ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ

Πέντε τροφές για νεανική όψη

Πέρα από τα προϊόντα περιποίησης και την επαρκή αντηλιακή προστασία, ένα ακόμη σημαντικό μέτρο καθυστέρησης της γήρανσης είναι η σωστή διατροφή. Χάρη στα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που παρέχουν, οι παρακάτω τροφές δρουν ενάντια στην εμφάνιση των ρυτίδων, των κηλίδων και των άλλων σημαδιών της γήρανσης στο δέρμα.

Πέντε τροφές για νεανική όψη

Αβοκάντο: Πλούσιο σε ελαϊκό οξύ, το οποίο διατηρεί το δέρμα ενυδατωμένο και σφριγηλό.

Μύρτιλο: Παρέχει τις βιταμίνες C και Ε, οι οποίες προσδίδουν λάμψη στο δέρμα και εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες.

Ρόδι: Πλούσιο σε ανθοκυανίνες και ελλαγικό οξύ, ουσίες που προωθούν την παραγωγή κολλαγόνου και μετριάζουν τις βλάβες από την αντηλιακή ακτινοβολία.

Καρπούζι: Το λυκοπένιο που περιέχει προστατεύει το δέρμα από τον ήλιο, προλαμβάνοντας τις ρυτίδες και την ξηρότητα του δέρματος.

Αστακός: Ο ψευδάργυρος που περιέχει επιταχύνει την ανανέωση των κυττάρων του δέρματος και έχει αντιφλεγμονώδη δράση, αποτρέποντας τα σπυράκια.

Δείτε κι αυτό:

Σημάδια του χρόνου που φαίνονται στα χέρια και πώς να τα «σβήσετε»

Βιταμίνες αντιγήρανσης: Σε ποιες τροφές θα τις βρείτε

Φτιάξτο μόνη σου: Δύο αντιγηραντικές θεραπείες με αμύγδαλο

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ