Εξάψεις: 6 κοινές αιτίες πλην της εμμηνόπαυσης
Οι εξάψεις είναι ένα ενοχλητικό σύμπτωμα που μπορεί να σας προκαλέσει ταχυκαρδία, απότομη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και ιδρώτα.
ΑΓΧΟΣ
Χαμογελάστε έστω και ψεύτικα και μειώστε το άγχος σας... Τι δείχνει νέα έρευνα
Ένα χαμόγελο μπορεί να μειώσει το άγχος, ακόμα και όταν δεν είναι αληθινό.
Άγχος: Δείτε με ποιες τροφές και tips θα το αντιμετωπίσετε
Δεν υπάρχει χειρότερο πράγμα από το άγχος για τον οργανισμό μας, το οποίο δημιουργεί τελικά ένα τοξικό περιβάλλον και σταδιακά…
Πρώιμο σημάδι του Αλτσχάιμερ το άγχος;
Τα αυξημένα επίπεδα της πρωτεΐνης βήτα αμυλοειδές –η οποία αποτελεί το «αποτύπωμα» του Αλτσχάιμερ στον εγκέφαλο– φαίνεται να συνδέονται στενά…
Ο λίγος ύπνος «ένοχος» για κατάθλιψη και άγχος
Δεκάδες έρευνες έχουν αποδείξει ότι ο επαρκής και καλός ύπνος συνδέεται με καλύτερη σωματική και ψυχική υγεία και από την…
Τα βότανα που δρουν αποδεδειγμένα ενάντια στο στρες και το άγχος
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Μελβούρνης αποκαλύπτουν σε νέα μελέτη τους τα βότανα που βοηθούν να αντιμετωπίσετε φυσικά το στρες…
7 λόγοι που η μετακίνηση από το σπίτι στη δουλειά, μπορεί να μας τρελάνει
Είναι πλέον και επίσημο: η μετάβαση στην εργασία μας κάνει κακό. Το ερώτημα επομένως που προκύπτει, είναι πώς μπορούμε να…
Έχεις άγχος; Δες πώς θα το καταπολεμήσεις!
Το ξέρουμε δεν είναι εύκολο. Το άγχος πολλές φορές δεν ελέγχεται και σε κάνει να νιώθεις πολύ άσχημα.
Ψωρίαση και πέρα από το Δέρμα: Το μήνυμα της σημερινής Ημέρας - Η κρίση επιδείνωσε τη νόσο
Ψωρίαση και πέρα από το δέρμα, είναι το μήνυμα που στέλνει εφέτος η επιστημονική κοινότητα για το αυτοάνοσο αυτό νόσημα,…
Τρεις απλοί αλλά αποτελεσματικοί τρόποι να φτιάξετε τη διάθεσή σας
Μπορεί κάποιες φορές η θετική διάθεση απέναντι στα πράγματα να μας φαίνεται βουνό! Το άγχος, η νευρικότητα και οι απαιτητικοί…
Τρία πράγματα που μπορείς να κάνεις τη στιγμή που θα νιώσεις πως αγχώνεσαι
Δώσε μας λίγη από την προσοχή σου...
Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών: Για ποιες ψυχικές διαταραχές αυξάνει τον κίνδυνο
Οι γυναίκες που πάσχουν από το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι πιθανότερο να εκδηλώσουν ψυχικές διαταραχές, σύμφωνα με μια νέα…
Άσθμα: Το 50% των ασθενών δηλώνουν ψυχολογικά επιβαρυμένοι
Περίπου το 50% των ατόμων που ζει με άσθμα, δηλώνει ότι έχει διαγνωστεί με κάποια ψυχολογική κατάσταση που σχετίζεται με…
Αλκοόλ στην εγκυμοσύνη: Επικίνδυνο ακόμη και σε ελάχιστες ποσότητες
Ακόμη και η παραμικρή ποσότητα αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες για το παιδί, δείχνει…
Η αμφίδρομη σχέση ημικρανίας και κατάθλιψης
Η σχέση των ημικρανιών με τις αγχώδεις διαταραχές έχει βρεθεί στο επίκεντρο πολλών μελετών.
Προβιοτικά στην εγκυμοσύνη: Τα οφέλη για την ψυχική υγεία της μητέρας
Οι γυναίκες που διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης ή άγχους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους ή μετά τον τοκετό μπορούν…
Η επιστήμη μίλησε: Αυτό είναι το πράγμα που αγοράζεις κάθε φορά που είσαι πολύ αγχωμένη
Το άγχος είναι μία λέξη γνώριμη σε όλες (όλους) μας και καθόλου αγαπημένη αν μας ρωτάς.
Νιώθετε ότι έχετε έναν «κόμπο» στον λαιμό; - Δείτε τι προκαλεί αυτή την αίσθηση
Η επίμονη αίσθηση ότι κάτι έχει σφηνώσει στον λαιμό ονομάζεται φαρυγγικός κόμβος ή, στην καθημερινή γλώσσα, «κόμπος» στον λαιμό.
Παράνοια, παραισθήσεις, άγχος: Ο ρόλος-κλειδί του ύπνου
Ψυχικές διαταραχές όπως τα ψυχωσικά επεισόδια είναι δυνατό να αποδοθούν –τουλάχιστον εν μέρει– στην έλλειψη ύπνου, αποκαλύπτει νέα έρευνα στην…
Ξεκινήστε τώρα την άσκηση και πείτε αντίο στην κατάθλιψη, το εγκεφαλικό, τον διαβήτη
Η άσκηση έχει αποδειχθεί επιστημονικά πλέον ότι προστατεύει από τον διαβήτη, το εγκεφαλικό επεισόδιο και πολλές άλλες ασθένειες και βελτιώνει…
