Άγχος: Με ποια ορμονική διαταραχή συνδέεται
Το άγχος μπορεί να γίνει εξουθενωτικό. Όταν οι άνθρωποι σπαταλούν τον χρόνο και την ενέργειά τους σε αρνητικές σκέψεις, η…
ΑΓΧΟΣ
Άγχος: Οι επιπτώσεις του στον οργανισμό
Το άγχος είναι μια σωματική και διανοητική αντίδραση σε μια ρεαλιστική ή μη απειλή.
Ψυχική υγεία: Τρεις καθημερινές συνήθειες που βελτιώνουν τη διάθεση
Εάν υποφέρετε από άγχος ή κατάθλιψη, είναι πολύ πιθανό να επηρεάζονται αρκετές πτυχές της καθημερινότητάς σας.
Πέντε τροφές που δρουν ενάντια σε κατάθλιψη και άγχος
Οι διατροφικές μας επιλογές επηρεάζουν τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική μας υγεία.
Το άγχος κυριεύει τη ζωή των παιδιών - Λύση; Η ανάπτυξη της ψυχικής ανθεκτικότητας
Τι συμβαίνει; Γιατί τόσα πολλά αγχωμένα παιδιά, απομονωμένα παιδιά και παιδιά που βρίσκονται σε κάποια αγωγή;
Οι 7 τροφές που καταπολεμούν το άγχος (pics)
Μήπως τελευταία νιώθετε ότι το άγχος σάς έχει καταβάλει; Με την κατάλληλη διατροφή, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την ψυχική σας…
Κρίση πανικού: Πώς θα την αντιμετωπίσετε μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα
Το μυστικό βρίσκεται στις σωστές αναπνοές!
Έντονο άγχος: Πότε υποκρύπτει μια αδιάγνωστη ασθένεια
Το να νιώθει ένας άνθρωπος άγχος όταν συμβαίνει κάτι άσχημο ή δύσκολο στη ζωή του είναι φυσιολογικό. Τι γίνεται όμως…
Άγχος: Πώς συνδέεται με την οστική υγεία και τον κίνδυνο καταγμάτων
Οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες με υψηλά επίπεδα άγχους κινδυνεύουν περισσότερο από κατάγματα, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας ιταλικής επιστημονικής μελέτης.
Οι 2 λέξεις που «προδίδουν» άγχος και κατάθλιψη
Μήπως τις χρησιμοποιείτε κι εσείς πολύ συχνά;
Η περίμετρος της μέσης προδίδει αν η γυναίκα είναι επιρρεπής στο άγχος
Η περίμετρος της μέσης είναι ένας πολύ χρήσιμος δείκτης υγείας που συνδέεται με τις πιθανότητες για έμφραγμα, καρκίνο, πρόωρο θάνατο…
Εξάψεις: 6 κοινές αιτίες πλην της εμμηνόπαυσης
Οι εξάψεις είναι ένα ενοχλητικό σύμπτωμα που μπορεί να σας προκαλέσει ταχυκαρδία, απότομη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και ιδρώτα.
Χαμογελάστε έστω και ψεύτικα και μειώστε το άγχος σας... Τι δείχνει νέα έρευνα
Ένα χαμόγελο μπορεί να μειώσει το άγχος, ακόμα και όταν δεν είναι αληθινό.
Τα βότανα που δρουν αποδεδειγμένα ενάντια στο στρες και το άγχος
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Μελβούρνης αποκαλύπτουν σε νέα μελέτη τους τα βότανα που βοηθούν να αντιμετωπίσετε φυσικά το στρες…
Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών: Για ποιες ψυχικές διαταραχές αυξάνει τον κίνδυνο
Οι γυναίκες που πάσχουν από το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι πιθανότερο να εκδηλώσουν ψυχικές διαταραχές, σύμφωνα με μια νέα…
Άσθμα: Το 50% των ασθενών δηλώνουν ψυχολογικά επιβαρυμένοι
Περίπου το 50% των ατόμων που ζει με άσθμα, δηλώνει ότι έχει διαγνωστεί με κάποια ψυχολογική κατάσταση που σχετίζεται με…
Προβιοτικά στην εγκυμοσύνη: Τα οφέλη για την ψυχική υγεία της μητέρας
Οι γυναίκες που διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης ή άγχους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους ή μετά τον τοκετό μπορούν…
Νιώθετε ότι έχετε έναν «κόμπο» στον λαιμό; - Δείτε τι προκαλεί αυτή την αίσθηση
Η επίμονη αίσθηση ότι κάτι έχει σφηνώσει στον λαιμό ονομάζεται φαρυγγικός κόμβος ή, στην καθημερινή γλώσσα, «κόμπος» στον λαιμό.
Παράνοια, παραισθήσεις, άγχος: Ο ρόλος-κλειδί του ύπνου
Ψυχικές διαταραχές όπως τα ψυχωσικά επεισόδια είναι δυνατό να αποδοθούν –τουλάχιστον εν μέρει– στην έλλειψη ύπνου, αποκαλύπτει νέα έρευνα στην…
Άγχος: Για ποιες παθήσεις αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι
Όλοι βιώνουμε περιόδους άγχους, άλλοι πιο ήπια και άλλοι εντονότερα. Συχνά όμως το άγχος δεν «είναι στο μυαλό» μας μόνο,…
