Καρδιακή νόσος: Πόση βιταμίνη D μειώνει τον κίνδυνο
Οι τρέχουσες συστάσεις για την καθημερινή πρόσληψη βιταμίνης D μπορεί να μην είναι αρκετά υψηλές, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Διατροφή
Διατροφή για υγεία και ευεξία, συμβουλές για απώλεια βάρους και οι τελευταίες επιστημονικές εξελίξεις
Ο λόγος που δεν πρέπει να τρως μπανάνα στο πρωινό
Όπως μας έχουν μάθει, το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, αλλά σύμφωνα με έναν διατροφολόγο όλοι κάνουμε…
Μπορείς να αποθηκεύσεις τα αυγά στην κατάψυξη;
Ο έξυπνος τρόπος για να αποθηκεύσεις τα αυγά στην κατάψυξη και να τα φυλάξεις έως και τέσσερις μήνες.
Ο κρυφός κίνδυνος αν τρώτε ξεροψημένες φέτες ψωμί
Όπως κάθε τρόπος μαγειρέματος, το ψήσιμο είναι ένας τύπος χημικής αντίδρασης.
Βιταμίνη Β6: Τι πολύτιμο κάνει στον οργανισμό – Σε ποιες τροφές υπάρχει
Η βιταμίνη Β6 παίζει σημαντικό ρόλο στην μεταβολική διαδικασία και στον σχηματισμό της αιμοσφαιρίνης.
Γιατί το κοτόπουλο δεν χρειάζεται πλύσιμο πριν το μαγείρεμα
Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δεν είναι πάντα το πιο φιλόξενο μέρος για να έχετε μια παραγωγική συζήτηση ή να μοιραστείτε…
3 υγιεινές συνταγές για πρωινό με τορτίγια
Με απλά υλικά έχετε έτοιμα σνακ με τορτίγια wraps.
Τι προτείνει νέα διατροφική έρευνα για να προσθέσετε 10 χρόνια ζωής
Κερδίζετε χρόνια ζωής ακόμα και αν ξεκινήσετε από την μέση ηλικία να εφαρμόζετε όσα διαπίστωσε η μεγάλη μελέτη.
Ποια φρούτα αυξάνουν φυσικά τον αριθμό αιμοπεταλίων σας
Ένας χαμηλός αριθμός αιμοπεταλίων αυξάνει τον κίνδυνο υπερβολικής αιμορραγίας.
Συμβουλές διατροφής για την περίοδο του θηλασμού
Θηλασμός και διατροφή: Ποιες τροφές επιλέγουμε και ποιες αποφεύγουμε + επιπλέον συμβουλές.
"Λύση" στην αναιμία με γενετικώς μεταλλαγμένα καλλιεργήσιμα προϊόντα;
Γενετική ανακάλυψη υπόσχεται λαχανικά και δημητριακά με υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο.
5 τροφές που πρέπει να αποφεύγουν οι άντρες άνω των 50
Είναι τρόφιμα που σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, αύξηση βάρους, διαβήτη τύπου 2 και πολλά άλλα.
Γιατί δεν πρέπει να λείπουν τα παντζάρια από τη διατροφή σας
Τα παντζάρια δίνουν λίγες θερμίδες, αλλά είναι πολύ πλούσια σε φυτοθρεπτικά συστατικά.
Οκτώ τροφές που κόβουν την όρεξη
Τροφές θρεπτικές που θα σας κρατήσουν χορτάτες για ώρα.
Η λίστα του Harvard με τις δέκα σούπερ τροφές
Τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά αξίζουν μία θέση στη διατροφή μας.
Γιατί χαλάνε τόσο γρήγορα τα μήλα και πώς θα τα κρατήσεις φρέσκα για περισσότερο
Το φρούτο που μπαίνει σε κάθε συνταγή αυτό το διάστημα, απαιτεί τις δικές του τεχνικές διατήρησης της φρεσκάδας του.
Τα δέκα καλύτερα φρούτα και λαχανικά πλούσια σε βιταμίνη C για να αντιμετωπίσεις το κρύο
Η διατροφή είναι το Α και το Ω και το να διατηρήσεις ισχυρό το ανοσοποιητικό σου κορυφαία προτεραιότητα.
3 τροφές που πρέπει να τρώτε κάθε μέρα στην εγκυμοσύνη
Τροφές υψηλής διατροφικής αξίας που αξίζουν μία θέση στη διατροφή σας.
Εγκυμοσύνη και διατροφή: 5+1 οφέλη του αβοκάντο
Το αβοκάντο εντάσσεται στην κατηγορία των superfoods και αξίζει μία θέση στη διατροφή σας την περίοδο της εγκυμοσύνης.
