Άγχος: Μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα;
Τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα αποτελούν ένα πρόβλημα που απασχολεί όλο και περισσότερους ανθρώπους, για αυτό είναι σημαντικό να…
ΑΓΧΟΣ
Γιόγκα για αποκατάσταση: 6 λόγοι για να τη δοκιμάσετε (εικόνες)
Η γιόγκα για αποκατάσταση χρησιμοποιεί διάφορες ασκήσεις που θα σας επιτρέψουν να παραμείνετε στην ίδια στάση για μεγάλο χρονικό διάστημα,…
Οι βουλευτές έχουν διπλάσιο κίνδυνο να εμφανίσουν ψυχολογικά προβλήματα
Οι βουλευτές έχουν διπλάσια πιθανότητα να εμφανίσουν ψυχικά προβλήματα από ό,τι οι άλλοι εργαζόμενοι, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική βρετανική…
Πώς να χαλαρώσετε στις διακοπές από το άγχος της δουλειάς (εικόνες)
Το σύνδρομο της εργασιακής εξουθένωσης είναι ένα φαινόμενο που επηρεάζει αρκετούς.
Facebook: Πώς οι αναρτήσεις προλαμβάνουν διαβήτη και ψυχικές διαταραχές
Οι αναρτήσεις των χρηστών στο Facebook βοηθούν στην πρόβλεψη των ψυχικών διαταραχών και του διαβήτη, αναφέρει πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύθηκε…
Scientific Reports : Ο άνθρωπος μεταδίδει το άγχος του στον σκύλο του
Σύμφωνα με μια νέα σουηδική έρευνα, το άγχος που βιώνει ο άνθρωπος αντανακλάται και στο σκύλο του.
Κρίση πανικού: Τέσσερις τεχνικές για να την αντιμετωπίσετε
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν καθημερινά το δυσάρεστο συναίσθημα της κρίσης πανικού. Παρακάτω παρουσιάζονται μερικές αποτελεσματικές τεχνικές που μπορείτε να…
6 απλά βήματα για να γλιτώσετε από το άγχος
Και όμως υπάρχουν ορισμένες συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αντιμετωπίσετε με λιγότερο (ή και καθόλου) άγχος τις δυσκολίες…
Πώς η καλή υγεία του εντέρου «σκοτώνει» το άγχος
Σύμφωνα με μια νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό γενικής ψυχιατρικής «General Psychiatry», η ρύθμιση των βακτηρίων του εντέρου με…
Διαλογισμός: Μπορεί πραγματικά να μειώσει το άγχος;
Ο διαλογισμός μπορεί μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία, καθώς προσφέρει χαλάρωση, αυξάνει τη συγκέντρωση και μειώνει το…
Άγχος: Μπορεί να προκαλέσει αύξηση του βάρους;
Είναι γνωστό ότι το άγχος επιβαρύνει τη σωματική και ψυχολογική υγεία, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε ημικρανίες, προβλήματα του πεπτικού…
Άγχος στην παιδική ηλικία: Πώς επηρεάζει μακροπρόθεσμα τις ορμόνες
Τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης μπορούν να οδηγήσουν σε προβλήματα υγείας.
Άγχος: Πώς συνδέεται με τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
Πώς θα μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισης διαβήτη.
Έξι τρόποι για να ξεκινήσετε λίγο πιο εύκολα την ημέρα σας (pics)
Οργανώστε το πρωινό σας και αποβάλετε το άγχος
Έχεις άγχος; 4 πράγματα που μπορείς να κάνεις για να χαλαρώσεις σε λιγότερο από 10’
Απλά, γρήγορα και εύκολα
Έχεις άγχος για τις εξετάσεις; Να πώς θα το αντιμετωπίσεις
Πώς να διαχειριστείς το άγχος σου
Πώς θα μειώσετε το άγχος για τα οικονομικά προβλήματα
Για πολλούς ανθρώπους, η σχέση με τα χρήματα είναι μία αγχωτική διαδικασία.
Καταπολεμήστε την αγχώδη διαταραχή με εικονική πραγματικότητα (video)
Πληθαίνουν οι επιστημονικές μελέτες που υποστηρίζουν πως η εικονική πραγματικότητα μπορεί να είναι το νέο όπλο ενάντια στην αγχώδη διαταραχή.
Βραδινό άγχος: Γιατί είναι χειρότερο για την υγεία
Το άγχος το βράδυ μπορεί να είναι πιο επικίνδυνο για το σώμα συγκριτικά με το άγχος τις άλλες ώρες της…
Ξυπνάτε με άγχος; Δείτε πού μπορεί να οφείλεται
Όλοι βιώνουμε άγχος και στρες σε κάποιες φάσεις της ζωής, τι μπορεί να δείχνει όμως ο χρόνος που εκδηλώνεται;
