Ομορφιά

Μαγνήσιο: Γιατί είναι απαραίτητο και στο αδυνάτισμα

Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο απαραίτητο για τον οργανισμό που βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου και της αρτηριακής πίεσης και…

Στεγνό βούρτσισμα: Προκαλεί λεμφική αποστράγγιση; Ποια είναι τα οφέλη του για την επιδερμίδα

Το στεγνό βούρτσισμα είναι μια πρακτική περιποίησης του δέρματος που περιλαμβάνει το απαλό βούρτσισμα της στεγνής επιδερμίδας με μια βούρτσα…

Ρετινόλη: Μπορούμε να την πάρουμε από τις τροφές;

Πολλοί πιστεύουν ότι τρώγοντας λαχανικά πλούσια σε βιταμίνη Α, κάνουμε καλό στην επιδερμίδα μας.

3 λόγοι που τα αυγά είναι η ιδανική τροφή για αδυνάτισμα

Η κατανάλωση αυγών στο πλαίσιο μια διατροφής χωρίς πολλά λιπαρά και ζάχαρη, μπορεί να σάς βοηθήσει να χάσετε βάρος.

Ξηρό ή αφυδατωμένο δέρμα: Πώς να το ξεχωρίσετε – Γιατί έχει σημασία

Οι όροι "ξηρό" και "αφυδατωμένο" χρησιμοποιούνται σαν ένα και το αυτό, για να περιγράψουν το δέρμα, αλλά δεν είναι το…

Ο πιο σωστός τρόπος να χάσετε 5 κιλά σε 1 μήνα

Η γρήγορη απώλεια βάρους είναι ένας κοινός στόχος (και πόθος) για όλους μας, αλλά πόσο ασφαλής και βιώσιμη είναι;

Βασικό μαύρισμα: Σε πόσο SPF αντιστοιχεί – Γιατί ωρύονται οι δερματολόγοι

Καθώς πλησιάζει το καλοκαίρι, πολλοί σκέφτονται να κάνουν ένα «βασικό μαύρισμα» πριν από την κλασική ηλιοθεραπεία, πιστεύοντας ότι θα τους…

Πώς να μειώσετε γρήγορα το σπλαχνικό λίπος

Το σπλαχνικό λίπος δεν είναι μόνο θέμα εμφάνισης: είναι μια σοβαρή ανησυχία για την υγεία.

Πέντε γλυκά και γευστικά φρούτα που μπορούν να σάς βοηθήσουν να χάσετε βάρος

Μία από τις πιο συνηθισμένες παρανοήσεις σχετικά με τη διατροφή για απώλεια βάρους, είναι ότι δεν πρέπει να περιλαμβάνει φρούτα…

Απώλεια λίπους: Τα 10 μεγάλα λάθη που κάνει κάθε αρχάριος

Το να ξεκινήσετε ένα… ταξίδι απώλειας λίπους μπορεί να σας εμπνέει, αλλά πολλοί αρχάριοι πέφτουν εν αγνοία τους σε παγίδες…

Κολλαγόνο ή πεπτίδια κολλαγόνου; Τι είναι καλύτερο για δέρμα και αρθρώσεις

Πολλοί λαμβάνουν συμπληρώματα κολλαγόνου για νεανική επιδερμίδα και αρθρώσεις χωρίς πόνο.

11 εύκολοι τρόποι για να «βάλετε φωτιά» στον μεταβολισμό σας και να κάψετε θερμίδες

Οι φυσικοί τρόποι για την ενίσχυση του μεταβολισμού μπορούν να είναι εύκολοι και διασκεδαστικοί.

Από τον ορό έως την ενυδάτωση: Πώς να φροντίσετε σωστά την επιδερμίδα σας

Η περιποίηση δέρματος είναι μια προσωπική υπόσχεση προστασίας, ανανέωσης και πολυτέλειας, ειδικά όταν αυτή βασίζεται στην επιστημονική γνώση και τη σωστή…

Ενεργός άνθρακας: Τι κάνει στην επιδερμίδα, πώς να τον χρησιμοποιήσετε

Πολλά προϊόντα για το δέρμα που περιέχουν ενεργό άνθρακα, υπόσχονται θεραπεία των κηλίδων, αντιμετώπιση της ξηρής ή λιπαρής επιδερμίδας ή…

Οι κορυφαίες ασκήσεις για απώλεια λίπους: Οδηγός για αρχάριους

Η έναρξη ενός προγράμματος γυμναστικής μπορεί να σας αγχώνει, ειδικά όταν ο στόχος σας είναι η απώλεια λίπους.

Είναι ασφαλή τα αντηλιακά με χρώμα; Κίνδυνοι και σωστή χρήση

Το αντηλιακό είναι ένα κρίσιμο μέρος κάθε ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας.

Κιρσοί: Ποιο λάδι βοηθά στην αντιμετώπισή τους, πώς να το χρησιμοποιήσετε

Το λάδι βελτιώνει την κυκλοφορία τους αίματος, ανακουφίζει από τη δυσφορία και βοηθά να μην φαίνονται.

Οι 6 καλύτερες βιταμίνες για υγιή, πιο λαμπερή επιδερμίδα

Η καλή διατροφή είναι το κλειδί για τη διατήρηση υγιούς, λαμπερού δέρματος.

Προκαλεί απώλεια μαλλιών το να φοράτε καπέλο;

Η τριχόπτωση είναι μια κοινή ανησυχία τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες και πολλοί παράγοντες μπορούν να…

Τι έχει συμβεί στον Μίκι Ρουρκ; Ποιες πλαστικές τον έκαναν κυριολεκτικά αγνώριστο

Η επιτυχημένη εκπομπή του βρετανικού τηλεοπτικού δικτύου ITV, Celebrity Big Brother, επέστρεψε στις οθόνες την προηγούμενη εβδομάδα, υποδεχόμενη μια σειρά…