Διατροφή

Βραστές, ψητές ή τηγανητές; Το πώς φτιάχνετε τις πατάτες μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο διαβήτη

Οι πατάτες είναι ίσως η πιο διαδεδομένη τροφή στον κόσμο (μαζί με το ρύζι), αλλά η σχέση τους με τον…

Το καλύτερο πρωινό ρόφημα για έλεγχο του σακχάρου, σύμφωνα με διαιτολόγους

Ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα δεν ξεκινά με το πρωινό: ξεκινά τη στιγμή που ξυπνάτε.

Τι συμβαίνει με χοληστερόλη και αρτηριακή πίεση όταν τρώτε αρνάκι

Το αρνί είναι βασικό στοιχείο της παραδοσιακής ελληνικής διατροφής, αλλά συχνά εγείρει ανησυχίες, επειδή ταξινομείται ως κόκκινο κρέας.

Λίστα με τα τρόφιμα και ποτά που “κόβουμε” για να χάσουμε βάρος

Η απώλεια βάρους δεν αφορά μόνο το να τρώμε λιγότερο.

Τι συμβαίνει στις ορμόνες σας όταν δεν τρώτε αρκετούς υδατάνθρακες

Η “μόδα” στις δίαιτες τα τελευταία χρόνια έχει “δαιμονοποιήσει” τους υδατάνθρακες όσον αφορά την υγεία.

Είναι το μοσχάρι χειρότερο από το κοτόπουλο για το σάκχαρο στο αίμα;

Επί χρόνια, συμβουλεύουν τους διαβητικούς να επιλέγουν το κοτόπουλο αντί βοδινού, με βάση την υπόθεση ότι τα πουλερικά είναι μεταβολικά…

Η καλύτερη στιγμή για τσάι ιβίσκου για να μειώσετε την αρτηριακή πίεση

Το τσάι ιβίσκου έχει τραβήξει την προσοχή ως μια φυσική επιλογή για την υποστήριξη της υγιούς αρτηριακής πίεσης.

Η μεσογειακή διατροφή συνδέεται με έως και 25% χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού - Νέα έρευνα

Η Αμερικανική Ακαδημία Νευρολογίας υπογραμμίζει τη σημασία της μεσογειακής διατροφής στις γυναίκες, καθώς συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο όλων των τύπων…

Νεογέννητο πέθανε από λιστέρια – Η μητέρα έπινε ωμό γάλα στην εγκυμοσύνη

Ένα νεογέννητο πέθανε λόγω λοίμωξης από Listeria monocytogenes, αφού η μητέρα του κατανάλωσε ωμό γάλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Βοηθάει ο καφές να χωνέψετε; Τι λέει στην πραγματικότητα η επιστήμη

Για πολλούς ο καφές και η πέψη συνδέονται στενά.

Japanese Cheesecake: Διατροφική αξία – Τι λένε διατροφολόγοι για το viral γλύκισμα

Το viral «Ιαπωνικό τσιζκέικ» που έχει κατακλύσει τα social media δεν είναι σε καμία περίπτωση ένα πραγματικό τσιζκέικ.

Παγκόσμια Ημέρα Καρκίνου: Τι να προσέχετε όταν συγκεντρώνετε πληροφορίες

«Άχρηστη» χημειοθεραπεία, δαιμονοποίηση της ζάχαρης ή «εναλλακτικές» θεραπείες...

Τι συμβαίνει με το ζάχαρο όταν τρώτε ζυμαρικά με κόκκινη σάλτσα

Τα ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας συχνά θεωρούνται ως «βόμβα σακχάρου στο αίμα», ειδικά από άτομα που προσπαθούν να διαχειριστούν τα…

Γιατί μοιάζει σαν όλα τα φαγητά να σας προκαλούν καούρα

Η καούρα συχνά περιγράφεται γενικόλογα σαν αντίδραση σε «κακό φαγητό», αλλά για άτομα με συχνή καούρα, η εμπειρία είναι πολύ…

Γιατί πρέπει να αρχίσετε να τρώτε παντζάρια τουρσί - Τι να προσέχετε

Τα παντζάρια τουρσί συχνά θεωρούνται απλώς ένα πολύχρωμο συνοδευτικό πιάτο ή καρύκευμα.

6 τροφές με υψηλή βιταμίνη K2 - Γιατί τη χρειάζεστε

Η βιταμίνη K2 είναι πολύ λιγότερο γνωστή από τη βιταμίνη D και το ασβέστιο, ωστόσο παίζει κρίσιμο ρόλο στην κατεύθυνση…

Αποτελεσματικές σπιτικές θεραπείες και γιατροσόφια για την τροφική δηλητηρίαση

Η τροφική δηλητηρίαση είναι μια κοινή και, συχνά, οδυνηρή ασθένεια.

7 ύπουλα σημάδια έλλειψης σιδήρου - Οι διαιτολόγοι  λένε ότι τα παραβλέπουμε συνεχώς

Η έλλειψη σιδήρου είναι μια από τις πιο συχνές ελλείψεις θρεπτικών συστατικών παγκοσμίως, ωστόσο συχνά περνά απαρατήρητη μέχρι να γίνει…

Τι να φάτε ή να πιείτε μετά από έμετο

Η έμεση είναι ο τρόπος του σώματος να αδειάσει δυναμικά το στομάχι, συχνά ως απόκριση σε λοίμωξη, τροφική δηλητηρίαση, παρενέργειες…

Τα 5 καλύτερα ροφήματα σε περίπτωση ουρολοίμωξης

Μια ουρολοίμωξη μπορεί να προκαλέσει αίσθημα καύσου και επείγουσας ούρησης και δυσφορία, που διαταράσσουν την καθημερινή ζωή.