ΟΜΟΡΦΙΑ

Το τετράλεπτο workout που αντικαθιστά μία ώρα στο γυμναστήριο (βίντεο)

Το τετράλεπτο workout που αντικαθιστά μία ώρα στο γυμναστήριο (βίντεο)

Θέλετε να χάσετε βάρος και λίπος από την κοιλιά;

Το εξαντλητικό πρόγραμμα του γυμναστηρίου δεν ταιριάζει σε όλους.
 
Τώρα μάλιστα που διανύουμε περίοδο καραντίνας λόγω κορονοϊού, το γυμναστήριο είναι αποκλεισμένο από το πρόγραμμα.
 
Δείτε λοιπόν στο βίντεο που ακολουθεί πέντε απλές ασκήσεις που χρειάζονται μόλις πέντε λεπτά, είναι όμως εξαιρετικά αποδοτικές.
 
 
Πηγή: Bright Side
 
Διαβάστε επίσης:
 
 
 

BEST OF NETWORK

Κρούσματα σήμερα: 98 θάνατοι και 603 διασωληνωμένοι - 1.193 κρούσματα

Κρούσματα σήμερα: Αχτίδα ελπίδας – Πόσα εντοπίστηκαν σε Αττική και Θεσσαλονίκη

Μαραντόνα: Για ιατρική αμέλεια κατηγορείται ο γιατρός του – Έφοδος της Αστυνομίας στο σπίτι του

Formula 1: Τρομακτικό ατύχημα - Εξερράγη μονοθέσιο! (videos+photos)

Πέτσας για κρούσματα: Fake news τα περί διπλής καταγραφής από τον ΕΟΔΥ- Οργισμένη αντίδραση Χαρδαλιά

Κορονοϊός - Εξαδάκτυλος: Όχι σε σταδιακή άρση lockdown στις 7 Δεκεμβρίου

Πολεμική Αεροπορία: Αυτή είναι η ελληνική «οχιά» που τρέμει ο Ερντογάν - Έτοιμο το πρώτο F-16 Viper

Εισήγηση - «βόμβα» σε Μητσοτάκη: «Μην ανοίξεις τίποτα - Καθολικό lockdown και τα Χριστούγεννα»

Έρχεται «μπαράζ» πληρωμών: Τι ισχύει για επιδόματα, κληρονόμους και έκτακτο βοήθημα

Δώρο Χριστουγέννων 2020: Πότε πληρώνεται - Υπολογίστε ΕΔΩ το ποσό

Star Wars: Πέθανε ο «Darth Vader» Ντέιβιντ Πράουζ

Κορονοϊός: Σοκάρει ο Κώστας Τσόκλης - Θα έσωζα τον γέροντα, το παιδί μπορεί να είναι ένα βόδι όρθιο