ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι 4 παγίδες που πρέπει να αποφύγετε στις γιορτές!

Και ποιος δεν παίρνει κιλά την περίοδο των γιορτών με τηδικαιολογία ότι θα τα χάσει αργότερα;

Οι 4 παγίδες που πρέπει να αποφύγετε στις γιορτές!

Και ποιος δεν παίρνει κιλά την περίοδο των γιορτών με τηδικαιολογία ότι θα τα χάσει αργότερα;

Σας παρουσιάζουμε τις 4 μεγαλύτερες παγίδες των γιορτών καιτου χειμώνα, που μας προσθέτουν κιλά που… δεν φεύγουν ποτέ!

Θα κάτσω μέσα, ο καιρός είναι χάλια…

Δεν είναι δικαιολογία για να κάτσετε μέσα! Εκτός από τηνπερίπτωση που ο καιρός είναι πραγματικά πολύ άσχημος, τις υπόλοιπες ημέρες έναςσύντομος περίπατος μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να κάψετε θερμίδες.

Γιορτές είναι… να μη φάω ένα γλυκάκι;

Αν είναι μόνο ένα, δεν έγινε τίποτα! Αν απολαύσετε τα γιορτινάεδέσματα χωρίς υπερβολές, δεν υπάρχει πρόβλημα. Ωστόσο, αν υιοθετήσετε αυτή τηλογική για δύο μήνες τότε σίγουρα τα αποτελέσματα θα αποτυπωθούν στο σώμα σας μετη μορφή επιπλέον κιλών.

Δεν μπορώ να κάνω δίαιτα μέσα στις γιορτές...

Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να προσέξετε τηδιατροφή σας. Προσαρμόστε τη δίαιτά σας στις κοινωνικές εκδηλώσεις της περιόδουκαι μην περιμένετε να περάσουν οι γευστικοί πειρασμοί των γιορτών για ναξεκινήσετε.

Θα χάσω τα κιλά από… τη νέα χρονιά!

Το σενάριο είναι πολύ καλό για να είναι αληθινό! Σύμφωνα μεέρευνες το βάρος που παίρνουμε κατά τη διάρκεια των διακοπών των Χριστουγέννωνσυνήθως μας συνοδεύει όλο το νέο έτος.


ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ