Διατροφή

Μέλι: Η φαρμακευτική και θεραπευτική του δράση

Το μέλι χρησιμοποιείται ως δυναμωτικό του οργανισμού δίνοντας μια γλυκιά γεύση όπου το χρησιμοποιούμε.

Ορθορεξία: Τα συμπτώματα, οι αιτίες και η θεραπεία

Η ορθορεξία είναι μια μορφή ψυχικής διαταραχής, η οποία χαρακτηρίζεται από ακραία ενασχόληση με την αποφυγή τροφίμων που θεωρούνται ανθυγιεινά.

Απώλεια βάρους: Πρέπει το πρωινό να είναι το πιο πλούσιο γεύμα της ημέρας;

Το να τρώει κάποιος πλούσιο πρωινό και μικρότερο δείπνο, δεν αποτελεί τον καλύτερο τρόπο για να χάσει βάρος, σύμφωνα με…

Πίτσα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πίτσα στην εγκυμοσύνη: Τρόποι να τη φάτε και συνταγές για να δοκιμάσετε

Δεν βλάπτει μόνο το πολύ αλάτι, αλλά και το λίγο - Ποια είναι η ενδεδειγμένη ποσότητα

Οι επιστήμονες συζητούν εδώ και δεκαετίες για τους κινδύνους της αυξημένης κατανάλωσης αλατιού. Και η πλήρης αποφυγή του αλατιού ωστόσο,…

Είναι καλύτερα να τρώμε πολλά μικρά γεύματα ή λιγότερα και μεγαλύτερα;

Πολλοί από εμάς μπορεί να γνωρίζουν ότι η κατανάλωση αρκετών μικρών γευμάτων μέσα στην ημέρα μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση…

5 τροφές που εξισορροπούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα

Το σάκχαρο αίματος και η γλυκόζη συνδέονται με πολλούς τρόπους με τις τροφές που καταναλώνουμε.

Τα τεχνητά γλυκαντικά σχετίζονται με αυξημένο κατά 9% κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου

Ο κατάλογος με τα πιθανά προβλήματα για την υγεία, λόγω των τεχνητών γλυκαντικών, ο οποίος ήδη περιλαμβάνει τον διαβήτη, την…

Τα κυριότερα φυτικά γάλατα και οι ιδιότητές τους

Οι πωλήσεις φυτικής προέλευσης γάλακτος αυξάνονται διαρκώς τα τελευταία χρόνια.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ 300 θερμίδων που προέρχονται από τηγανητές πατάτες έναντι των αμυγδάλων;

Τα αμύγδαλα είναι μια υπερτροφή πλούσια σε υψηλής ποιότητας πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα και μηδενικό γλυκαιμικό δείκτη.

Επεξεργασμένα τρόφιμα: 5 λόγοι που πρέπει να τα αποφεύγετε

Πατατάκια, συσκευασμένα δημητριακά πρωινού, κοτομπουκιές, είναι μερικά παραδείγματα υπερβολικά επεξεργασμένων τροφών, οι οποίες αποτελούν περίπου το 60% των θερμίδων στη…

8 τρόποι να μειώσεις τις λιγούρες όταν κάνεις διαλειμματική δίαιτα

Ο όρος διαλειμματική νηστεία περιγράφει μια σειρά διατροφικών προτύπων κατά τα οποία καταναλώνονται ελάχιστες ή μηδενικές θερμίδες για χρονικές περιόδους…