ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η συνταγή της ημέρας: Αγιορείτικες σουπιές με σπανάκι

ΥΛΙΚΑ

Β12: Οι 8 πιο πλούσιες τροφές σε εικόνες

Από τις 13 βασικές βιταμίνες που χρειάζεται το σώμα για τη φυσιολογική του ανάπτυξη και συντήρηση, πάνω από τις μισές ανήκουν στο σύμπλεγμα Β.

Η συνταγή της ημέρας: Μυλοκόπι με ντοματίνια και κάπαρη

ΥΛΙΚΑ

Pollotarian: Τα υπέρ & τα κατά της ημιχορτοφαγικής διατροφής (εικόνες)

Η χορτοφαγική διατροφή, η οποία «επιτρέπει» την κατανάλωση πουλερικών, όπως η πάπια και η γαλοπούλα, λέγεται pollotarian, σε ελεύθερη απόδοση ορνιθοχορτοφαγική.

Ποιoς είναι ο καλύτερος τρόπος ενυδάτωσης για τα παιδιά νηπιακής ηλικίας;

Σε μια βόλτα στους διαδρόμους των σουπερμάρκετ θα διαπιστώσετε ότι υπάρχει πληθώρα ποτών που διατίθενται στο εμπόριο και διαφημίζονται ως κατάλληλα και υγιεινά για…

Η συνταγή της ημέρας: Καραμελωμένο χταπόδι με φάβα

ΥΛΙΚΑ

Αυτό είναι το ρόφημα που βοηθά στην απώλεια βάρους (οδηγίες)

Αν νιώθετε κουρασμένοι, υποτονικοί, έχετε φούσκωμα, μετεωρισμό και δεν έχετε ενεργηθεί για πάνω από δύο μέρες, τότε ο οργανισμός σας χρειάζεται άμεσα αποτοξίνωση.

Ένα καλοκαιρινό smoothie με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες

Ένα smoothie με ροδάκινο είναι ο ιδανικός τρόπος για να δροσιστείτε τις ζεστές καλοκαιρινές ημέρες, καταναλώνοντας ένα υγιεινό ρόφημα γεμάτο πολύτιμες θρεπτικές ουσίες.

Vegan διατροφή: 5 τρόποι για να πραγματοποιήσετε ομαλά την αλλαγή (εικόνες)

Σκέφτεστε να γίνετε vegan;

7 τροφές που βοηθούν τα μαλλιά να μεγαλώσουν (video)

Όλο και περισσότερες γυναίκες επιθυμούν να μακρύνουν τα μαλλιά τους.

Μείνε αδύνατη και στις διακοπές με ένα 7ημερο πλάνο διατροφής με 1500 θερμίδες καθημερινά

Είσαι διακοπές αλλά θέλεις να μην παχύνεις; Ιδού!

4 δυναμωτικά ροφήματα για μετά την προπόνηση (εικόνες)

Η ενυδάτωση είναι πολύ σημαντική, ειδικότερα για εκείνους που αθλούνται.

Νυχτερινές λιγούρες; Δες τι να φας για να βάλεις τέλος στην... πείνα!

Και να μην ξαναδιακόψεις τον ύπνο σου. 

Τα 5+1 superfoods του μωρού την περίοδο του απογαλακτισμού

Ποιες είναι οι ιδανικές τροφές για το μωρό σας κατά τον απογαλακτισμό του;

10 σημαντικοί λόγοι για να μην παραλείπετε το πρωινό γεύμα (video)

Οι διατροφολόγοι επιμένουν ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και δεν έχουν άδικο.

Ρωτήστε τον γιατρό

PlusQueen