ΔΙΑΤΡΟΦΗ

To top 10 των καλύτερων τροφών για την καρδιά σας (φωτογραφίες)

To top 10 των καλύτερων τροφών για την καρδιά σας (φωτογραφίες)

Χιλιάδες άνθρωποι χάνουν κάθε χρόνο τη ζωή τους εξαιτίας των καρδιακών παθήσεων.

Η καθιστική ζωή, οι ανθυγιεινές τροφές και το στρες αποτελούν επιβαρυντικούς παράγοντες για την υγεία της καρδιάς.

Παράλληλα, η έλλειψη χρόνου δεν αφήνει περιθώρια χαλάρωσης και ουσιαστικής ενασχόλησης με τη διατροφή, με αποτέλεσμα να καταφεύγουμε σε γρήγορες αλλά πρόχειρες και καθόλου θρεπτικές λύσεις.

Οι ειδικοί τονίζουν ότι υπάρχει τρόπος για να προληφθούν οι καρδιακές παθήσεις και η διατροφή είναι ένας από τους πυλώνες πρόληψης.

Δείτε παρακάτω ποιες τροφές συμβάλλουν στη σωστή λειτουργία της καρδιάς:

Πηγή: Reader's digest

Διαβάστε επίσης:

Γυναικείες καρδιοπάθειες: 11 παράδοξοι παράγοντες κινδύνου που πιθανώς αγνοείτε

Καρδιοπάθειες: 6 σημεία που πρέπει να προσέχουν οι γυναίκες νεότερης ηλικίας

Υγεία καρδιάς: Οι 7 στρατηγικές πρόληψης για να την προστατεύσετε

 

Best of DPG network

Ρωτήστε τον γιατρό