεροι άνδρες που κατανάλωναν γλυκά ποτά επτά φορές την εβδομάδα, είχαν υπερτριπλάσιες πιθανότητες τριχόπτωσης, συγκριτικά με εκείνους που δεν κατανάλωναν.

Στη νέα ανασκόπηση, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι σε όλες τις μελέτες που αναλύθηκαν, τα ζαχαρούχα ποτά επηρέαζαν την πυκνότητα, την ανάπτυξη, το πάχος, τη λάμψη και την απώλεια των μαλλιών.

Μία μελέτη διαπίστωσε μάλιστα, ότι όσοι έπιναν πάνω από 3.500 ml την εβδομάδα -περίπου 11 κουτάκια- ήταν πιο πιθανό να εμφανίσουν τριχόπτωση, ιδιαίτερα οι άνδρες.

Αυτό μπορεί να οφείλεται, σύμφωνα με προηγούμενες μελέτες, στην υψηλή περιεκτικότητα των αναψυκτικών και των ενεργειακών ποτών σε καφεΐνη, η οποία μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες.

Η υπερβολική ζάχαρη συνδέεται επίσης με κακή κυκλοφορία και φλεγμονή, που αποδυναμώνουν τους θύλακες των τριχών και αυξάνουν την τριχόπτωση.

Αλλά οι επιστήμονες ανακάλυψαν επίσης ότι η βιταμίνη D μειώνει τον κίνδυνο τόσο της ανδρογενετικής αλωπεκίας -κληρονομικού τύπου- όσο και της γυροειδούς αλωπεκίας - ξαφνικής τριχόπτωσης όταν το ανοσοποιητικό επιτίθεται στους θύλακες των τριχών.

Μία από τις μελέτες που εξετάστηκαν διαπίστωσε επίσης ότι η έλλειψη πρωτεΐνης συνδέεται με αραίωση των μαλλιών και αποχρωματισμό.

Οι ειδικοί πάντως διαφωνούν ως προς το αν τα αναψυκτικά συνδέονται με την τριχόπτωση.

Πολλοί επισημαίνουν τον κρίσιμο ρόλο της διατροφής στη συνολική υγεία, ιδιαίτερα όσον αφορά τον κίνδυνο παχυσαρκίας, υπερλιπιδαιμίας, διαβήτη και υπέρτασης.

Η ανδρογενετική αλωπεκία όμως είναι πολυπαραγοντική.

Ενώ η τριχόπτωση συνήθως συνδέεται με τη γήρανση, οι δερματολόγοι παρατηρούν ότι όλο και περισσότεροι νέοι άνδρες αναζητούν βοήθεια για το πρόβλημα.

Κάποιοι μάλιστα καταφεύγουν σε ακραίες και δαπανηρές λύσεις, όπως είναι η μεταμόσχευση μαλλιών.

Υπολογίζεται ότι περίπου το 25% των ανδρών γύρω στην ηλικία των 20, εμφανίζουν σημάδια φαλάκρας. Μέχρι την ηλικία των 50 ετών, το ποσοστό φτάνει στο 85%.

Πρόσφατα ανακοινώθηκε ότι ένα επαναστατικό φάρμακο θα μπορούσε να δώσει ελπίδα σε εκατομμύρια άνδρες και γυναίκες που αντιμετωπίζουν τριχόπτωση.

Το φάρμακο, που ονομάζεται PP405, προκάλεσε την επανέκφυση μαλλιών σε άνδρες και γυναίκες που είχαν τριχόπτωση στο μπροστινό μέρος και στην κορυφή του κεφαλιού.

Στη δοκιμή φάσης 2a, οι συμμετέχοντες άπλωναν καθημερινά στο τριχωτό του κεφαλιού τους τζελ που περιείχε το φάρμακο και είδαν τα μαλλιά να αρχίζουν να ξαναβγαίνουν μέσα σε οκτώ εβδομάδες.

Πηγή: Nutrition and Health