ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κρέμα καραμελέ: η κρέμα του καλοκαιριού στα καλύτερά της

Ένα γρήγορο γλυκό που σε βγάζει ασπροπρόσωπη σε μία ξαφνική επίσκεψη στο σπίτι.

Τα 5 πιο υγιεινά λαχανικά, σύμφωνα με τους διατροφολόγους (εικόνες)

Όλα τα λαχανικά είναι ωφέλιμα για την υγεία, κάποια όμως έχουν μεγαλύτερη θρεπτική αξία.

Άκης Πετρετζίκης: Συνταγή για κοτόπουλο καπρέζε με μπρόκολο

Υγιεινή και εύκολη συνταγή με κοτόπουλο που μπορείτε να ετοιμάσετε σε μόλις σαράντα λεπτά.

Οι 9 πιο εθιστικές τροφές που πρέπει να αποφεύγετε (βίντεο)

Ο εθισμός στο φαγητό σχετίζεται με συγκεκριμένες τροφές, οι οποίες στην πλειονότητά τους είναι ανθυγιεινές και συμβάλλουν στην παχυσαρκία.

Τα superfoods που πρέπει να τρως όλο το καλοκαίρι

Πάρε χαρτί και σημείωσε την λίστα

Ποια συστατικά στη σαλάτα μας βοηθούν στην απώλεια βάρους;

Η σαλάτα αποτελεί μία συχνή επιλογή στην προσπάθεια απώλειας βάρους.

Άκης Πετρετζίκης: Καλοκαιρινή συνταγή για παέγια με θαλασσινά

Η θάλασσα στο πιάτο σας με μία υπέροχη συνταγή.

Πώς να χάσετε λίπος από την κοιλιά - 4 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε

Αν θέλετε να ...εξαφανίσετε το λίπος από την περιοχή της κοιλιάς δείτε τι μπορείτε να κάνετε.

Άκης Πετρετζίκης: Κριθαράκι ολικής με ντομάτα και βασιλικό

Μία πολύ εύκολη συνταγή που θα θέλετε να φτιάχνετε ξανά και ξανά.

Εγκυμοσύνη και διατροφή: Πέντε οφέλη της ντομάτας στην υγεία της εγκύου

Ποια είναι τα οφέλη της ντομάτας για τη μέλλουσα μαμά και το έμβρυο;

Άκης Πετρετζίκης: Νόστιμες και υγιεινές κρέπες από σπανάκι με ψητά λαχανικά

Μια εναλλακτική συνταγή για κρέπες που αξίζει να δοκιμάσετε. 

Ghee: Πώς θα φτιάξετε το καθαρό βούτυρο με τις θεραπευτικές ιδιότητες (βίντεο)

Το Ghee, γνωστό και ως καθαρό ή «εξαγνισμένο» βούτυρο, χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια στην Ινδία και αποτελεί ό,τι το βούτυρο ή η μαργαρίνη…

Τάρτα με κατσικίσιο τυρί και μαύρα μούρα

Μία συνταγή του Άκη Πετρετζίκη.

Άκης Πετρετζίκης: Συνταγή για τηγανητό... παγωτό

Συνταγή για ένα ιδιαίτερο και άκρως απολαυστικό γλύκισμα. 

Με αυτό το smoothie θα εξαφανίσετε το λίπος της κοιλιάς - Δοκιμάστε το

Θέλετε να χάσετε βάρος και να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά σε λίγες μέρες; Αυτό το smoothie πρέπει να το δοκιμάσετε.

Ρωτήστε τον γιατρό

PlusQueen