Οι πέντε τροφές που σας βοηθούν να ζήσετε περισσότερο
Υπάρχουν πέντε τροφές που πρέπει να τρώτε εάν θέλετε να αυξήσετε το προσδόκιμο της ζωής σας, σύμφωνα με τους επιστήμονες.
Αντιγήρανση
Η αντιγηραντική δράση της μεσογειακής διατροφής
Η μεσογειακή διατροφή είναι πλούσια σε ωφέλιμα λιπαρά, γνωστά και ως μονοακόρεστα λιπαρά οξέα που περιέχονται σε τρόφιμα όπως οι…
Ηλιοθεραπεία: Οι επιπτώσεις στο μικροβίωμα του δέρματος
Είναι γνωστό ότι η πολύωρη παραμονή στον ήλιο για να αποκτήσετε το πολυπόθητο μαύρισμα προκαλεί βλάβες στα κύτταρα της επιδερμίδας.
Η αντιγηραντική επίδραση της γιόγκα στις γυναίκες
Είναι γνωστά τα οφέλη της γιόγκα τόσο για το σώμα, όσο και για το μυαλό.
Υγιείς υπερήλικες: Ποιο είναι το μυστικό της μακροζωίας τους
Έρευνες έχουν διαπιστώσει διαφορές στη δομή του εγκεφάλου και σε κάποιους παράγοντες του τρόπου ζωής -όπως οι ισχυρότερες κοινωνικές σχέσεις-…
Μπορεί να αναστραφεί η γήρανση; Τα εκπληκτικά ευρήματα γενετιστών του Χάρβαρντ
Μια σημαντική ανακάλυψη στον τομέα της γήρανσης πέτυχαν επιστήμονες της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ.
Εμμηνόπαυση: Πώς μπορεί μια γυναίκα να βελτιώσει την ποιότητα ζωής της
Η εμμηνόπαυση είναι η διακοπή της εμμήνου ρύσεως λόγω της μείωσης της ωοθυλακικής δραστηριότητας των ωοθηκών στις γυναίκες, συχνά από…
Οι δραστηριότητες που κρατούν τον εγκέφαλο νέο και μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), περίπου 50 εκατομμύρια άνθρωποι ζουν με άνοια παγκοσμίως, ενώ κάθε χρόνο καταγράφονται σχεδόν…
Τέσσερις τρόποι για να διατηρήσετε νέο τον εγκέφαλό σας
Πόσων χρονών είναι ο εγκέφαλός σας;
Μανιτάρια: Γιατί αποτελούν την κορυφαία αντιγηραντική τροφή
Τα μανιτάρια έχουν εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε δύο αντιοξειδωτικές ουσίες που δρουν ενάντια στους βιολογικούς μηχανισμούς της γήρανσης.
Γιατί όσοι ζουν σε πράσινο περιβάλλον είναι βιολογικά νεότεροι
Τη σύνδεση των πράσινων χώρων και της νεότητας επιβεβαίωσαν επιστήμονες που πραγματοποίησαν σχετική μελέτη.
Έλαιο Krill: Τι είναι και γιατί προστατεύει από Αλτσχάμερ και Πάρκινσον
Το έλαιο Krill είναι ωμέγα-3 λιπαρά οξέα σε μορφή φωσφολιπιδίων.
Συμπληρώματα ταυρίνης: Η συμβολή τους στην υγιή γήρανση
Η ταυρίνη είναι ένα από τα πιο άφθονα αμινοξέα στα ζώα.
Βακτήρια εντέρου: Ο ρόλος τους στη μακροζωία
Οι άνθρωποι βρίσκονται σε διαρκή αναζήτηση τρόπων για να ζήσουν όσο το δυνατόν περισσότερο.
Υγεία εγκεφάλου: Γιατί πρέπει να πίνετε καθημερινά δύο φλιτζάνια τσάι
Οι άνθρωποι που καταναλώνουν δύο φλιτζάνια τσάι καθημερινά, προστατεύουν τα ζωτικά τους όργανα καθώς γερνούν, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας…
Μειωμένη πρόσληψη οξυγόνου: Πώς συνδέεται με την αντιγήρανση
Η επιστημονική έρευνα για την αύξηση της διάρκειας της ζωής έχει καταλήξει στο σημαντικό ρόλο μιας σειράς από χημικές ενώσεις…
Τι περιλαμβάνει η δίαιτα που μπορεί να μειώσει τη βιολογική μας ηλικία
Ο ρυθμός γήρανσης διαφέρει από άτομο σε άτομο και καθορίζεται βασικά από τη γενετική του προδιάθεση (σε ποσοστό έως και…
Καφές: Τα είδη και η ποσότητα που συμβάλλουν στη μακροζωία
Η κατανάλωση καφέ συνδέεται με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής και μικρότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, σύμφωνα με νέα αυστραλιανή επιστημονική έρευνα.
Στρες και βιολογική γήρανση: Πώς θα αντιστρέψετε την κατάσταση
Πολλοί άνθρωποι φοβούνται ότι το άγχος της καθημερινότητας τους γερνάει πρόωρα.
Η εμμηνόπαυση επηρεάζει την επιδερμίδα μας: Όσα πρέπει να γνωρίζουμε
Οι σημερινές, σύγχρονες γυναίκες ενδιαφερόμαστε για την καλύτερη φροντίδα του εαυτού μας, ανεξαρτήτως ηλικίας και συγκυριών.
