Τι να πείτε σε ένα φίλο που χάνει εύκολα την ψυχραιμία του
Πιθανώς έχετε στο φιλικό, το οικογενειακό ή το επαγγελματικό σας περιβάλλον κάποιο άτομο που αντιμετωπίζει συχνά κρίσεις πανικού, πάσχει από…
ΑΓΧΟΣ
Ο χυμός που διώχνει αποδεδειγμένα τη σωματική και ψυχική κούραση
Μία επιστημονική μελέτη αποδεικνύει ότι ο χυμός ενός φρούτου μπορεί να καταπολεμήσει με φυσικό τρόπο το άγχος και την κούραση,…
Είστε υποχόνδριος: Δείτε τους δύο τρόπους που μπορούν να σας γιατρέψουν
Από το να ενδιαφέρομαι για την υγεία μου και να θέλω να πραγματοποιώ κάθε χρόνο τις αναγκαίες εξετάσεις, μέχρι να…
Οι 9 θεραπευτικές ιδιότητες της μουσικής
Η μουσική σε όλη τη διάρκεια της ζωής ενός ανθρώπου επιδρά επάνω σε αυτήν και την επηρεάζει κατευναστικά ή θεραπευτικά.
Τα 6 συνηθέστερα σημάδια της αγχώδους διαταραχής
Όλοι πιεζόμαστε κατά καιρούς λόγω αυξημένων εργασιακών υποχρεώσεων, οικονομικών δυσκολιών ή οικογενειακών ζητημάτων.
Ηχο-ιαματική θεραπεία για το άγχος και το stress
Το φυσιολογικό ή βιολογικό στρες είναι η αντίδραση ενός οργανισμού σε ένα στρεσογόνο παράγοντα. Δηλαδή, είναι η «απάντηση» του σώματος…
Σε ποιους «εκτοξεύεται» η πίεση όταν αγχώνονται;
Σύμφωνα με πληθώρα δεδομένων οι καταστάσεις που αυξάνουν τα επίπεδα του στρες κατά τρόπο ξαφνικό και οξύ προκαλούν παροδικές αυξήσεις…
Το 13% των νέων αυτοτραυματίζεται! Η νέα εκδήλωση του άγχους
Διαστάσεις «επιδημίας» τείνει να πάρει το φαινόμενο του σκόπιμου αυτοτραυματισμού των νέων, που ενίοτε μπορεί να είναι και μοιραίος!
Τα 5 ποτά που εξαφανίζουν στο stress!
Εάν διανύετε μία περίοδο με έντονο στρες, τότε θαπρέπει να γνωρίζετε ότι υπάρχουν συγκεκριμένα ποτά, που είναι δυνατόν να σας…
Τα 10 «ύπουλα» σημάδια του άγχους
Πολλές φορές είναι δύσκολο να διακρίνουμε το στρες της καθημερινότητας από το χρόνιο άγχος.
Το εργασιακό στρες ανεβάζει τη χοληστερίνη
Την αύξηση των επιπέδων χοληστερόλης είναι δυνατόν ναπροκαλέσει το εργασιακό στρες, αλλάζοντας τον μεταβολισμό των λιπών, σύμφωνα μεμία νέα μελέτη,…
Η ύπουλη αιτία της ακμής μετά τα 25
Η ακμή δυστυχώς δεν είναι μόνο πρόβλημα των εφήβων. Όλο και περισσότεροι ενήλικες ταλαιπωρούνται από σπυράκια και κύστεις (κυστική ακμή).
Προλήψεις: Γούρια και δεισιδαιμονίες που μας «στοιχειώνουν»
Προλήψεις και δεισιδαιμονίες συναντιόνται από τα αρχέγοναχρόνια μέχρι σήμερα σε όλους τους πολιτισμούς. Αφορούν συγκεκριμένες πράξεις ήσκέψεις που επαναλαμβάνονται με…
Το μαθηματικό άγχος και ο φόβος για τις ασκήσεις
Το Μαθηματικό άγχος, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, είναι η αρνητική συναισθηματική αντίδραση του ατόμου σε καταστάσεις όπου απαιτείται κατανόηση και…
Ποιοι είναι περισσότερο επιρρεπείς στην υπερκόπωση
Η υπερκόπωση είναι παθολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από επίμονη εξάντληση, η οποία προέρχεται από υπερβολική εργασία, υπερβολική άσκηση ή ανεπαρκή…
Νερό με λεμόνι: Το ιδανικό πρωινό!
Πριν φτιάξετε τον πρωινό σας καφέ, ξανασκεφτείτε το… Ένα ποτήρι νερό με λεμόνι είναι ο ιδανικός τρόπος να ξεκινήσουμε τη…
Ο ενθουσιασμός καταπολεμά άγχος και στρες
Ο κρύος ιδρώτας, η τρεμάμενη φωνή και η νευρικότητα που σχετίζονται με το άγχος και το στρες είναι συμπτώματα που…
Το άγχος αυξάνει τις επισκέψεις στην τουαλέτα
Η συχνοουρία, πολλές φορές έχει ψυχοσωματικά αίτια, αν καιαποτελεί σύμπτωμα διάφορων παθολογικών καταστάσεων, όπως ο δαιβήτης.
Ψυχολόγος ή ψυχίατρος για την κατάθλιψη;
Η κατάθλιψη, όταν πλέον, έχει εγκατασταθεί και έχει αρχίσεινα επηρεάζει την καθημερινότητα του ασθενούς, χρειάζεται παρέμβαση είτε απόψυχολόγο, είτε από…
Η μελαγχολία των γιορτών. Γιατί εμφανίζεται τα Χριστούγεννα;
Χαρά και ξεκούραση ή άγχος και θλίψη; Οι γιορτές προκαλούν συνήθως αυτά τα συναισθήματα, και ειδικά την περίοδο της οικονομικής…
