ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σημάδια ότι πρέπει να τρώτε περισσότερους υδατάνθρακες (εικόνες)

Οι υδατάνθρακες αποτελούν την πιο σημαντική πηγή ενέργειας για τον οργανισμό.

Τραγανή σαλάτα Ταϊλάνδης

Αν αγαπάς τις Ταϊλανδέζικες γεύσεις, αυτή η συνταγή θα σ΄ενθουσιάσει.

Άκης Πετρετζίκης: Συνταγή για πολίτικο τσουρέκι

Το κλασικό πολίτικο τσουρέκι δια χειρός Άκη Πετρετζίκη.

Αυτές οι τροφές μειώνουν την πείνα και βοηθούν στην απώλεια βάρους

Κι όμως, υπάρχουν τροφές που μπορούν να περιορίσουν το αίσθημα της πείνας.

Άκης Πετρετζίκης: Συνταγή για αυθεντικά σουτζουκάκια

Κλασικά σουτζουκάκια από τον Άκη Πετρετζίκη. 

Άκης Πετρετζίκης: Τάρτα ντομάτας

Εύκολη τάρτα ντομάτας σε λιγότερο από μία ώρα. 

Άκης Πετρετζίκης: Σούπα gazpacho

Πεντανόστιμη σούπα με ντομάτα που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι. 

Τελικά να πίνεις τον καφέ με γάλα ή χωρίς; Τι λέει η ειδικός;

Καφές σκέτος; Ή μήπως όχι;

Άκης Πετρετζίκης: Tρούφες σοκολάτας με μόνο 4 υλικά

Σπιτικά σοκολατάκια που θα αρέσουν σε όλους.

Άκης Πετρετζίκης: Εκμέκ κανταΐφι

Τι θα λέγατε να φτιάξετε ένα λαχταριστό γλυκό για το κυριακάτικο τραπέζι;

3 λόγοι για να βάλεις το μέλι στη διατροφή σου

Τα οφέλη που δεν μπορείς να παραβλέψεις.

Κόλιανδρος: Γνωρίστε τα μοναδικά οφέλη του για την ψυχική και σωματική υγεία (εικόνες)

Ο κόλιανδρος είναι βότανο που μοιάζει με τον μαϊντανό, αλλά έχει διαφορετικό άρωμα.

Φούσκωμα: 4 τροφές που το προκαλούν

Εσύ ξέρεις ποιες είναι;

Τροφές με περισσότερα κορεσμένα λιπαρά από το βούτυρο (εικόνες)

Το βούτυρο είναι ένα από τα πιο «κακόφημα» συστατικά μαγειρικής.

Άκης Πετρετζίκης: Πιτάκια με γαρίδες

Ένα ιδιαίτερο σνακ με γαρίδες.