ΑΓΧΟΣ

Έχεις άγχος; 4 πράγματα που μπορείς να κάνεις για να χαλαρώσεις σε λιγότερο από 10’

Απλά, γρήγορα και εύκολα

Έχεις άγχος για τις εξετάσεις; Να πώς θα το αντιμετωπίσεις

Πώς να διαχειριστείς το άγχος σου

Πώς θα μειώσετε το άγχος για τα οικονομικά προβλήματα

Για πολλούς ανθρώπους, η σχέση με τα χρήματα είναι μία αγχωτική διαδικασία.

Καταπολεμήστε την αγχώδη διαταραχή με εικονική πραγματικότητα (video)

Πληθαίνουν οι επιστημονικές μελέτες που υποστηρίζουν πως η εικονική πραγματικότητα μπορεί να είναι το νέο όπλο ενάντια στην αγχώδη διαταραχή.

Βραδινό άγχος: Γιατί είναι χειρότερο για την υγεία

Το άγχος το βράδυ μπορεί να είναι πιο επικίνδυνο για το σώμα συγκριτικά με το άγχος τις άλλες ώρες της…

Ξυπνάτε με άγχος; Δείτε πού μπορεί να οφείλεται

Όλοι βιώνουμε άγχος και στρες σε κάποιες φάσεις της ζωής, τι μπορεί να δείχνει όμως ο χρόνος που εκδηλώνεται;

Άγχος: Με ποια ορμονική διαταραχή συνδέεται

Το άγχος μπορεί να γίνει εξουθενωτικό. Όταν οι άνθρωποι σπαταλούν τον χρόνο και την ενέργειά τους σε αρνητικές σκέψεις, η…

Άγχος: Οι επιπτώσεις του στον οργανισμό

Το άγχος είναι μια σωματική και διανοητική αντίδραση σε μια ρεαλιστική ή μη απειλή.

Ψυχική υγεία: Τρεις καθημερινές συνήθειες που βελτιώνουν τη διάθεση

Εάν υποφέρετε από άγχος ή κατάθλιψη, είναι πολύ πιθανό να επηρεάζονται αρκετές πτυχές της καθημερινότητάς σας.

Πέντε τροφές που δρουν ενάντια σε κατάθλιψη και άγχος

Οι διατροφικές μας επιλογές επηρεάζουν τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική μας υγεία.

Ο ΕΟΦ ανακαλεί φάρμακα για την αγχώδη διαταραχή

Δύο παρτίδες του σκευάσματος Centrac Tab - το οποίο χορηγείται σε βαριές διαταραχές άγχους - ανακαλεί ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων…

Το άγχος κυριεύει τη ζωή των παιδιών - Λύση; Η ανάπτυξη της ψυχικής ανθεκτικότητας

Τι συμβαίνει; Γιατί τόσα πολλά αγχωμένα παιδιά, απομονωμένα παιδιά και παιδιά που βρίσκονται σε κάποια αγωγή;

Οι 7 τροφές που καταπολεμούν το άγχος (pics)

Μήπως τελευταία νιώθετε ότι το άγχος σάς έχει καταβάλει; Με την κατάλληλη διατροφή, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την ψυχική σας…

Γιατί δεν πρέπει να αγνοούμε την ψυχική υγεία μας

Όταν το θέμα είναι η ψυχική υγεία, ένα είναι σίγουρο: οποιοσδήποτε, ανεξάρτητα από το πώς μεγάλωσε και αν έχει καλή…

Κρίση πανικού: Πώς θα την αντιμετωπίσετε μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα

Το μυστικό βρίσκεται στις σωστές αναπνοές!

Έντονο άγχος: Πότε υποκρύπτει μια αδιάγνωστη ασθένεια

Το να νιώθει ένας άνθρωπος άγχος όταν συμβαίνει κάτι άσχημο ή δύσκολο στη ζωή του είναι φυσιολογικό. Τι γίνεται όμως…

Έχουν και τα παιδιά άγχος;

Το άγχος αποτελεί ένα αναπόσπαστο συναίσθημα της ανθρώπινης ύπαρξης, από την αρχή έως το τέλος αυτής. Είναι θετικό, χρήσιμο και…

Άγχος: Πώς συνδέεται με την οστική υγεία και τον κίνδυνο καταγμάτων

Οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες με υψηλά επίπεδα άγχους κινδυνεύουν περισσότερο από κατάγματα, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας ιταλικής επιστημονικής μελέτης.