ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οκτώ θρεπτικές τροφές με ελάχιστες θερμίδες

Οκτώ θρεπτικές τροφές με ελάχιστες θερμίδες

Θέλετε να περιορίσετε τον αριθμό των θερμίδων που λαμβάνετε από τη διατροφή σας χωρίς να στερήσετε από τον οργανισμό σας πολύτιμα θρεπτικά συστατικά; Οι παρακάτω τροφές είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε!

Στην gallery θα δείτε μερικά φρούτα και λαχανικά με μεγάλη θρεπτική «πυκνότητα», δηλαδή προϊόντα που παρέχουν βιταμίνες, μέταλλα και άλλα ευεργετικά στοιχεία σε μερίδα λίγων γραμμαρίων και με ελάχιστες θερμίδες!

Δείτε κι αυτό:

Το λαχανικό που «καίει» διπλάσιες θερμίδες απ’ όσες δίνει!

Ανάγκες σε θερμίδες ανά φύλο, ηλικία και σωματική δραστηριότητα (γραφήματα)

Πόσο περπάτημα ή τρέξιμο χρειάζεται για να κάψετε μια σοκολάτα

BEST OF NETWORK

Ρωτήστε τον γιατρό

PlusQueen