Το ντόμινο της έλλειψης ύπνου στην ψυχική μας υγεία
Η απώλεια ύπνου δεν μας κάνει να νιώθουμε απλώς κουρασμένοι.
ΑΓΧΟΣ
Με αυξημένη κατάθλιψη και άγχος οι απόφοιτοι τριτοβάθμιας εκπαίδευσης
Οι νέοι που φοιτούν στην τριτοβάθμια εκπαίδευση στην Αγγλία παρουσιάζουν ελαφρώς υψηλότερο κίνδυνο να εμφανίσουν κατάθλιψη και άγχος σε σύγκριση…
“Αντίδοτο” στο άγχος το μαγνήσιο: Τι πρέπει να ξέρετε
Αυτό το συμπλήρωμα μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των επιπέδων κορτιζόλης, κάτι που μειώνει το στρες.
Καφές το βράδυ: Τι προκαλεί στην υγεία
Ανάλογα με την ευαισθησία σας στην καφεΐνη, ένα φλιτζάνι αργά το βράδυ μπορεί να είστε εντάξει.
Εξανθήματα από το άγχος: Τι πρέπει να ξέρετε
Το άγχος μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το δέρμα. Δείτε πώς μπορείτε να μετριάζετε τις επιπτώσεις.
Πιο σοβαρό από ένα χτύπημα στο κεφάλι το άγχος σε παιδική ηλικία
Tο στρες στην πρώιμη ζωή μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για ορισμένες καταστάσεις, όπως η ΔΕΠΥ.
Έμφραγμα και εγκεφαλικό: Πόσο αυξάνεται ο κίνδυνος από στρες, κατάθλιψη και άγχος
Η κατάθλιψη, το άγχος και το χρόνιο στρες αυξάνουν τον κίνδυνο για επιπλοκές στην υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου.
Οι επιπτώσεις του άγχους στον θυρεοειδή
Το άγχος και η κατάθλιψη είναι συχνές διαταραχές που επηρεάζουν ασθενείς με διάφορα χρόνια σωματικά νοσήματα, μεταξύ αυτών και η…
Σε τι διαφέρει το κακό από το καλό στρες στο σώμα
Μπορεί να σας προκαλεί έκπληξη, αλλά από ιατρικής άποψης, το στρες δεν είναι κακό σε κάθε του έκφανση.
Το πιο απλό αγαθό που μειώνει έως και 20% την κατάθλιψη σε όλους μας
Οι ερευνητές το περιγράφουν ως ένα αποτελεσματικό, μη φαρμακολογικό μέσο για την μείωση σοβαρών προβλημάτων ψυχικής υγείας.
Γερνούν πρόωρα όσοι είναι στο νοίκι
Το να νοικιάζει κανείς το σπίτι όπου διαμένει τον κάνει να γερνάει πιο γρήγορα, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.
Άγχος και κατάθλιψη: Πώς βοηθά στην αντιμετώπισή τους η άσκηση
Το να διατηρείται κανείς σε φόρμα, δεν βοηθά μόνο το σώμα του, αλλά και το μυαλό του, σύμφωνα με νέα…
Προκαλεί η κατάθλιψη και το άγχος καρκίνο; Τι υποστηρίζει νέα μελέτη
Ορισμένες έρευνες έχουν υποστηρίξει ότι υπάρχει συσχέτιση μεταξύ της κατάθλιψης, του άγχους και της εμφάνισης καρκίνου, ενώ άλλες δεν έχουν…
Οι ξηροί καρποί που διώχνουν το άγχος
Η καθημερινότητα γίνεται συχνά δύσκολη και γεμάτη στρες.
Έχετε στρες; Επικοινωνήστε με τους φίλους σας, λένε οι επιστήμονες
Οι άνθρωποι που μιλάνε με κάποιο φίλο τους έστω και μια φορά την ημέρα, λέγοντας απλά τα νέα τους και…
Αγοραφοβία και επιληψία: Πώς συνδέονται οι δύο καταστάσεις
Πολλοί ενήλικες με επιληψία έχουν αγοραφοβία ή φόβο γενικά για τους δημόσιους χώρους, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Η γενετική σχέση άγχους και κατάθλιψης στην παιδική ηλικία
Οι κληρονομικοί παράγοντες ευθύνονται εν μέρει για το άγχος και την κατάθλιψη στην παιδική ηλικία που επιμένει στην ενήλικη ζωή,…
Άγχος και κούραση: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο άνοιας
Το άγχος, τα νεύρα και η εξάντληση στη μέση ηλικία, μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Γιατί το λίγο στρες μάς κάνει καλό
Εάν η περίοδος των γιορτών σάς προκαλεί άγχος, μπορείτε να πάρετε κουράγιο από τα ευρήματα νέας μελέτης, σύμφωνα με τα…
Προβλήματα μνήμης: Με ποια χαρακτηριστικά της προσωπικότητας συνδέονται
Ανησυχείτε αν κλείσατε το μάτι της κουζίνας ή μήπως ξεχάσατε τα γενέθλια κάποιου δικού σας ανθρώπου;
