Μιχάλης Θερμόπουλος

Αρθρογραφία

Τι είναι το γλυκινικό μαγνήσιο και σε τι χρησιμεύει: Τα 6 οφέλη του ως συμπλήρωμα

Το μαγνήσιο είναι ένα ζωτικό μέταλλο, που παίζει καθοριστικό ρόλο σε περισσότερες από 300 βιοχημικές αντιδράσεις στο σώμα, υποστηρίζοντας λειτουργίες…

Συστολική και διαστολική πίεση αίματος: Ποιος αριθμός είναι ο πιο επικίνδυνος

Η αρτηριακή πίεση είναι ένα κρίσιμο μέτρο για την υγεία της καρδιάς και συνήθως καταγράφεται ως δύο αριθμοί: συστολική και…

Πώς φεύγουν οι αιμορροΐδες με φυσικό τρόπο

Οι αιμορροΐδες είναι διογκωμένα αιμοφόρα αγγεία στο κάτω μέρος του ορθού και του πρωκτού, που μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία, πόνο,…

10 υγιεινά βότανα πάντα φρέσκα στην κουζίνα σας - Μεγαλώνουν μόνο σε νερό

Δεν υπάρχει τίποτα σαν τη γεύση των φρέσκων βοτάνων στα γεύματά σας.

Πώς το μαγνήσιο επηρεάζει την υπέρταση

Το μαγνήσιο είναι ένα ζωτικό μέταλλο, που παίζει καθοριστικό ρόλο σε πολλές σωματικές λειτουργίες, όπως η μυϊκή σύσπαση, η λειτουργία…

Ποιος ξηρός καρπός είναι κλειδί για να μην μειωθεί η όρασή σας με την ηλικία

Τα φουντούκια είναι μικρά αλλά γεμάτα θρεπτικά συστατικά.

6 σημάδια ότι πρέπει να σας δει αλλεργιολόγος

Οι αλλεργίες είναι ένα κοινό πρόβλημα, που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.

Ο ΕΦΕΤ ανακάλεσε μπάρες πρωτεϊνης - Προσοχή αν έχετε ευαισθησία στη γλουτένη

Με σημερινή του ανακοίνωση ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) γνωστοποίησε την απόφασή του να ανακαλέσει από την αγορά παρτίδες…

Το φαρμακευτικό φυτό που καταπολεμά λιπώδες ήπαρ και κίρρωση

Η Μέλισσα η φαρμακευτική (Melissa officinalis), γνωστή και ως μελισσόχορτο ή μελισσοβότανο ή κιτροβάλσαμο (lemon balm) είναι ένα αρωματικό βότανο…

Τα 7 στάδια του Αλτσχάιμερ - Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που ξεχνούν οι ασθενείς

Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι μια προοδευτική νευρολογική πάθηση, που επηρεάζει την μνήμη, τη σκέψη και τη συμπεριφορά.

Πότε να παίρνετε τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα πολυακόρεστα λίπη, που παίζουν καθοριστικό ρόλο στην υγεία της καρδιάς, στην λειτουργία του εγκεφάλου…

Πώς θα καταλάβετε ότι κολλήσατε ηπατίτιδα

Η ηπατίτιδα αναφέρεται στη φλεγμονή του ήπατος, η οποία μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως ιογενείς λοιμώξεις, κατανάλωση αλκοόλ…

Γιατί βουλώνουν τα αυτιά σας εντελώς ξαφνικά

Τα αυτιά που βουλώνουν «ανεξήγητα» είναι ένα κοινό πρόβλημα, που μπορεί να συμβεί ξαφνικά και να προκαλέσει δυσφορία.

Πώς να συμπεριλάβετε πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα: Οδηγός ισορροπημένης διατροφής

Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα πιο σημαντικά μακροθρεπτικά συστατικά στη διατροφή μας.

Πώς συνδέονται τα τριγλυκερίδια με την παγκρεατίτιδα – Όρια σε εξετάσεις αίματος

Η παγκρεατίτιδα είναι μια δυνητικά σοβαρή κατάσταση, που μπορεί να διαταράξει την πέψη και να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές. όπως…

Οι 5 κορυφαίοι ξηροί καρποί για την καρδιά

Οι ξηροί καρποί θεωρούνται μια υπερτροφή για την υγεία της καρδιάς.

Τι απαγορεύεται στην ουρολοίμωξη

Η ουρολοίμωξη είναι μια κοινή πάθηση, που επηρεάζει το ουροποιητικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένης της ουροδόχου κύστης, της ουρήθρας και των νεφρών.

Τι τρώμε πριν την κολονοσκόπηση

Η κολονοσκόπηση είναι μια βασική διαδικασία προσυμπτωματικού ελέγχου, που χρησιμοποιείται για την ανίχνευση προβλημάτων όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου,…