Υγεία

Δυσκολία στον ύπνο: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας και στεφανιαίας νόσου

Ακόμα και λίγες νύχτες ανεπαρκούς ύπνου ενισχύουν τους μοριακούς μηχανισμούς που συνδέονται με μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων.

7 λόγοι που κάποιες φορές ζαλίζεστε όταν καπνίζετε

Το αίσθημα ζάλης όταν καπνίζετε είναι κάτι πολύ πιο σύνηθες απ’ ό,τι νομίζετε.

ΧΑΠ: Γιατί οι γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο ακόμη και αν δεν καπνίζουν

Το κάπνισμα είναι η κύρια αιτία της Χρόνιας Αναπνευστικής Πνευμονοπάθειας.

Όταν οι στατίνες δεν «δουλεύουν»: Ο συνδυασμός που μειώνει την κακή χοληστερίνη κατά 49%

Η υψηλή LDL χοληστερόλη είναι ένας από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις και μέχρι στιγμής δεν υπάρχει καμία…

Γιατί έχουμε λόξιγκα: Τι σημαίνει αν είναι επίμονος

Όλοι έχουμε λόξιγκα περιστασιακά, αλλά όταν επιμένει περισσότερο από το συνηθισμένο, μπορεί να εξελιχθεί σε κάτι περισσότερο από μια απλή…

Καφές ή τσάι το πρωί; Ποιο έχει περισσότερη καφεΐνη

Οι περισσότεροι άνθρωποι ξεκινούν τη μέρα τους πίνοντας ένα φλιτζάνι καφέ ή τσάι για να έχουν την απαραίτητη ενέργεια που…

Κρυφή χοληστερόλη: Τι σημάδια έχει - Ποιο φάρμακο αλλάζει το τοπίο στη θεραπεία

Η υψηλή χοληστερόλη είναι γνωστός παράγοντας κινδύνου για καρδιακές παθήσεις.

Ορμόνη του στρες: Πώς επηρεάζει την υγεία, ποιες τροφές την αυξάνουν & πώς θα τη ρίξετε

Η κορτιζόλη, γνωστή ως ορμόνη του στρες, παράγεται από τον οργανισμό και είναι απαραίτητη για πολλές λειτουργίες.

Τι βοηθάει στην ινομυαλγία: Πόνοι, κόπωση και εξάρσεις

Η ινομυαλγία είναι μια χρόνια πάθηση, που χαρακτηρίζεται από εκτεταμένο μυοσκελετικό πόνο, εξουθενωτική κόπωση, διαταραχές ύπνου και γνωστικές βλάβες.

Πρόδρομο στάδιο Πάρκινσον: Η διατροφή που επιταχύνει τα συμπτώματα

Η προδρομική φάση της νόσου του Πάρκινσον είναι το αρχικό στάδιο, στο οποίο αρχίζει η νευροεκφύλιση, αλλά δεν έχουν εμφανιστεί…

Μελέτη-ορόσημο: Η ευθεία σχέση επεξεργασμένων τροφίμων και καρδιομεταβολικού κινδύνου

Σημαντική μελέτη που διερεύνησε την κατανάλωση τσιπς, κατεψυγμένης πίτσας, δημητριακών πρωινού και άλλων υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων που περιέχουν υψηλά επίπεδα λιπαρών,…

Οι «κρυφές» βλάβες που αφήνει σε καρδιά και πνεύμονες η μακρά Covid

Οι ασθενείς που πάσχουν από μακρά COVID μπορεί να παρουσιάσουν επίμονη φλεγμονή στην καρδιά και στους πνεύμονες για έως και…

Οι 5 καλύτερες τροφές για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης - Μικρές αλλαγές που βοηθούν την καρδιά

Η υψηλή αρτηριακή πίεση βρίσκεται στην κορυφή της λίστας των καρδιαγγειακών παραγόντων κινδύνου παγκοσμίως.

Μαγνήσιο: Ποιος τύπος προλαμβάνει τη δυσκοιλιότητα, βοηθά στον ύπνο και μειώνει το άγχος

Στην αγορά διατίθεται ένα ευρύ φάσμα συμπληρωμάτων, με το μαγνήσιο να συγκαταλέγεται στα πιο δημοφιλή.

Η τροφή ως φάρμακο: Πώς η διατροφή επηρεάζει την υγεία του μικροβιώματος του εντέρου μας

Η σύγχρονη δυτική διατροφή, η οποία είναι πλούσια σε επεξεργασμένα τρόφιμα, κόκκινο κρέας, γαλακτοκομικά και ζάχαρη, αλλοιώνει τη σύνθεση του…

Τι κάνουμε όταν έχουμε καρδιακή αρρυθμία

Η καρδιακή αρρυθμία είναι μια κατάσταση κατά την οποία η καρδιά χτυπά πολύ γρήγορα, πολύ αργά ή ακανόνιστα.

Στεφανιαία νόσος: Το φάρμακο για τη μείωση της χοληστερίνης που προλαμβάνει το έμφραγμα

Η στεφανιαία νόσος εμφανίζεται όταν συσσωρεύονται αποθέσεις χοληστερόλης στα τοιχώματα των αρτηριών της καρδιάς, οδηγώντας στο σχηματισμό αθηρωματικών πλακών που…

Πηγαίνετε στην τουαλέτα αμέσως μετά το φαγητό; Πού οφείλεται το φαινόμενο

Σάς έχει συμβεί να θέλετε να τρέξετε στην τουαλέτα μετά την κατανάλωση ενός πρωτεϊνούχου ροφήματος; 

Η βιταμίνη που σώζει από επέμβαση καταρράκτη: Πώς να την πάρετε φυσικά

Ο καταρράκτης είναι η κύρια αιτία απώλειας όρασης, επηρεάζοντας περισσότερους από 65 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως.

Γιατί καμπουριάζουμε καθώς γερνάμε; Υπάρχει τρόπος να το αποφύγουμε;

Καθώς γερνάμε, είναι συνηθισμένο να παρατηρούμε αλλαγές στη στάση του σώματος: οι ώμοι στρογγυλεύουν, το κεφάλι γέρνει προς τα εμπρός,…