Με ποιες τροφές θα καθυστερήσετε τα σημάδια της γήρανσης
H υπεριώδης ακτινοβολία, το άγχος, το κάπνισμα, η διατροφή και ο τρόπος ζωής, συμβάλλουν σημαντικά στη διαδικασία γήρανσης, προκαλώντας την…
Αντιγήρανση
Οι φίλοι σάς βοηθούν να ζήσετε περισσότερο: Δείτε πώς
Οι κοντινοί σας άνθρωποι σάς κρατούν υγιείς.
10 τροφές για να φαίνεστε 10 χρόνια νεότεροι (video)
Όλοι θέλουμε να φαινόμαστε νεότεροι από όσο είμαστε και να ζήσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο.
Σεξ: Η συχνότητα που χαρίζει μακροζωία
Τα οφέλη του σεξ για την υγεία είναι λίγο-πολύ γνωστά.
Μήπως το μυστικό της νεότητας κρύβεται στο… αίμα σας;
Την προσοχή της ιατρικής αισθητικής και πλαστικής και επανορθωτικής χειρουργικής έχει συγκεντρώσει τα τελευταία χρόνια η χρήση πλούσιου σε αιμοπετάλια…
Υγεία εγκεφάλου: Με πόση άσκηση και ποια διατροφή θα «ξανανιώσει»
Οι ηλικιωμένοι που κάνουν αερόβια άσκηση -όπως περπάτημα ή ποδήλατο- 3 φορές την εβδομάδα, μπορούν να ανανεώσουν τις νοητικές ικανότητές…
Η γήρανση είναι αναπόφευκτη, η καθυστέρησή της όμως εφικτή
Η γήρανση είναι κάτι που ουδείς μπορεί να αποφύγει. Εκείνο όμως που είναι εφικτό είναι η καθυστέρησή της και η…
Αερόβια v/s άσκηση με αντιστάσεις: Ποια προλαμβάνει τη γήρανση
Οι άνθρωποι που κάνουν κάποια μορφή αερόβιας άσκησης, όπως τρέξιμο, ποδήλατο ή κολύμπι, είναι πιο υγιείς στα γεράματα, συγκριτικά με…
Τακτική άσκηση: Με ποιο τρόπο καθυστερεί τη φθορά του σώματος
Οι ηλικιωμένοι που βρίσκονται σε καλή φυσική κατάσταση έχουν σχεδόν τους ίδιους μυς με τους 25χρονους, σύμφωνα με έρευνα του…
Αντιγήρανση: Πόσες πρωτεΐνες την ημέρα εξασφαλίζουν υγιή γηρατειά
Οι ερευνητές που αναζητούν την «πηγή» της νεότητας, φέρνουν στο προσκήνιο το ρόλο των πρωτεϊνών.
Ενδυνάμωση της μνήμης: Η μαγική δύναμη του ροδιού
Ένα νέο υπερ-όπλο κατά της γήρανσης ήρθε να προστεθεί στην επιστημονική φαρέτρα.
Γκριζάρισμα μαλλιών: Τα τρία στοιχεία που χρειάζεται ο οργανισμός σας
Οι γκρίζες τρίχες είναι σαν τις ρυτίδες, αποτελούν ορατά και αδιάψευστα σημάδια γήρανσης.
Μακροζωία: 5 τροφές για να ζήσετε περισσότερα χρόνια
Το πόσο θα ζήσει κάποιος είναι κυρίως θέμα γονιδίων. Υπάρχουν όμως και αρκετά πράγματα που μπορεί να κάνει ο ίδιος…
Φισετίνη: Η αντιγηραντική ουσία που βρίσκεται σε μήλα, φράουλες και κρεμμύδια
Μια φυσική ουσία που μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία της γήρανσης ανακάλυψαν επιστήμονες από τις ΗΠΑ. Ονομάζεται φισετίνη και βρίσκεται…
Δέκα τροφές με αντιγηραντικές ιδιότητες
Υπάρχουν πολλές κρέμες και συμπληρώματα με αντιγηραντικές ιδιότητες στο εμπόριο, όμως γιατί να ανατρέχουμε σε αυτά όταν μπορούμε να επωφεληθούμε…
DIY: Φτιάξτε μόνη σας μια κρέμα για τις ρυτίδες του προσώπου μόνο με 3 υλικά
Mε το πέρασμα των χρόνων το γυναικείο δέρμα γίνεται πιο λεπτό και εμφανίζονται όλο και περισσότερες ρυτίδες που για πολλές από…
Εκχύλισμα σφένδαμου όπως... μπότοξ
Ο σφένδαμος είναι ένα είδος δέντρου ή θάμνου που ευδοκιμεί κυρίως στην Ασία και είναι ευρύτερα γνωστός για το σιρόπι…
Πώς θα ενισχύσετε το φυσικό σας κολλαγόνο
Το σώμα μας παράγει κολλαγόνο φυσικά, όμως όσο περνούν τα χρόνια η ποσότητά του μειώνεται.
Δέρμα που ζαρώνει: Τι φταίει και τι πρέπει να κάνετε
Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα χάνει σταδιακά την ελαστικότητά του και χαλαρώνει. Όταν όμως αρχίζει να γίνεται λεπτό και με ζάρες,…
Η μέση ηλικία, μία δεύτερη νεότητα: Μία σημαντική ημερίδα από την Ελληνική Ακαδημία Αντιγήρανσης
Για πρώτη φορά διακεκριμένοι επιστήμονες και ειδικοί στους τομείς που σχετίζονται με την ΥΓΕΙΑ, την ΟΜΟΡΦΙΑ, τη ΔΙΑΤΡΟΦΗ, την ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ…
